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各位爸爸媽媽，您是否也曾有過這樣的時刻？那個曾經嘰嘰喳喳、跟你分享學校大小事的孩子，最近回家後，只是默默地放下書包，靜靜地滑著手機。飯桌上，他不再抱怨功課，也不再炫耀趣事，只剩下碗筷碰撞的聲音。當你輕聲問：「還好嗎？」他總是抬起頭，淡淡地說：「沒事啊。」這份突如其來的安靜，往往不是叛逆，而是一場他內心正在經歷的，關於友誼的小小風暴。可能是被朋友已讀不回的失落，或是在小圈圈裡被冷落的孤單。看著孩子緊鎖的眉頭，我們總會心疼，總想立刻為他做點什麼。但請先等一等，三種我們急著伸出的手，有時反而會將他推得更遠：請小心避開的溝通誤區「問題解決」的手：「是誰欺負你？告訴我，我去跟老師說！」這份善意，在孩子眼中可能變成干預和壓力，讓他未來更不敢對你說心事。「輕描淡寫」的手：「唉呀，朋友吵架很正常啦！過兩天就好了。」這句話會讓他覺得自己的難過不被理解，彷彿他的煩惱是小題大作。「機會教育」的手：「你看，我早就跟你說那個朋友不值得交往。」在情緒的當下，任何道理都像是責備，只會讓他關上溝通的門。給父母的「避風港」指南那麼，當孩子的朋友圈起了風浪，我們該怎麼做？答案是，成為他心中那座安靜、穩定、永遠亮著燈的「避風港」。第一步：敞開港灣，讓他安全停靠關鍵是「傾聽」，而不是「詢問」。可以這樣說：「媽媽/爸爸看你這兩天好像有心事，如果想說，我隨時都在這裡。」溫柔心法：給他一個擁抱，或只是靜靜地陪在他身邊。有時候，無聲的陪伴，比一百句「你還好嗎」更有力量。讓他知道，無論外面風雨多大，家裡永遠是歡迎他、接納他所有情緒的地方。第二步：點亮燈塔，照亮更多航道關鍵是「同理」，而不是「給答案」。可以這樣說：「被好朋友已讀不回，那種感覺一定很難受。我懂，換作是我也會很在意。」溫柔心法：先認同他的感受。當他覺得被理解後，再溫和地引導他看見不同的可能性：「你覺得，除了他可能在生氣，還有沒有其他原因呢？會不會是他剛好在忙，或是在想怎麼回覆你？」第三步：搭建橋樑，信任他能自己出航關鍵是「賦予力量」，而不是「代為處理」。可以這樣說：「那你接下來想怎麼做呢？無論你做什麼決定，爸爸/媽媽都支持你。」溫柔心法：相信孩子有能力處理自己的問題。我們可以是他的軍師，幫他分析各種做法的利弊，但最終開船的舵手，必須是他自己。這份信任，會成為他未來面對更大挑戰的勇氣。在孩子的青春航程中，我們無法替他撫平所有風浪，但我們可以成為那座永恆的避風港。當他知道無論如何都有個地方可以安心停靠時，他就擁有了再次揚帆的勇氣。您都是如何陪伴孩子度過人際關係的低潮呢？歡迎在留言區分享您的智慧與溫暖。 https://www.52100.com.tw/hot_525044.html 當孩子的世界突然變得安靜 2025-11-02 2026-11-02

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