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如何培養孩子的專注力?必備五個好習慣! 4
海涵家教中心 701 台南市永康區中華路200-5號5樓
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如何培養孩子的專注力呢?

有五個必備好習慣!

 一、健康的飲食
均衡飲食是基本原則。
尤其早餐一定要吃!
吃完早餐的15分鐘,就可提升記憶力表現。

二、充足的睡眠
一定要睡飽!
睡眠不足首先傷害最大的,就是孩子的大腦。

三、足夠的運動量
多活動可促進血液循環,
可保持負責長期記憶的大腦皮層健康。

「有些孩子是因為動不夠,所以靜不下來」
運動後的孩子,坐下來念書會特別容易專心。

四、遠離聲光的過度刺激
長期受到聲光過度刺激,以及一心多用的習慣,
會對孩子的大腦產生影響。

五、讓孩子自訂目標提升動機
讓孩子自己訂目標非常重要,因為行為會受到目標引導
一定要相信孩子辦得到,信任會讓他們能力成長。

很少有孩子是「故意不專心」,
大多只是「不知道如何專心」。

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