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三個步驟,與青春期孩子學習如何掌握人生4
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海涵一對一教育學習中心 701 台南市永康區中華路200-5號5樓
各位爸爸媽媽們,您是不是也常常為了孩子的習慣養成而煩惱呢?從小建立良好的生活習慣,對於孩子未來的發展至關重要!今天,就讓我們一起來聊聊如何幫助孩子培養好習慣吧!為什麼習慣養成如此重要?習慣是孩子行為的基石,良好的習慣能讓孩子更有規律、更獨立、更有責任感。例如,準時睡覺、自己整理玩具、規律閱讀,這些看似微小的習慣,都能在潛移默化中塑造孩子的人格與能力。如何有效培養孩子的好習慣?制定明確的目標與規則: 和孩子一起討論,哪些習慣是我們希望養成的?例如,「每天吃完飯把碗放進水槽」,或是「睡前閱讀15分鐘」。將規則具體化,孩子會更容易理解和遵守。提供正向鼓勵與獎勵: 當孩子努力實踐好習慣時,不要吝嗇您的讚美!口頭鼓勵、擁抱、或是小小的獎勵(例如,貼紙、一起玩遊戲),都能讓孩子更有動力堅持下去。以身作則,成為榜樣: 孩子是父母的鏡子。如果您希望孩子早睡早起、愛看書,那麼您自己也應該展現這些行為。家庭的氛圍對孩子的影響是巨大的。創造習慣養成的環境: 讓環境支持好習慣的建立。例如,為了讓孩子養成閱讀習慣,可以在家裡設置一個舒適的閱讀角,放滿有趣的書籍;為了讓孩子自己整理玩具,可以準備收納箱並貼上標籤。保持耐心與彈性: 習慣的養成需要時間,孩子可能會反覆、會犯錯。這時候,我們需要保持耐心,溫和地引導他們回到正軌,並允許一定的彈性。小撇步:視覺化提醒可以和孩子一起製作一個「好習慣打卡表」!讓孩子每天完成習慣後,自己打上勾勾或貼上貼紙。這種視覺化的方式能讓孩子更有成就感,也更容易堅持。希望這篇文章能為您帶來一些啟發!讓我們一起努力,幫助孩子們從小養成受用一生的好習慣吧! https://www.52100.com.tw/hot_527149.html 培養孩子好習慣,從日常點滴做起! 2026-01-26 2027-01-26
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「你的孩子不是你的孩子」,但是他出問題時,你還是最心疼,而且還是要陪他一起解決。管教青少年的尺度難以拿捏,怎樣才能讓他們該聽話時聽話,該獨立時能獨當一面?

加州大學柏克萊分校至善科學中心(Greater Good Science Center)資深研究員、也是社會學家的凱特(Christine L. Cater)博士,就用自己的親身經驗與研究,提供父母建議。

【3步驟,父母與青少年一起學習掌握人生】

所以,父母要跟青少年一起學習怎麼「控制自己的人生」。研究也證明,覺得能夠對自己人生有影響力的孩子,身心都比較健康、長壽、壓力比較小、有比較強的自發動機、甚至比較好的成績與職涯發展。

第一步
雙方要一起設定界線。孩子在不同年齡可以做的事都不同,凱特認為父母跟孩子要常討論,哪些事、在哪些範圍內,是孩子可以自己決定的。這樣能讓孩子有安全感,明確的知道能夠自由選擇的界線。孩子也會學習自己做決定,掌握他們的自己的生活。


第二步
界線以外的事情,不是父母直接幫忙決定,而是親子一起學習做決定。因為在這個過程中,孩子可以跟父母討論影響決定的因素,以及價值觀。凱特舉例,有一次她收到女兒同學的媽媽莫琳的電子郵件,內容是凱特的女兒跟同學約了一起出去,而且莫琳會開車接送她們。但是同一天,凱特有重要且不常見的家族聚會,更糟的是,他的女兒從來沒有跟她說跟同學有約這件事。凱特就利用這個機會和女兒討論「家庭第一」的價值觀,強調這樣的聚會非常難得;至於同學,幾乎天天見面,可以常常一起出去。

在決定前,大家可以先討論不同抉擇要承擔的後果,如何彌補這個決定的壞處、有哪些替代方案等,讓孩子學習做「資訊充分」的決定。

第三步
容忍錯誤。做決策不是一件容易的事,大人也有決策錯誤的時候。父母也要練習容忍孩子的錯誤,讓他們從中學習,並且一起討論,下次還可以怎麼做得更好。

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