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學長姐都怎麼做學習歷程?這些實用網站報你知!4
https://www.52100.com.tw/ 海涵一對一教育學習中心
海涵一對一教育學習中心 701 台南市永康區中華路200-5號5樓
  前幾天和一群媽媽朋友聚餐,一位媽媽笑著說:「我其實不是很會當媽媽,但每天還是硬著頭皮演出『好媽媽』的樣子。」   那句話像打開了壓力閥,其他媽媽們也紛紛點頭苦笑。 我們努力讓孩子快樂、讓自己情緒穩定、讓家庭看起來一切正常,但內心卻總覺得「好像還不夠好」。   這份自我懷疑,說穿了,是一種台灣社會根深蒂固的「乖文化」在作祟。   在家庭、在學校、在職場,我們從小被教導要乖──聽話、懂事、不惹事──而成為媽媽後,「乖」變成另一種樣貌的壓力:妳要溫柔但堅強,隨和但能幹,不可以生氣,也不能太自我。     乖,是我們無形的監牢 這些年在教育現場與親子講座中,常聽到家長說:「我家小孩很乖。」 但仔細一問,乖是什麼?是會唸書、聽話、不頂嘴?還是不吵不鬧、不造成麻煩?   如果我們從孩子的角度出發,「乖」其實代表的是——要照著大人期待的樣子活。 久而久之,不只孩子,連我們大人也被這種期待綁架,變成「要做對的事」的機器,不容許出錯,也不敢表現脆弱。   這就是為什麼,即使我們長大了、成為父母,心中還是有個聲音在問: 「我這樣夠不夠好?」 「我是不是還不夠努力?」 這不是你不好,而是你活在一個需要你一直乖下去的社會。     父母卡在矛盾裡,孩子也跟著窒息 社會學者藍佩嘉指出,現代教養的困境可以歸納為四大矛盾,讓我們既想改變,又不敢放手:   1️⃣ 想擺脫上一代,卻又不得不依賴他們   很多父母在教孩子時常常告訴自己:「我不要像我爸媽那樣對我孩子。」但真正開始帶小孩後,卻常常發現自己一轉身,就複製了爸媽那一套。 尤其是在需要長輩幫忙接送、照顧時,更容易陷入「口頭反對,但實際依賴」的窘境。上一代的價值觀不一定錯,但衝突就在於我們無法完全照搬,也無法全然放下。   2️⃣ 想孩子快樂,卻怕他跟不上進度   我們希望孩子在愛與自由中長大,不要再被逼著補習、比名次、學才藝。但看到別人家的孩子學了兩種語言、三種樂器,還拿全校前五名時,心裡又開始擔心:「我是不是害孩子輸在起跑點?」   這種矛盾在中產家庭中尤為明顯。因為越有資源的家庭,越能看見不同教育方式的可能性,也越知道社會競爭的現實殘酷。孩子的快樂,常常被大人焦慮地算進了升學策略裡。   3️⃣ 付出越多,越感覺自己不夠好   這是一個讓家長背負所有的社會──孩子功課不好,是不是家長沒管?情緒不穩,是不是家長太常生氣? 家長不是做得不夠,而是被社會放在「必須無懈可擊」的位置。   4️⃣ 爸爸想參與,卻被結構推開   許多爸爸不是不想陪伴,而是現實讓他們難以踏入育兒場域——工時長、壓力大、社會從一開始就沒真的讓爸爸進來育兒的空間。 而媽媽,只好默默撿起所有遺漏的責任。       怎麼教孩子,其實也藏著我們怎麼對待自己   想教出快樂、健康、有自信的孩子,首先得從我們自己開始練習做這幾件事:   ✅ 允許自己犯錯:不完美的家長,才能教出不害怕失敗的孩子。 ✅ 表達情緒也沒關係:家長不是聖人,情緒穩定不是「永遠沒脾氣」,而是願意覺察與修復。 ✅ 多說孩子做得對的事:比起一味糾正,肯定孩子努力過的每一步,才能累積他做決定的勇氣。 ✅ 關注孩子的內在,而非表現:不是考幾分,而是他有沒有投入、享受學習的過程。 ✅ 做榜樣,而不是完美人設:你真誠面對生活的樣子,就是孩子最好的教材。   最後,記得這句話送給自己也送給每個爸媽—— 孩子不需要我們做到100分,他們只需要一個願意愛、願意學習、願意一起變好的父母。   https://www.52100.com.tw/hot_513469.html 《不是家長不夠好,是這個社會太會要——當我們活成別人眼中的「乖」》 2025-04-16 2026-04-16
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身為高中生的你們除了學習歷程以外,課業、報告、社團等等雜七雜八的事也很有可能讓生活變得非常忙碌。學長姐們也曾經與你們經歷過相同的事。在這裡,我們挑選幾個過去與學習歷程奮鬥時所參考過,並覺得內容有參考性的網站,藉由這個章節讓你們省去半夜爬文,思考文章到底能不能參考的時間。

以下為我們大力推薦的網站和社群帳號:

與教育部相關的網站

由招聯會主辦的網站,為大學選才與高中育才輔助系統,主要用途是幫助你找到適合的學群學類與學系。大學選才方面包含認識學群、認識學類、認識各大學的各大系的修課內容與科系建議的特質和能力等等。至於高中育才方面,ColleGo!針對高一到高三制訂生涯探索、認識大學、高中學習、升學準備四大面向的學習單,可以幫助探索你所想要的科系。

適用於:探索未來志向、學生應具備的能力指標

學長姐碎碎念

想要認識科系的同學可以關注每年舉辦的成大單車節和台大杜鵑花節。成大​​單車節為成大師生共同舉辦的大學博覽會,內含​科系介紹、學長姐經驗分享、模擬面試、​人生藍圖等豐富活動。台大杜鵑花節為台大師生的大學博覽會,有興趣的同學可以去探索。

由臺大社會學系主辦,主要為有關學習歷程的文章報導。內容包括學習歷程的簡介、學習歷程的寫作建議、學習歷程討論會的會議紀錄。除了文章以外,作伙學在也會提供講座的時間與名額,對學習歷程有任何想法的大家都可以積極參與喔!

適用於:學習歷程撰寫指引、學習歷程講座資訊、108課綱簡介及諮詢

Instagram 社群帳號

由台大學長姐組成的升學工作坊,幫助高中生準備大考的帳號。內容類別豐富、具有科系介紹、讀書技巧、面試建議等等的貼文。除此之外,可以透過每月的解惑信箱發問。Spark Light 還有發行像是國文作文寫作、模擬考試題等實體書與學習歷程面試的線上課程,有興趣的同學可以上官網查詢。 

適用於:科系介紹、升學讀書建議、面試準備、每月解惑、自編書籍

YouTube 頻道 

由一名高中輔導老師創辦的頻道,對於學習歷程的撰寫方式有屬於自己的見解。除了學習歷程的撰寫技巧,也有18類群的評量尺規、面試技巧等影片內容。

適用於:學習歷程撰寫指引、面試技巧、學群介紹

市面上的網站

親子天下選有許多關於教育的報導文章。其中有關108課綱的文章包羅萬象。包含學習歷程內容書寫建議、教授訪談、有關新課綱的論壇簡介等等,大家可以上去爬文尋找自己需要的內容。

適用於:108課綱制度背景知識、學習歷程轉寫指引、面試準備

由葉丙成教授創立的團隊,內含各科系的教授訪談、學習歷程的製作指南、思考方式、小撇步、如何選填志願與面試等等。除此之外,Yory 具有一套 AI 輔助學習歷程製作工具,藉由大數據分析,檢視每一份學習歷程需要加強的地方。並提供各式撰寫引導模組,給不知道該如何下手製作學習歷程檔案的同學,藉由問題引導一步步撰寫歷程。

適用於:學習歷程撰寫指引、教授訪談建議

IOH 平台上的文章包含了高中升大學的所有制度介紹,平台目前提供18學群近128位教授訪談,內容主要關於各科系的介紹,以及科系想要什麼樣的人才。此外也有許多學長姐的科系介紹影片,除了了解科系的專業知識,也能認識系上多元的活動。如個人申請面試重點、志願選填等等主題都有豐富的介紹。 

適用於:各校各科系探索、面試準備

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作者介紹|黃育筠、楊秉叡、Rome、廖宥甯

4人分別就讀台北醫學大學醫學系、中國醫學大學醫學系、台灣大學社會工作學系和歷史學系一年級,都是108課綱首屆高中生,製作學習歷程檔案的過來人。


文章出處  親子天下  https://www.parenting.com.tw/article/5094938

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