蔡宜芳心理師》不論孩子考得如何，父母請先肯定孩子的努力；
別讓孩子為了應付考試，而遺忘了學習的本意！

• 文/ 蔡宜芳諮商心理師

在親職講座演講時，常聽到許多父母擔憂孩子不愛讀書、學業成就低落。身為父母的你，還記得以前你是怎麼念書的嗎？

小時候，我是個認真念書的乖小孩，而且幾乎可以拿到好成績。也因此，我時常被父母師長肯定或上台領獎。但不知道從哪一天開始，我養成了一個壞習慣，我只是把考試的內容死背下來，得到好成績，但當考完試，我就全還給老師了！

現在每次去旅行，就會很後悔以前念的歷史、地理都忘光光了，無法更深入的了解這些地方。當我在野外踏青、爬山，也很懊惱生物都不記得了，不認得許多植物，無法更深刻的體會大自然的奧妙。當我買保險或投資理財時，才發現數學好重要。

現在想想，這真的是好可惜的一件事。

但我發現，當我要去國內外旅行時，我會去看一些網友寫的遊記，或是查詢一些相關資訊例如氣溫、地理環境、風土民情等等，這個時候我是很雀躍的，一點也不覺得枯燥乏味。如果我當年在念歷史、地理、生物、英文的時候，也能抱持同樣的心情，是否就不會為了應付考試而學習，學習效果能更持久呢？

其實，這就是外在動機和內在動機的差別！

內在動機（intrinsic motivation）指我們在沒有接受任何外在報酬的情況下，持續參與在活動中，獲得愉悅與滿足感；而外在動機（extrinsic motivation）指我們參加某個活動是受到外來誘因（如獎勵、金錢、名利、地位…等）的影響，當這些外在報酬消失時，我們參與該活動的行為便會消弱或停止。

我發現，很多孩子唸書並不是被國文的詩詞感動、讀生物或地理時也不會讚嘆大自然的奧妙（內在動機），而是為了得到好成績或獎勵、被人肯定或考上好學校（外在動機）。

很多孩子一開始唸書是因為發自內心的感到快樂、有趣（內在動機），例如小學低年級，孩子上學還會說「好有趣」。但當考試變多，不斷的考試、排名、和他人比較等壓力，孩子的內在動機逐漸變成了外在動機，失去了原本讀書的樂趣，這是多麼可惜的一件事！

史丹佛大學心理學家Mark Lepper於1978年進行了一個經典的實驗，他們到幼稚園觀察在自由時間畫畫的孩子，然後把孩子們分為ABC三組。A組的孩子在畫畫前被告知，只要他們畫畫，就會得到「優良小畫家」的獎狀；接著，研究人員只詢問B組的孩子是否願意畫畫，願意畫畫的孩子在畫完之後也會得到「優良小畫家」的獎狀；研究人員也問C組的孩子是否願意畫畫，但孩子畫完之後沒有得到任何獎勵。

兩個星期後，研究人員在不被孩子發現的狀況下觀察孩子們在自由時間的表現，B組和C組的孩子和實驗前一樣很喜歡畫畫，但A組的孩子因為不再有獎勵，畫畫時間比以前少了許多。

這是為什麼呢？因為獎勵把原本的「內在動機」變成了「外在動機」，原本畫畫是孩子自發性的行為，從畫畫本身得到了快樂，但因為有了獎勵，孩子可能忘記他原本畫畫是為了快樂，畫畫反而變成了工作，孩子就不再像從前一樣喜歡畫畫了！

因此，當孩子考的好，父母可以肯定孩子的努力，以及從學習獲得的樂趣（內在動機），而非成績（外在動機）：像是說「媽媽看到你很用心的準備考試，很棒！」、「和媽媽分享一下你讀到了什麼很有趣？」，而非「你這次考第一名，或你這次考100分，太棒了！」

我覺得父母也不要過於強調成績，因為當我們不斷強調成績，孩子就很容易從內在動機變成外在動機，一開始是因為喜歡學習而讀書，但後來卻變成為了分數而讀，不僅喪失了學習的樂趣，也可能為了成績而死背，這就失去了學習的本意了。

讓孩子的內在動機源源不絕，父母可以怎麼做？

當孩子進入國中，面對各種大考小考；和國小相比，實在很難找到學習的樂趣。但倘若父母能發自內心的認為讀不同領域的書籍是一件好玩、有趣的事情，不是為了前途、升學而唸書，例如：陪著孩子將課本上的知識運用在生活中，像是嘗試做物理化學的實驗、生物課去公園觀察植物……等，親子一起共同來尋找讀書的樂趣。或許，讀書這件事情能開始有一點點不同。

因此，培養孩子學習動機最簡單的方法，就是「親子共讀時間」，每天從20分鐘到一小時皆可，可視孩子年齡和狀況而定。這個時間，父母也放下手機、不追劇，而不是一邊滑手機，一邊叫孩子趕快去念書。父母可以挑一本很喜歡、但一直都沒有機會閱讀的書來看，當你享受閱讀、享受跟孩子一起學習，孩子可能也會因此愛上學習呢！

全文獲《蔡宜芳心理師的心靈港灣》授權刊登

文章出處 / 未來親子學習平台