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孩子越大話越少,爸媽總是煩惱怎麼跟孩子聊天嗎?4
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《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾指出:「生命的品質,往往取決於習慣的品質。」 這段話對每個家長來說意義深遠,因為若能幫助孩子從小培養良好的習慣,無疑是為他們的成長奠定了強大的基礎。 這本書之所以成為暢銷書冠軍,原因在於其提出了改變習慣的核心方法——「從微小的調整開始」。 克利爾以自己高中時的經歷為例,當時因頭部受重創而陷入昏迷,但透過每天的小習慣,逐步重拾健康,並成功入選ESPN的全美明星陣容。在克利爾的觀點中,成功並非來自於一時的決定,而是來自於日常生活中的點滴積累。 每天進步1%,一年後的進步會達到37倍,這便是所謂的「複利效應」。 而培養好習慣的過程,也可以透過Habitica等APP工具進行遊戲化設計,讓孩子在完成每日目標後獲得「補血」或遊戲幣等獎勵,將枯燥的任務變成有趣的挑戰。根據台灣中原大學副教授簡志峰的建議,建立良好習慣的四步驟包括:提示、渴望、回應和獎賞。他為自己兒子設定了每天造句、運動、自律學習等目標,並用「2分鐘法則」降低習慣的門檻,例如:若孩子抗拒閱讀,就從每天讀2分鐘開始。孩子逐漸喜歡上閱讀後,就不用大人督促了。此外,克利爾強調建立習慣的關鍵在於「身分認同」,當孩子認同自己是一個愛閱讀、勤學好問的人時,這種自我認知會促使他自動採取符合其形象的行動。習慣不是短期的改變,而是從根本上塑造孩子的長期發展。為孩子養成良好的習慣,是每位家長能送給他們的最好禮物。 文章選自: 生命品質取決於「習慣」:大學教授爸爸用4方法,教孩子建立好習慣 https://www.52100.com.tw/hot_503223.html 養成1%進步的習慣,改變孩子未來的神奇複利法 2024-11-12 2025-11-12
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孩子越大話越少,爸媽總是煩惱怎麼跟孩子聊天嗎?郭葉珍:滿足好奇心,尊重孩子!5個關鍵讓孩子願意跟爸媽分享任何事

其實親子要能聊得起來,就跟朋友聊天一樣,要聊他有興趣的,而且你不會去反駁朋友,人家沒要你給建議,你也不會隨便就給。



滿足好奇心,尊重孩子

有一天我在臉書貼了一張女兒邊晒衣服、我坐在紗門另一邊陪聊的照片,有幾位家長私訊詢問,如何讓自家的「省話一哥」或一姊願意開聊?

對我來說,這是很自然的,因為我很單純就是模仿我媽媽。

我們家手足每週六一定回石牌媽媽家相聚,即使COVID-19 第三級疫情警戒時,我們也會定期視訊聊天。記得有一次聊天時,哥哥的主管來電要講事情,他很鄭重的對主管說:「我正在和我媽媽說話,我一週只跟全家說一次話,很重要。」主管馬上停止奪命連環叩。

媽媽怎麼會那麼有吸引力,讓我們很喜歡聚在一起說話,或跟她說話呢?

1.媽媽不會反駁我們,也不會給建議

她不會給建議、不會評論,也不會勸你不要生氣,就是單純的聽,有問題就問,讓我們有一種被聽懂的感覺,很有歸屬感。

2.媽媽會觀察,記住細微處,以此開啟話題

某個週六我穿了一件很多年沒穿的衣服,媽媽注意到了,問我怎麼會想拿出來穿,光這句話就可以引出很多可能性。

我說衣服太多了,有些都沒穿,因此規定自己這週黃色衣服配黃色包包,下週綠色衣服配綠色包包,穿過的就不可以再穿,這件衣服也因此重出江湖。

被注意到細節與用心令人開心,而且感到被重視。尤其是被說:「哇!你怎麼那麼有創意?」「你是怎麼做到的?」完全滿足了自尊,超爽的,所以很愛和媽媽聊天。

3. 媽媽會問我們意見

媽媽好學,因此常常會問我們問題,聽取意見。我們孩子覺得自己在媽媽眼裡是有價值的,心裡也很高興,很喜歡和她聊天。

這點我也有學到,偶爾看到兒子晒衣服時在聽Podcast,我會問他正在聽什麼。他對我講述時,我感到有趣又驚訝,他也很開心能給我一些新知識,因此喜歡講給我聽。

4.讓聊天單純是聊天

我們家不會聊問題,有問題就好好談那個問題。

既然是聊天,那就是不翻舊帳,讓聊天變成愉快的體驗與記憶,才會喜歡聊天,不會聽到對方開口說「我想跟你聊一聊」就背脊發涼。

5.創造共同話題

有一天媽媽問我最近都吃什麼,我說最近喜歡吃甘蔗雞,她就要我買半隻給她,這樣就有話題了。

兒子喝膠囊咖啡,雖然我喝手沖咖啡,也會好奇的跟著他嘗鮮,到膠囊咖啡店裡逛逛。

有一天他去補貨回家後對我說,他覺得會喝膠囊咖啡的人有特定的樣子。我回說我也有同感,我覺得會喝那個品牌膠囊咖啡的人對整個世界充滿好奇,有獨特品味、很重視設計感。

因為共同的經驗與話題,我有機會回饋對兒子的讚賞。

如果沒有共同話題,硬要讚賞兒子「你很有品味耶」,他也會覺得我很假。

這麼一想,其實親子要能聊得起來,就跟朋友聊天一樣,要聊他有興趣的,而且你不會去反駁朋友,人家沒要你給建議,你也不會隨便就給。

其實要能聊得起來,還有好多方法,然而基本上就是不要讓對方把聊天和「等一下可能會踩到雷的恐懼」、「無聊」、「和我有什麼關係」連在一起,並且提供彼此讓生活更方便美好的資訊,滿足彼此的好奇心,使彼此得到被愛與被尊重的感受。

 

摘自 郭葉珍《讀懂孩子內心話:教授媽媽郭葉珍,陪你輕鬆帶孩子》/ 天下文化


文章出處 / 未來親子學習平台

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