其實，孩子不是不會專心，而是讀書的回饋機制與遊戲完全不同。了解這個差異，才能真正幫助孩子培養專注力，讓學習變得更有效率！
為什麼孩子對遊戲超專心？
先來看看遊戲的魅力到底在哪裡。你會發現，孩子玩遊戲時，眼神專注、反應迅速，甚至連吃飯、喝水都忘了。他們可以為了過關一遍遍挑戰，失敗了也不氣餒，甚至越挫越勇。這種強烈的投入感，究竟從何而來？
關鍵在於遊戲的設計，它能提供「立即回饋」，讓孩子的行動產生即時效果。例如：
按下按鍵，角色立刻跳起來或發動攻擊。 打敗敵人，馬上獲得金幣、裝備或升級。 過關後，螢幕閃爍特效，顯示「恭喜晉級！」這些即時的反應讓孩子的大腦不斷釋放多巴胺（dopamine），這是一種讓人感到愉悅、充滿動力的神經傳遞物質。當孩子在遊戲中不斷獲得回饋，他們自然會持續投入，甚至樂此不疲。
為什麼孩子讀書難以專心？
相較之下，學習的回饋機制則完全不同。讀書的成果通常需要很長一段時間才能看到，甚至孩子要等到考試或學期末才會知道自己是否學得好。這就像玩遊戲時，按下按鍵後完全沒有畫面變化，要過兩天才知道角色是否成功跳起來——想想看，這樣的遊戲還會讓人想玩嗎？
學習的「延遲回饋」讓孩子難以獲得即時的成就感，導致他們容易感到枯燥、無趣，甚至開始分心。當孩子的大腦沒有足夠的刺激和回報，他們自然很難保持長時間的專注力。
如何讓讀書變得像遊戲一樣有吸引力？
既然「立即回饋」能讓孩子更專心，那麼我們是否可以把這個概念應用到學習上呢？答案是：當然可以！
1. 善用 PEO 學習法，打造即時回饋
學習專家提出「PEO學習法」，透過**個人（Person）、環境（Environment）、職能任務（Occupation）**來強化孩子的學習專注力。例如，在學單字時，可以設計一個簡單的遊戲：
單字卡分類法：將單字分成「已學會」與「需要加強」兩區，每次學會一個，就將它移動到「已學會」區。當孩子看到「已學會」的單字越來越多，內心的成就感會驅使他們更投入學習！ 學習闖關模式：每學完10個單字，就可以進行一個小測驗，通過後就能獲得一個小獎勵，像是貼紙或遊戲時間。這種設計能讓孩子明確感受到努力帶來的回饋，學習就不再那麼無聊！ 計時挑戰賽：利用計時器，讓孩子在5分鐘內快速回答數學題或朗讀課文，看看自己能完成多少，並逐步挑戰更高的目標。這種方式能讓孩子產生「遊戲感」，增加學習的樂趣。2. 讓學習成果變得「看得見」
孩子需要具體的視覺回饋，才會有成就感。例如：
進步圖表：每次背完的單字或完成的數學題，都可以記錄在圖表上，讓孩子看見自己的努力累積。 階段性目標：將學習拆解成小任務，每完成一個階段就給予明確回饋，如小獎勵或休息時間。3. 建立有趣的學習環境
除了學習方法，環境也是影響專注力的重要因素。試著讓學習環境變得更像「遊戲場」而不是「監獄」：
變換學習地點：偶爾換個地方學習，比如陽台、客廳或咖啡館，能讓孩子更有新鮮感。 適當運動與休息：學習40分鐘後安排10分鐘的活動，如跳繩、伸展運動，能幫助大腦重新集中。與其責怪孩子不專心，不如改變學習方式！
家長們，不要再嘆氣抱怨孩子「只會打電動、不愛讀書」了！孩子不是不會專心，而是我們需要用對方法，讓學習變得更有回饋感、更有趣。
從今天開始，試試單字卡分類法、學習闖關模式或進步圖表，你會發現孩子的學習態度會逐漸改變，甚至開始主動學習！
讓我們一起改變學習方式，讓孩子的專注力不只用在遊戲上，更能運用在學習上，為未來打下更好的基礎！
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