把青春期孩子的叛逆行為，當成他想要獨立的訊號                  

「你不要管那麼多啦！這是我自己的事！」

「你不要再說了！一直碎念，很煩耶！」

「這是我的房間，你出去好不好？」

當青春期的孩子跟你這樣說時，你是不是覺得又生氣？又受傷？覺得孩子怎麼變了一個人呢？

其實，孩子是變了！因為他的生命進入了新的成長歷程，以前的他年幼，需要安全的依附感，喜歡父母無微不至的照顧；現在的他長大了，需要被尊重的信任感，希望父母放手讓他自己處理自己的事。

孩子進入新的成長階段，需要改變的是父母，要把青春期的孩子，當成獨立的個人來對待，與對話。

現在受各種因素的影響，孩子普遍在小學高年級開始就會出現進入青春期的情緒上的變化，孩子的情緒變得很敏感，敏感到恰足以用「狂」來形容！

需要改變的是父母

當長子在小五時，跟我有過幾次高分貝的對話之後，我不單是嚇到了！還跑去讀書館看了很多的書，才知道，孩子是進入青春期了！

知道孩子的成長階段不同了，像是為自己先打了疫苗，當我們遇到病毒時，雖然不能讓我們完全免疫，但是我們已經在身心上做了一些準備，可以不會那麼痛苦或難受！

把青春期孩子的叛逆行為，當成他想要獨立的訊號！就像是為我們自己先打預防針，也可以在孩子情緒平和的時候，可以多跟孩子分享青春期可能會遇到的狀況，孩子自己也有心理準備時，也不會被自己突然失去控制的情緒嚇到。

多一分準備，少一分傷害！雖然當孩子跟你大吼大叫時，你很難全身而退，心情很難不五味雜陳，因為感受是無法預習的，但事前的準備，可以提升你覺察情緒的能力，這會讓你懂得先退一步，冷靜下來。

冷靜，可以避免說出，或做出，讓自己事後會後悔的言行舉止。

試著抽離自己做為父母的角色，用第三人的眼光來看青春期孩子，當自己身上不再背負著沉重的教養的管控壓力，我們比較可以客觀的觀察與監督孩子的生活與學習狀況。

當孩子要你不要管那麼多時，你先想一想，這些事，是孩子自己的事？還是對家人相互影響的事？如果是孩子自己課業與衣著打扮等私事，父母可以讓他自己管理，跟他說需要幫忙的時候可以說。但如果是會影響到家人的事，比方說他要帶朋友回家，或他總是過了門禁時間還沒回家等，這些就需要對談與商量。

當孩子說你碎唸時，其實是他想結束這場對話，孩子只要不想聽，往往會說父母碎念。這時父母也不需像是蚊子一樣在旁邊嗡嗡嗡，孩子是聽不進去任何一個字的，還會覺得你很討厭。父母能怎麼辦呢？先冷靜下來離開現場，等到孩子情緒穩定時再找機會對話，而且父母自己要想好說話的重點，因為跟青春期孩子聊天有時候很歡樂有趣，也有不小心就踩到地雷遇上他爆炸的時候，所以自己想說的重點要先準備。

當孩子請你離開他房間的時候，那是他的私領域，就讓他一個人有一片個人安靜的空間吧！

人原本不是理性的動物，在青春期的階段，就是孩子建構自己自我認知、人生目標和理性思維的重要時機。父母不要用情緒跟孩子對著幹，而是要跟孩子合作，協助他多認識自己的特質、專才、強項與有興趣的地方，這樣他才會把能力聚焦在發展與成就自己。

當父母可以穩定的面對青春期的孩子，孩子也可以在這樣變化劇烈的成長風暴中，慢慢地安定下來。

青春期的孩子，需要被尊重的信任感，希望父母放手讓他自己處理自己的事。但父母也要在一旁觀察與監督，孩子是不是有說到做到？因為孩子有時候難免自律不足，有時前進兩步後退一步的，這時就需要跟孩子好好的聊一聊。

青春期孩子要的自由，是要用他的自律來買單，當孩子可以說到做到，父母當然可以放出更多的自主權，讓孩子管理自己。

現在兩個在讀高中的青春期兒子，已經可以覺察與控制自己的情緒和行為，也逐日的增進自己日後獨立所需要的能力而管理好自己。我們常常一起聊聊彼此的所見所聞，與分享生活上的發現與學習，很珍惜短暫的相處時間。更多關於跟青春期孩子的相處可以參看我的新書：《剛剛好的距離：設立關愛界線，家有青少年的親子相處指南》，最近新書剛再刷了！幫助了很多親子，相信對你們親子相處也會有幫助的。

本文作者尚瑞君為作家、講師。2021、2022年博客來親子教養類年度百大暢銷書作家。

尚瑞君新書：《剛剛好的距離》/臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》


文章出處  未來親子學習平台  https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27191