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《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾指出:「生命的品質,往往取決於習慣的品質。」
這段話對每個家長來說意義深遠,因為若能幫助孩子從小培養良好的習慣,無疑是為他們的成長奠定了強大的基礎。
這本書之所以成為暢銷書冠軍,原因在於其提出了改變習慣的核心方法——「從微小的調整開始」。
克利爾以自己高中時的經歷為例,當時因頭部受重創而陷入昏迷,但透過每天的小習慣,逐步重拾健康,並成功入選ESPN的全美明星陣容。在克利爾的觀點中,成功並非來自於一時的決定,而是來自於日常生活中的點滴積累。
每天進步1%,一年後的進步會達到37倍,這便是所謂的「複利效應」。
而培養好習慣的過程,也可以透過Habitica等APP工具進行遊戲化設計,讓孩子在完成每日目標後獲得「補血」或遊戲幣等獎勵,將枯燥的任務變成有趣的挑戰。根據台灣中原大學副教授簡志峰的建議,建立良好習慣的四步驟包括:提示、渴望、回應和獎賞。他為自己兒子設定了每天造句、運動、自律學習等目標,並用「2分鐘法則」降低習慣的門檻,例如:若孩子抗拒閱讀,就從每天讀2分鐘開始。孩子逐漸喜歡上閱讀後,就不用大人督促了。此外,克利爾強調建立習慣的關鍵在於「身分認同」,當孩子認同自己是一個愛閱讀、勤學好問的人時,這種自我認知會促使他自動採取符合其形象的行動。習慣不是短期的改變,而是從根本上塑造孩子的長期發展。為孩子養成良好的習慣,是每位家長能送給他們的最好禮物。
文章選自: 生命品質取決於「習慣」:大學教授爸爸用4方法,教孩子建立好習慣
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養成1%進步的習慣,改變孩子未來的神奇複利法
2024-11-12
2025-11-12
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其實每個人都有記憶的天份,關鍵不是「勤」,而是「巧」能補拙!有些孩子擁有過目不忘的能力,有些孩子卻死K硬記也背不起來幾行字教你三個技巧,跟金魚腦說再見!1、早睡不熬夜因為人的心智需要休息,才能形成記憶。腦子需要時間休息,才能記住事情。熬夜抱佛腳是最沒有效率的。2、「做」習題比死記還有效被動學習:重複死記主動學習:做考題、自己考自己、跟同學互考讓自己知道哪些內容沒有記好,有哪些落差,要加強什麼。3、開口「說」出來研究證實,聲音有助於學習與記憶。比起死背,把學到的內容「說」出來、或是教別人讓大腦重新消化、組織學到的東西。可以增進理解,刺激大腦不同部位運作,比靜態的背誦更能增強記憶。-關於孩子的學習問題,歡迎諮詢海涵教育顧問現在 ~ 免費體驗課程立馬訂制你的個人專屬學習預約專線:0907-710-800點我立即預約報名
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擺脫金魚腦!喚醒天生記憶力
2024-11-12
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誠實面對自己,一點都不懶惰的自己,也一直有些逃避、不想做的事吧?所以下次別再罵孩子拖拖拉拉、懶惰、沒有自制力了。心理學家發現,拖延不是因為缺乏自制,也不一定是時間管理有問題。在很多情況下,拖延有理,但是對抗很容易!「總是要等到睡覺以前,才發現功課只做了一點點?」「總是要等到考試以後,才發現該念的書都沒有念?」幾10年來,孩子們的童年已經大不相同,但是羅大佑筆下「童年」的拖延情節,似乎是跨世代孩子、到了長大也戒不掉的毛病。父母面對孩子拖拖拉拉,常免不了念孩子太懶惰、缺乏時間管理。不過,《紐約時報》指出,拖延並不一定是懶惰,也不是自制力不佳。甚至,與其說是缺乏時間管理,更需要情緒管理。對抗拖延 更需要情緒管理好消息是,愈來愈多人研究看似複雜的拖延問題,而且發現不少具體的原因。只要找出造成拖延的因素,就可以對症下藥。美國與加拿大的史地爾(Piers Steel)、葛西(Pam Garcy)、西洛伊斯(Fuschia Sirois)、派吉爾(Tim Pychyl)等心理學家分別在他們有關如何對抗拖延的研究與著作中,分享以下妙招,大人小孩都適用:1、勇敢面對拖延、不喜歡這件事的「情緒」大家都知道拖延不好,但卻明知故犯,主要是因為人們對這些不想面對的事,常伴隨著一些情緒。例如,不喜歡、覺得這件事很無聊、挫折、焦慮、不安全感、曾有不好的經驗等。解方就在於協助孩子與自己管理、對抗這樣負面的情緒。例如,思考為什麼想逃避這件事,不斷告訴大腦事實跟想像的不一樣,與其逃避不如提供一些正向的激勵。想像完成事情後的快感,給自己一點動力。把不想做、覺得很煩的事拆成小任務,完成後就想想下一個任務是什麼,其實它很簡單。(看更多:寫功課變家庭大戰? 哈佛大學建議,做孩子功課的「專案經理」吧!)如果真的很不喜歡這件事,也可以思考,真的非做不可嗎?還是遇上什麼別的問題?例如,總是不願意在才藝課前練習,是不是真的沒有興趣,或是跟老師不對盤?可以換老師?或是乾脆停掉。如果焦慮到了很嚴重、無法自行排解的地步,就要請專業醫師幫忙。2、移除造成拖延與逃避的「路障」有人為了逃避,就會先去做別的事,像是找食物、倒水、讀別的課外讀物,但這些都可以先準備好,或是把不相關的事物先收起來。最常見的是在開始前、或是做到一半時,一直忍不住拿起手機來延後事情、或是做功課中途一直想去滑手機。這時就乾脆把手機收起來,或是設定一個又長又麻煩的密碼。3、多加一點緩衝時間有的人會低估事情的複雜性和所需要的時間,覺得很快就可以做好,不用急。遇到這種情況,就要在失算時記下究竟要花多少時間,下次提早做。還有人是習慣性的把事情想得很簡單,忽視所需的時間與精神。這時就需要養成習慣,多加一點緩衝的時間。而且記得在自己準時完成時,給自己一點獎勵,激勵自己改善這個習慣。4、大人示範不拖延孩子很可能在生活中,發現有長輩有拖延的習慣,或總是把某些事放在最後一分鐘才要做,就跟著學起來了。像是,在收假前瘋狂加班、或冰箱已經沒有食物了才急著去採購、一直說再等等、或是對夢想常光說不練的父母。5、適當安排優先順序看似負面的拖延,其實也可能來自很好的初心。例如,有的人對自己要求很高,或想做多事,但是時間有限,就會出現很多事都來不及做完,甚至責怪自己的狀況。這時就需要善待自己。這不只出現在大人身上,也會出現在孩子身上。有這種問題的人,在安排事情,例如社團、才藝、當幹部、旅遊活動時,不要排太滿。6、提早規劃也有人是一直在做眼前的事,結果就犧牲未來到期、但已經應該開始做的事,等到事情快發生時,才發現有些事拖了那麼久。所以父母跟孩子要常坐下來聊聊未來一段時間會發生的事,例如長假的長途旅遊、比賽、考試等,有哪些要先規劃、開始進行。這些事很有可能會在眼前帶來挫折,例如準備考試或比賽,但是一定要提醒自己或孩子,不能顧此失彼。(看更多:教孩子用「心智圖」學時間管理!克服拖延症4訣竅)7、準時比完美更重要有人總先立志要把事情做得多棒、做好做滿,要思考透徹、準備好了才動工。但現實情況是完美沒有止境,不如先想了大致雛形後,就開始動工,並且記得留下緩衝的時間,避免完美主義作祟,得耗掉更多時間。同時,也要跟孩子強調準時完工的重要性,有時甚至比完美更重要。文章來源:親子天下-如何幫助孩子規畫學習進度?歡迎諮詢海涵教育顧問免費體驗一對一課程立馬訂制孩子的個人專屬學習!預約專線:0907-710-800點我立即預約報名
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小孩拖拖拉拉?7 妙招對抗拖延!
2024-11-12
2025-11-12
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未來的教育,將不再是單純解決當地問題,而是全球性挑戰的應對。Google for Education發布的《未來教育》報告,歷時兩年,跨越24國,揭示了下一代所需的技能轉變和學習生態的大變革。從解決問題者進化為全球解決問題者,學生不再只為一時的工作準備,而是為一生的職業變遷做好心理與技能的充分準備。未來的學習內容將更個人化、教師角色轉變為學習設計師,並依靠科技工具的支援,塑造全新的學習體驗。無論是運用人工智慧、數位工具還是虛擬實境,教學的方式將更靈活、更多元。教育工作者也要擁抱數據的力量,透過數據驅動學生成長,並重新思考如何衡量學生的學習進展。未來的教育,不僅在於知識的傳授,更在於塑造全球視野、終身學習的心態。
一、如何為「新未來」做好準備?必備3思維、5技能已經有太多機構提出過未來人才需要問題解決者、教育應與實務接軌、終身學習等概念,但是這份報告看到了更進一步的演變。1、從「問題解決者」進化到「全球問題解決者」過去的各種報告強調「問題解決」技能的重要。但未來世代要解決的,不只是個人、當地的問題,而是要面對全球性的挑戰。所以,教育的內涵還要加上全球觀與跨文化的理解、溝通,並且深諳全球性的議題,像是公平的教育機會、數位素養、永續發展、經濟波動等等,如何使我們在生活、學習與工作各方面的問題都更複雜,以及因應時代所需要的跨領域結合與協作。而且,在解決任何問題時,也要能夠考慮這些全球挑戰的影響。在加拿大的貝爾泉公立學校(Belfountain Public School)就讓學生練習,在進行任何計劃、小組專題、討論時,無論是個人或小組合作,都要加上聯合國17項永續發展目標(SDGs)中的一項,讓學生循序漸進地累積全球視野與思考、跨國問題解決技能,也學到時時可以探索新知識、帶來正向改變的態度與能力。2、工作所需要的各種「技能改變」,已經從未來式變成現在進行式世界經濟論壇(WEF)曾指出,在2025年以前,將有9,700萬個新工作問世,8,500萬個工作消失。轉眼之間,這就將在兩年內成形;工作所需技能的改變,其實也從未來式變成了現在式。瑞典的公共就業服務局就運用各種求職廣告與工作趨勢文章中的大數據,抽絲剝繭出人們需要、即時又精確的新技能。因應這些變局,報告建議讓學生更早、甚至15歲前就有機會接觸、認識職場,而且這不只是為了探索他們有興趣的領域而已,還要藉著頻繁的接觸、參訪、與專業人員的互動,得到啟發,思考人生的路徑,體察到不斷變化的職場現實與趨勢。此外,學校要教學生們,不再是為了畢業後想做什麼第一份工作準備,而是要能為一生的職涯變化做好心理準備,以及時時學習、改變、因應的彈性與技能。報告因此也特別強調 WEF 提過的未來能力中的 5 項技能:分析性思考與創新:解決現實世界中新出現、沒有明確定義的問題。主動積極的學習與學習策略:了解當前與未來問題的新資訊跟複雜性,藉以進行決策與解決問題。解決複雜問題:在要解決的問題中,能影響、取得並應用新的知識。批判性思考與分析:認識問題與各種解方的不同面向,藉以採取行動改善問題。創意與原創和提出新方案:用新的角度分析資訊與議題,不同的思維發展新的想法與答案。3、擁有「時刻終身學習」的心態、老師以身作則關於終身學習的討論很多,也無庸置疑。但更重要的是,這也已經是現在式,而非未來式,而且改變愈來愈快,要時時刻刻都願意重新學習新的技能。值得高興的是,幫助人們終身學習的工具與機會也愈來愈多了。但有趣的是,報告特別提到,這要從老師們做起,在學校就以身作則,而非空口要學生未來怎麼做。因為人們總因忙碌無法抽身另外學習,但現在有許多「微學程」的短期課程,或是一個模組一個模組地慢慢學習,不需要拘泥於舊的學習概念,以為得花很多時間去念新學位。在英國的 Teach2030 計劃,就這樣讓老師們也能先落實、並從終身學習中受益,而且現在已經拓展到超過40個國家、上萬名老師,光是在2020年就有一半是來自非洲撒哈拉以南的地區。二、教學現場的挑戰和未來:3個教學新趨勢除了普遍大眾都關注的教育新未來,Google 也釋出了第二份報告,深入探討教育現場有關教與學的挑戰和未來。1、個人化的教與學更便利人工智慧的進展加上能夠適應使用者需求的科技與教育內容,使得校園內外的學習都愈來愈能提供符合個人需求的內容與體驗。在校園內,老師們若分身乏術,也可以多運用科技工具給予學生合適難度與學習方法的輔導。這在特殊教育以及在某些領域特別需要輔導或資優的學生身上,有更大的彈性與輔助,讓老師因材施教。2、重新想像、設計學習的內容同樣因為教育科技的普及,有了更多可以變換的資源,讓老師在設計教案、教學活動時,整合出更有效、有趣、豐富的學習方式。例如,運用虛擬實境、擴增實境讓學生跳脫書本的文字描述,得以身歷其境地探索與感受,甚至在教室裡就可以模擬校外教學;用遊戲與闖關的學習,也能讓學習變得更生動,讓學生更投入、更起勁。3、老師從「知識守門人」到「學習設計者」過去,老師扮演的是「知識的守門人」。但隨著教育場景的變化,老師的角色更像是「學習的設計者」(choreographers of learning),這在本質上有很大的差異,從相對被動、單向與靜態的傳授,變成了主動、設計的創作人士;創作、設計的對象,也從過去的對整班宣達即可,變成以學生為中心的學習,還要能夠啟發學生主動積極參與、合作。三、教育與學習生態系的轉變:改善學習環境、制度的3建議Google for Education 跟 Canvas8 也透過深入探索二十多個國家,在第三份報告中,帶領我們看見各國主動創造或被動成形的教改,及對教育體系及周遭人事物的衝擊。1、 改善校園學習環境、更新數位基礎設施校園裡的採購與設備更新常受制於官僚與制度。但不可諱言地,無論是時代演進還是疫情裡的經驗,許多學校都需要更新數位基礎設施,並且將科技設備與教學、現行實體空間進一步整合。這不只是為了輔助或增進現在的學習,也讓學生提早體認數位與學習合一的未來工作與生活。值得開心的是,許多民間企業或非營利組織都提供了這方面的公益計劃,幫助學校或有需要的學生強化科技設備。2、教育工作者要擁抱數據力無論是學生的學習狀況、個人背景、學習進展、行為,都可以進一步分析,產出幫助學生成長的策略。但這需要教職員具有認識資訊與處理資訊、衍伸成洞察、並願意採取改善行動的能力。這也會讓教育工作者和學校為學生和社群都創造更大的影響力。目前,這方面的工具愈來愈普及、容易學習與運用,無論是行政系統、教學與溝通系統都有許多動、靜態的紀錄得以分析,但就需要教育界能夠擁抱這股數據力。3、 重新衡量學生的學習進展社會發展愈來愈多元,但多數的學校受制於有限的方式來衡量學生的程度與成果。各界都在發想要用更多不同的方式來追蹤學生的學習概況,以及驅動學生的學習興趣,這也有助於個人化的學習,幫助每個學生窮盡與實踐他們的潛能。此外,許多國家也在探索更快、更公平、更有效的方式來衡量學生的能力,包括升學的方式與管道,像是揚棄標準化的考試內容,更重視學生自發性的學習軌跡與進步模式,從中看出學生的特質與能力。
文章選自: Google最新研究:未來教育9大趨勢重點為何?該做什麼準備?
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未來教育大革命:全球視野與科技力徹底翻轉學習模式!
2024-11-12
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「現下的我們如何扮演『父母』的角色,其實受到原生家庭父母的影響很深。」
文/ 吳孟昌
談「換了位置,換了腦袋」的教養現象
在網路上有一個名為〈世上唯一的問卷〉的影片,受到許多關心孩子教養問題的父母的注意。
為了拍攝這個短片,製作小組事先找了幾位家長的孩子,私下進行訪問,主題是:「你最不喜歡父母對你做哪些事?」。製作小組將訪問內容加以統整之後,設計成一張問卷,並在拍攝當天,請這幾位家長當場填寫。
不過,當家長們看到問卷時,提問被修改成:「回想學生時期,你最不喜歡父母的哪些管教方式?」。家長們不假思索,迅速地在選項上一一勾選,有人還向製作小組反映:「幾乎每一項都要打勾耶!」。他們渾然不知,這些令他們討厭的事,都來自於他們的孩子在親子互動中,對於父母教養方式的觀察。
最後,當製作小組向家長們揭露,問卷中的每個選項,其實都來自於孩子的真實心聲時,家長們都非常驚訝。有人直呼:「沒那麼多吧!」,有人則尷尬地表示:「這或許是一種『傳承』吧!以前父母親這樣要求我,現在則換成我這樣要求孩子。」
由於每個孩子的心聲都不同,所以每位家長拿到的問卷都經過「客製化」。細看其中幾張問卷的選項,孩子不喜歡父母對他做的事,諸如:拿我跟別人比較、不信任我、有時太過保護我、常對著我碎碎念……。
當這些家長們最後發現,自己當初不喜歡父母管教自己的方式,眼前卻成了自己對待孩子的方式時,都有被當頭棒喝的衝擊感。
「換了位置,換了腦袋」?
這個短片很有力地證實了一件事:「現下的我們如何扮演『父母』的角色,其實受到原生家庭父母的影響很深。」即便影片中有位媽媽說,她小時候最不喜歡父母親把她的成績拿來和堂弟比較,只要考試分數落後堂弟,她就死定了!但當製作小組播出訪問她女兒的影片時,她的女兒卻說:「媽媽沒有很了解我,我從小到大就習慣她生氣,習慣她比較。」
為什麼小時候不喜歡被比較,後來當了媽媽,卻不自覺經常拿女兒和別人比較,落入「換了位置,換了腦袋」的窘境?因為非常投入在「媽媽」這個角色的扮演裡,而經驗中最直接的連結,正是原生家庭的母親。當初母親在教養上非常在意女兒「不能輸」,在女兒內在安裝了「警報器」,所以女兒後來成為人母之後,「不能輸」的危機感,便不自覺成了在教養孩子時,常常響起的「警報聲」。
若沒有覺察到自己總是只在「父母」的角色上和孩子互動,這種「換了位置,換了腦袋」的矛盾現象,就會變成一種循環的常態,以至於在不自覺中延續上一代的教養方式,而讓自己現下的親子關係開展不出新的樣貌。
欲破解這個困局,最直接的方式,就是從「父母」的角色稍微抽離,回到「人性」的角度,去和孩子相處,或面對孩子遭遇的問題。簡而言之,你小時候不喜歡父母的某種管教方式,現在用在孩子身上肯定也行不通,因為在「同樣為人」的立場上,我們所抗拒或排斥的部分是相通的。
例如:影片中有位爸爸,在談到小時候的求學過程時,面對父母重視成績的壓力,他說當時會把考卷藏在學校抽屜裡,或直接撕掉沖進馬桶裡,目的就是希望逃過父母的責難或處罰。可是當製作小組現場播放訪問他兒子的影片時,他的兒子卻說:「爸爸會生氣、罵人,在我考試考很爛的時候」。時空彷彿錯置,當初那個不喜歡父母用成績評斷自己的小孩,現在成了用成績評斷兒子的爸爸。
沒有人會喜歡考試得低分,被父母指責、貶抑,如果上述中的爸爸能意識到這一點,並連結到自己成長、求學時的經驗,他面對孩子學業成績的不理想,可能就不會一味在「爸爸」的角色裡,把火力集中在指責孩子,而能同理孩子的挫折與失落,轉換看待此事的角度與處理的方法,把更多力氣放在「如何協助孩子提升學習成效」上。
侷限在「爸爸」的角色上,基於「望子成龍」的心理,面對孩子成績不佳,就會不自覺重演當初自己的父母親只看重分數,而忽略學習歷程與方法。但若站在「人性」的角度上,就能以過往相似的經歷,同理孩子的困境,並進而照顧到他在心理和學習上的需求。
別被「父母」這個角色制約
這樣看來,教養孩子有時還真不能太「入戲」。太入戲,就會被「父母」這個角色制約,而忘了,其實你也可以是孩子的「朋友」、「夥伴」,或者,只是一個單純聆聽的「旁觀者」。在孩子成長的路上,你不是只有監督、鞭策的功能,可以發揮的空間還非常廣大。
為了不讓自己在扮演「父母」的角色時,被「換了位置,換了腦袋」這句話打臉,乃至重蹈上一代偏差教養方式的覆轍,學著以「人」平等、相通的位置,去參與並引導孩子成長,會是你擺脫原生家庭負向教養方式的糾纏,而開闢親子關係新格局的進路。
吳孟昌的親子教養書:《孩子越倔強,我越溫柔——30個關鍵指引,陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》/
臉書專頁:《吳孟昌的心靈小舖》Photo:shutterstock/達志 數位編輯:黃晨宇文章出處 : 未來親子學習平台
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你忘了自己也曾經是個孩子?相信孩子,未來他才會相信自己
2024-11-12
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在這個科技迅速發展的時代,AI已經逐漸改變我們的生活,許多家長不禁開始疑惑:「孩子在未來的世界中還有什麼需要學習的?」「當AI可以完成多數工作,學習還有必要嗎?」針對這些問題,翰林集團科技長陳威任分享了他的看法。他表示,儘管我們無法預測未來,但有一點不變:孩子仍然需要學習,以追求有意義的人生。
陳威任強調,學習的目的不僅是掌握知識,還在於培養面對未知挑戰的能力。他指出,父母應引導孩子了解學習的本質,幫助他們從過程中獲得成長與成就感,這才是真正有意義的快樂。「AI可以協助孩子設立更遠大的目標,但學習中的挑戰和克服困難的過程仍然是不可替代的。」
父母的角色:陪伴與引導,為孩子打開更廣闊的世界
在AI時代,父母的角色也變得更為重要。陳威任指出,父母應該是孩子接觸世界的「第二扇窗」,透過陪伴與指引,幫助孩子在數位時代中不僅依賴科技,還能培養自主學習的能力。他相信,父母的陪伴不僅能提供情感支持,還能幫助孩子在學習中獲得更豐富的視野。
相信學習:翰林集團的教育新願景
面對AI的挑戰,翰林集團提出了「相信學習」的新理念,強調學習的持續性與多樣性。陳威任指出,學習就像堆積木,每一塊積木代表一項技能或經驗,儘管我們無法預見孩子最終能建構出什麼樣的成果,但每一個學習的過程都將為他們未來打下堅實基礎。他呼籲家長與教師們不要因為AI的發展而輕視學習的重要性,反而應該更加重視孩子在學習過程中的成長與探索。
未來的教育該如何走向?
翰林集團為家長和教師提供了三個具體建議,幫助孩子在AI時代成長並擁有更好的未來。首先,讓孩子理解努力的重要性,不僅僅看重成果,更注重過程中的學習與成長。其次,保持開放心態,鼓勵孩子探索多元領域的知識,適應瞬息萬變的世界。最後,強調人際關係的重要性,培養孩子樂於助人、善於分享的精神,這將是他們在未來成為世界公民的關鍵。
當變化成為新常態,學習仍然是面對未來挑戰的不二法門。翰林集團的「相信學習」理念,提醒我們學習不僅是知識的積累,更是一場自我成長的旅程,陪伴孩子探索與成長,才是未來教育的核心價值。
文章選自: AI世代該如何學?翰林攜手大人小孩「相信學習」,擘劃台灣教育新視野
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當AI能解決一切,孩子還需學習什麼? 回歸教育的本質!
2024-11-12
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隨著AI的迅速發展,許多父母感到焦慮,不禁問:「AI會取代我的工作嗎?我該讓孩子學什麼技能?」程世嘉,身為台灣Google早期員工及AI創業家,也是位關注教育的父親,他在《AI世界的底層邏輯與生存法則》中分享了AI時代下,如何幫助孩子成長的見解。
一、父母陪伴是不可取代的核心
在AI衝擊的世界裡,父母的陪伴更顯珍貴。他每日五點下班,回家陪伴女兒做功課、寫作文。寫作練習不僅能提升表達與專注力,更是培養觀察力與思考力的重要方式。程世嘉讓女兒從簡單的小日記開始,逐漸寫出1000字以上的文章,過程中,他強調手寫的重要性,避免使用語音輸入或打字,以此練習專注力。
二、親子共學AI,善用科技但嚴控3C
作為AI專家,程世嘉不認為AI是洪水猛獸,而是一種工具。他與女兒以專案形式學習AI,如創作繪本、使用AI生成圖片,將AI應用於有趣的活動中。不過,他強調,應避免讓孩子直接依賴AI來尋找答案,應先學會如何整理與消化資訊。
同時,程世嘉十分重視3C使用的控管。他認為,孩子容易沉迷於電子遊戲和短影音,因此應設立原則:避免成癮、保護視力、將3C當工具使用,而非娛樂的唯一來源。
三、學會自信、自我管理,推動自學輪子
在AI時代,自學能力愈加重要,而自學的前提是自信與自我管理。程世嘉認為,孩子需要在父母的鼓勵下建立自信,避免因錯誤或考試失利受到過度批評。自我管理則包含時間的合理分配與做出選擇,家長應幫助孩子探索天賦,並集中精力在真正感興趣的事物上。
四、讓孩子學會為自己負責,適應真實世界
學校體制內的教育也是幫助孩子適應現實世界的重要一環。他會讓女兒參與考試與評量,讓她逐步學會為自己負責。這種「雙軌制」的教育方式,即在完成學校課業的同時,透過額外的學習來培養其他關鍵能力,特別是保持對世界的好奇心。
AI不會取代整份工作,而是部分任務。學習使用AI,並培養自然語言表達能力,是未來生存的關鍵。作為父親,他強調不要將孩子強行塑造成自己理想的樣子,而是尊重孩子的個性與成長步調,提供養分,讓他們自由成長。
「只要孩子能學會自學,未來無論世界如何變化,他們都能夠自在面對。」
文章選自: AI創業家、史丹佛學霸程世嘉談教養!為何他嚴控3C、讓女兒每天手寫作文?
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AI時代來臨,如何陪伴孩子迎接變革?——程世嘉的育兒智慧與未來藍圖
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「我訊息」是一種在親師生溝通中經常使用的情緒表達方式。透過以「我」為主的語句,來表達對某個行為的感受和期望,這種技巧有助於促進情感的真誠交流。然而,如果使用不當,「我訊息」可能變成隱性的情緒勒索,導致親師生關係的緊張。資深專任輔導老師菜桃老師分享了「我訊息」的三大誤區,並提供實際對話範例,幫助師長們更有效地使用這種溝通方式,促進孩子的心智化思考,讓他們能夠更好地覺察自我與他人的感受。
什麼是「我訊息」?
「我訊息」(I-Messages)是一種以「我」為主語的溝通技巧,旨在表達自己對某個行為的感受和期望。這種語句結構通常包含三個要素:具體行為、感受和期待。以下是一個典型的例子:
「我聽見你持續大聲說話,這讓我覺得煩躁,無法專心,我希望你可以壓低聲音。」
這種表達方式的重點在於真誠表達自己的情緒,而不是單純指責或要求他人。然而,若使用不當,可能引發誤解或造成反效果。
使用「我訊息」的三大誤區
試圖控制他人的行為
「我訊息」的核心目的是表達內心的真實感受,而非控制或改變他人的行為。如果把「我訊息」當作控制工具,將會削弱溝通的真誠性。舉例來說,說「你應該壓低聲音,這樣我才不會煩躁」就是一種間接控制他人行為的方式,這會讓對方感到不被尊重,反而引發抗拒。
變成微指責
有時候,雖然表面上是表達感受,但語句中可能暗藏責備,讓對方覺得自己應該對你的情緒負責。例如,說「因為你這樣做,所以我感到不開心」會讓對方感到壓力,甚至認為自己是情緒問題的「罪魁禍首」,這樣的表達容易造成對方的抵觸心理。
被解讀為情緒勒索
當我們在規範孩子的行為時,如果使用「我訊息」來表達情緒,特別是在與青少年溝通時,可能會被解讀為情緒勒索。青少年可能覺得我們在轉嫁情緒責任給他們,導致他們更加反感甚至抵抗。例如,他們可能會覺得自己「成功讓你不舒服」,而進一步加劇不合作的行為。
在教學中使用「我訊息」的三大目的
菜桃老師指出,在教學中使用「我訊息」有三個主要目的:
真誠表達感受師長們能夠以真誠且真實的方式表達自己對事件的感受,避免敵意溝通,並鼓勵學生理解他人的情感。
促進孩子感受覺察通過「我訊息」,師長們能夠引導孩子更加敏感地察覺他人的感受,進一步發展他們的情感智慧,這對於建立健康的人際關係至關重要。
幫助孩子理解行為影響透過這種方式,孩子們能夠學會反思自己的行為對他人的影響,這對於心智化思考的發展十分重要。心智化思考指的是能夠站在他人角度思考,理解他人的感受與行為,這也是促進自我情緒調節和社會關係發展的關鍵。
「我訊息」的對話範例
為了更好地理解「我訊息」的應用,以下是一個常用的範例:
「剛剛你大聲吼我的時候,我感到被嚇到了,因為我正在專心做事,而這件事情被打斷了。」
當關係氣氛安全且適當時,我們還可以進一步提出具體的建議,讓孩子知道改進的方向:
「如果你可以輕輕拍我的桌子叫我,我會感覺好一點。」
這些對話不僅有助於真實表達情感,還能促進孩子的情緒覺察,幫助他們理解自己的行為對他人的影響。
「我訊息」是一種強大的溝通技巧,但在使用過程中需特別注意態度和方式,以避免落入誤區。當我們能夠清楚表達溝通的目的並使用正確的方式,這種技巧不僅能夠增進親師生之間的互動與理解,還能有效促進孩子的心智化思考,幫助他們成為更具同理心的個體。
正確運用「我訊息」可以讓我們的親師生溝通更順暢,並為孩子的情感發展提供更好的支持。
文章選自:「我訊息」這樣用才不會變情勒!破解3大誤區,順暢溝通更增進心智化思考
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小心!「我訊息」用錯變情緒勒索,3大誤區讓你親子溝通走向反效果!
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許多研究報告都曾經告訴過我們,閱讀可以改善寫作能力,因此專家會鼓勵我們多閱讀。但閱讀並不表示只要是文字就照單全收,除了閱讀的內容要慎選,更要學會「細讀」,才有可能帶來莫大成效。
作家蘇珊.雷諾茲(Susan Reynolds)曾經著作《活化你的寫作腦:如何運用已證實的神經科學成為更有創作力、更多產且更成功的作家》(Fire Up Your Writing Brain: How to Use Proven Neuroscience to Become a More Creative, Productive, and Successful Writer,暫譯)一書,她在近期一篇文章中整理了各種研究報告,經過濃縮之後,為我們講解各種不同觀看閱讀與寫作之間關係的角度。
學生在學的閱讀,將影響寫作能力
她首先指出,一篇今年發表在《國際商業管理期刊》(International Journal of Business Administration)上的研究顯示,學生在學期間閱讀的東西,會直接影響他的寫作能力。
例如學術期刊、文學小說,或是具有更高語言複雜性的非文學類書籍,可以明顯提升學生的寫作力;反之則是類型小說,或集合式網路內容,例如 Reddit、Tumblr 和 BuzzFeed。尤其那些只讀網路內容的學生,他們的寫作力在這篇研究中被評為最低分。
若以台灣讀者常見的媒材舉例,PTT 或臉書上常見的內容農場文章,大概對你的寫作能力一點幫助都沒有。
細讀比淺讀更能活化大腦
接著,雷諾茲繼續引用其他研究指出,「細讀」(deep reading)對於活化大腦,比起「淺讀」(light reading)有差距極大的效果。讀者細讀細節豐富、且善用暗示和比喻的語言時,啟動的腦袋部位與讀者真實體驗書中所述情節時是一樣的。因此細讀是訓練靈活腦袋的絕佳活動。
此外,因為細讀需要讀者的深入反思、分析與讀懂弦外之音的能力,所以也能提升個人的同理心;而這樣的能力是作家必須的,因為作家可以因此更懂得賞析好作品,並藉此寫作具有深度的文字。
而相形之下,「淺讀」的效果大約只與閱讀網路文章、頭條新聞或娛樂新聞一樣,這類型文章有時只能仰賴條列式內容或聳動的標題,甚至以表情符號進行溝通。雷諾茲說,這些文章能讓你輕輕掠過就讀完,但也能在數分鐘內忘記內容。
身為神經科學科普作家的雷諾茲進一步解釋,閱讀與寫作需要運用人腦的「布若卡氏區」(Broca’s area,)、「韋尼克區」(Wernicke’s area),以及「角回」(Angular gyrus),這三個區域由腦中一組纖維連結起來,分別能幫助我們體會節奏與語法、影響我們對文字與意義的感知力,以及學會掌控語言。如果這些區域訓練足夠,作家就更能輕易模擬與同步他在書中閱讀到的節奏和語言,並在寫作時表現出更好的抑揚頓挫。
從詩歌與文學小說開始閱讀雷諾茲建議想要訓練大腦的人,可以從閱讀詩歌和文學小說兩種類型做起。
她引用一篇刊登於《意識研究期刊》(Journal of Consciousness Studies)的文章,指出讀者閱讀的如果是更為感性的文字,就會激化腦中多處與音樂相關的區域;再進一步拿詩歌與散文相比,閱讀詩歌時則會激化「後扣帶皮層」(posterior cingulate cortex)與「中顳葉」(medial temporal lobes),這些都是腦中與內省能力相關的部位。
當讀者讀到自己喜愛的詩歌時,腦中與記憶的區域,比起掌管閱讀的區域更容易受到刺激,也就是說,這樣的詩歌能夠幫助讀者喚醒強烈情感,而強烈情感正好就是創作的好材料。
而閱讀文學小說則有助於強化「心智理論」(Theory of Mind)比起閱讀非小說或娛樂小說,更能培養理解他人情緒、想法與生存狀態的能力。
「花費在看電視上的時間幾乎總是無意義的,」雷諾茲最後說,因為人腦幾乎會在此時立刻進入關閉狀態。
「如果你認真想成為好作家,多花時間細讀文學小說與詩歌,還有用字複雜的科學或藝術文章吧,讓你可愛的腦袋好好動一動。」
文章來源:news.readmoo.com-
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如何用閱讀增進寫作力?
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父母的話語可以讓目標意識在孩子心裡萌芽,進而讓孩子主導自己的人生。
文/ 鄭才英,李西鎮
孩子怎麼逼都不想用功 — 你十年後想成為什麼樣的人?
人生不一定非得有目標才行,隨波逐流也是一種不錯的生活方式。但是當人生陷入混亂時,我們還是需要設定目標,就像在暴風雪中急迫地需要指南針指路一樣。
對於需要戰勝學習的孩子來說,目標也是不可缺少的一環。然而很多孩子都缺乏這樣的目標意識,找不到夢想而徘徊不定的孩子不在少數。慶幸的是,父母能助他們一臂之力,鼓勵孩子建立個人目標是一件可行性很高的事。
這篇介紹一個令人驚豔的例子,這是我們夫妻倆在生活周遭或其他地方從沒聽過的案例。故事是有個孩子,在大學入學考試中取得了難得一見的逆轉勝。
一年內讓大考成績飛躍提升的祕訣
熙秀就讀非首爾首都圈的高中,雖然她在二○一九年考上了地區大學,但她沒有去註冊,而是選擇了重考。她從小就知道自己理想的大學與科系,無論如何都無法放棄這個夢想,因而選擇再次挑戰。熙秀準備重考期間每天早出晚歸,是補習班公認的最佳學生,但她第二次的大考成績並沒有大幅提升,只能勉強進入A大學。
這麼說對該所大學有些失禮,但若以合格分數為基準,將大學分為一到五等級,A大學約莫是三等級的程度。雖然這不是熙秀的第一志願,也不是她想就讀的科系,但她不想重考第三次,因此決定入學就讀,以大學生的身分好好努力。
不巧的是,熙秀入學的二○二○年剛好遇上新冠肺炎,不但沒有舉行入學典禮,就連上課也是採用線上教學。作為一名新生,她完全無法體驗到真正的大學生活,覺得自己根本不像一名大學生。無法見到同學、學長姊和教授,只能依靠網路上課,她覺得自己像一名虛擬的大學生。在這種空虛的心情下,長久以來埋藏在心中的夢想再次浮現,想要考取理想大學的動機也變得越來越強烈。
最後,熙秀決定挑戰第三次重考。這次她更加致力於學習,摒除所有雜念,再也沒有任何懷疑,甚至暫時把對父母的歉意拋到腦後。幾個月後,她取得了令人難以置信的成果,在隔年考取了首爾大學人文學系,所有親朋好友對此結果都感到不可思議。從大學的等級來看,等於是從三級直接跳到一級的學校,放眼全國也很難看到這樣的例子。
眾人都對這件事感到相當好奇,我們夫妻倆也不例外。剛好妻子和熙秀媽媽是交情不錯的舊識,因而有幸向她打聽詳情,並請她將孩子成績突飛猛進的祕訣告訴我們。
望著北極星的船隻不會迷航
熙秀媽媽是一位相當有包容心的溫柔母親,她從來沒大聲訓斥過孩子,即使孩子犯了錯,她也總是耐心等待和勸導。唯有一事會讓媽媽臉色一變,那就是孩子忘了自己的目標。這時,熙秀媽媽會帶著嚴肅的表情久久地盯著熙秀,讓當時年紀還小的熙秀在心中留下了困惑和深刻的印象。熙秀媽媽經常這樣問她:
「為什麼你要上補習班呢?你的目標是什麼?」
「為什麼你要讀書讀得這麼辛苦呢?」
與其催促孩子「去上補習班」,不如問孩子「為什麼要去補習班」會更有用。她沒有訓斥孩子「快點去念書」,而是問她「書讀得這麼辛苦是為了什麼」。因為熙秀媽媽認為學習就像在樹林裡摸黑前進一樣,如果不確定方向,就會因為迷路而遇難。因此孩子需要的是火把,而「目標」正是這把火。
熙秀媽媽傳遞給她的火把既漂亮又神奇,因為她把學習目標描述得非常鮮明,而且趣味十足。
「去補習班上課就像刷牙或洗頭髮一樣,只要去了補習班,你就能成為閃閃發光的人。所以你去補習班不是為了學習,而是為了成為更加漂亮帥氣的人。」
「去補習班就像幫花澆水一樣,每去一次,你就會長高一公釐。很快地,你就會開出美麗的花朵,在不久的將來就會長成一棵大樹。」
「再怎麼辛苦,只要努力學習就有機會得到第一名。就算沒有,成績大幅進步也會讓你變得幸福。所以你不是為了考取第一名,而是為了讓心情變好才努力學習的,雖然疲累但稍微忍耐一下下吧!」
媽媽將這些話告訴熙秀後,她會照自己的方式去解讀並賦予意義,進而制定出屬於自己的目標。熙秀媽媽讓孩子牢記「一、一、十目標」,熙秀從小就經常從媽媽那裡聽到這樣的提問:
「你一個月後的目標是什麼?一年後的目標又是什麼?十年後,你想成為什麼樣的人?」
如果熙秀能清楚回答這些問題,媽媽就會給予稱讚和認同,並將自主權交到她手中。熙秀媽媽相信只要目標意識明確,就算孩子身處黑暗之中也不會迷路,因此她用溫柔親切的方式不斷重申目標的重要性,讓孩子在成長過程中學會掌握自主權。
聽完這個故事,我想起很久以前的一段回憶。我們幾個有家庭的好友曾相約去度假,當時熙秀一家也參與了這個活動。抵達民宿後,不管大人還是小孩全都迫不及待跳入泳池玩水。熙秀晚了一個多小時才加入我們,因為當時才小學六年級的她為了準備下個月的考試,選擇先把功課做完才跑向泳池,但晚來的她一樣玩得很開心。拒絕眼前的享樂對孩子來說不是一件容易的事,或許是因為她的目標意識非常明確,才能做出如此成熟的行為。看著她朝夢想又邁進了一步,我就想起當時她笑容滿面的幸福臉龐。
其實,熙秀在第三次重考期間也遇過很多困難,她對是否會再次失利感到恐懼與不安。每當這時,熙秀媽媽就會請她拋下一切,只要想著目標就好。於是熙秀努力想像著自己衝過終點線的樣子,終於克服萬難實現了夢想。
熙秀能在第三次重考後取得勝利的果實,背後固然還有許多因素,但就我們看來,強烈的目標意識確實產生了相當大的作用。
強烈的目標意識能幫我們度過艱難的一天,也可以讓混亂的心情快速地平復下來。就像望著北極星的船隻不會迷航一樣,朝著夢想前進的孩子,即使遇到亂流,也會很快地回到原來的軌道。值得感謝的是,父母確實能夠助孩子一臂之力,因為父母的話語可以讓目標意識在孩子心裡萌芽,進而讓孩子主導自己的人生。
摘自 鄭才英、李西鎮《爸媽這樣說最有效!七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績:CP值最高的親子對話法,引導孩子突破情緒×人際×學習障礙,建立高效讀書習慣》/ 大好書屋
圖:shutterstock數位編輯:陳宣雯文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27258
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孩子怎麼逼都不想用功?與其催促孩子「快去念書」,這樣換句話說,更能引導孩子找到讀書的動力
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總是對課業不感興趣?找不到讀書意義?「缺乏學習動機」是許多老師、家長,甚至是孩子自己都會煩惱的痛點。為此,諮商心理師陳志恆從分析動機低弱的原因、到提升學習動機的途徑,提出建議供家長老師們參考。學習動機是學習活動的起點學習動機指的是學習者願意花費時間與精力於讀書學習上的程度。孩子學習動機低落的樣態十分多元,一般常見的通常是很少或不願意將時間與精神投入學習活動中,或者面對讀書學習這檔事時便意興闌珊,提不起勁。或者,他們將時間或精神花費在其他領域上,師長看來是在浪費時間,甚至認為那是一些問題行為。學習從來不會被動地發生在學習者身上,需要學習者主動展現各種內隱的或外顯的學習行為。因此,學習動機正是學習活動的起點。缺乏學習動機的孩子,將不會或很少主動採用學習策略來幫助自己提升學習表現。學習動機低落的可能原因首先,我們來談談孩子為什麼學習動機低落吧!簡單來講,就是對於讀書學習感到「沒興趣」、「沒意義」、「沒能力、不可能與沒資格」。(一)對課業學習不感興趣學習本身是一件愉快的事情,但遇到了考試與競爭,就不是這麼一回事了。我敢說,在排名與考試競爭壓力下,對課業學習仍感到高度興趣,並能享受學習過程的孩子應該是鳳毛麟角。多數孩子都認為為了考試而來學校讀書學習是痛苦的事情,一點都不有趣。然而,不有趣的事情不代表人們不會去做,顯然學習動機還有其他的影響因素。(二)找不到讀書學習的意義孩子們不清楚課業學習究竟對他的人生有何好處,能帶來什麼正向的影響。就算知道讀書學習的重要性,也是來自父母師長的說法,對孩子而言難以切身體會,因此找不到來學校讀書學習並接受「有系統的折磨」的意義何在。人們會為了認同某些意義或價值而去做某事,沒了意義或價值,便失去了做這件事的正當性了。(三)認為自己沒能力、不可能或沒資格把書讀好學習動機低落的孩子,內在常有著三個侷限性信念,即:「我沒有能力把書讀好」、「我沒有可能把書讀好」與「我沒有資格把書讀好」,他們無意識地堅信自己在課業學習上正是如此。前兩者來自從小到大讀書學習過程中,課業競爭的失敗經驗以及被師長負面評價與標籤,於是傾向於自我評估無法順利完成課業任務、達到學習目標,亦即在讀書學習上的「自我效能感」低落。而無資格感則牽涉到身份認同的問題,認為自己並非讀書的料,或者擔心追求課業成就會帶來不好的結果,例如功課太好會被同學討厭、女子無才便是德或女生的數理本來就較差……等不合於真相的結論或社會期待,於是自我定位為不該把書念好的人。而前述兩個侷限性信念也會造成個人內在對讀書學習的無資格感。在課業學習上感到「沒興趣」、「沒意義」、「沒能力、不可能與沒資格」三者,都是造成孩子學習動機不足的背後因素,任何一項都可能影響孩子投入課業學習的意願。然而實務上,若只出現其中一項,孩子尚能維持住一定的讀書學習動機;若三者同時出現,學習動機將趨近於零了。沒有一個孩子故意想要在課業學習上失敗另外,值得一提的是,另一種表面上看似孩子的學習動機不足,用功程度不夠,事實上是透過不用功或成績不好來獲得某種好處。也就是說,課業成就低落對孩子而言是有功能的。最常見的通常是家庭中出現重大壓力事件(如父母鬧離婚),孩子透過課業表現退步或拒學來暫時減輕或轉移家庭壓力;或孩子感受到愛的匱乏,便透過不良的課業成績甚至問題行為以獲得父母的更多關注。師長一定要相信,沒有任何一個孩子故意要在課業學習上失敗。不用功或是問題行為的背後常是孩子在生活上遇到困難了,需要被我們看見、理解並提供協助。幫助孩子提升學習動機的途徑(一)引導孩子在讀書學習的過程中找尋樂趣精熟於教學的老師都知道,教學活動設計的第一步通常是引起動機。引起動機的目的是在設法提高孩子對課程主題的興趣,例如讓孩子感覺到課程內容接近生活經驗,孩子便會感興趣,想進一步探究。而在教學過程中,靈活呈現教材內容,避免學生感到枯燥乏味,也是維持學生學習動機的重要方法。然而,不是每個老師都能在每堂課做到這些,即使現在有許多老師熱情投入「翻轉教室」,點燃孩子對於學習的熱情,學習者本身也得負點責任。因此,師長可以引導孩子主動地去注意,在讀書學習的過程中,有哪些好玩有趣的元素存在。例如:●老師的教學或表達方式。●同學之間的討論與互動狀況。●單純因為學會了某項知識或技能。●體會到知識與學問的奧妙。●投入讀書學習中的忘我狀態。●因為認真學習而帶來好的課業表現與成就感。(二)引導孩子留意「心流」時刻心流(flow)是一個人全心投入一件事情當中時的忘我狀態,此時能有最佳的表現,而在心流中會讓人感到一股幸福感。在讀書學習時若出現心流狀態時,則會感到讀書特別起勁,解題如有神助,時間過得飛快。師長可以引導孩子去回憶,自己在讀書學習上曾出現心流狀態的時刻,去注意通常是在什麼時候發生?讀哪些科目時會出現?進入心流狀態前做了哪些事?如何維持心流狀態的持續?甚至,能找到啟動或延長心流狀態的關鍵按鈕。透過有意識的自我觀察,孩子通常能夠發現自己讀書學習狀態好與壞的時刻,甚至知道如何將狀態調整到位。(三)引導孩子思考課業學習的價值我不太贊成家長在家裡三不五時就要跟孩子沒完沒了地討論讀書學習,例如:詢問孩子考試的科目、測驗的成績、檢討為什麼沒進步……等;這只會讓孩子對學習更反感。畢竟,家裡是放鬆的地方,不是製造更多壓力的地方。然而,家長卻可以在輕鬆的情境下與孩子討論課業學習的價值,就是問孩子:「為什麼要來學校讀書學習?」。不管孩子多大,你都可以時常拋出這個問題給他,但別期望他會給你一個冠冕堂皇或政治正確的答案,請保持一份開放的態度,讓孩子可以丟出各種答案。目的不是要孩子給你一個讓你放心的答案,因為根本沒有標準答案,而是要刺激孩子持續去思索。請容許他暫時找不到,只要願意去思索就會慢慢浮現答案;也請允許孩子讀書學習的價值時常改變,意義是人賦予的,本來就會變動。一旦有了比較明確的答案,孩子就會為了這些價值或意義而投入讀書學習中。(四)引導孩子找到個人化深層動力來源這是前一項的延伸。個人化深層動力來源有兩個意涵,第一是「個人化意義」,亦即來學校讀書學習的目的或理由,是出自於孩子本身的,不是其他人告訴他的;是孩子打從心底相信的,別人怎麼想不重要,對孩子的現在或未來有意義、有價值才重要。第二是「深層」,也就能與孩子內在世界中最為重視的層面有所連結,包括:生涯目標、人際歸屬、親密情感、社會期待、自我價值……等。因此,當師長引導孩子找尋讀書學習的動力來源時,要設法去探究目前孩子重視的是什麼,亦即孩子個人的心理需求是什麼。青少年階段特別重視自尊與關係需求的滿足,他們期待受到他人的重視,藉以建立自我價值感,也渴望受到同儕認同與接納,擁有安全的歸屬團體與人際關係。讀書學習的「個人化深層動力來源」要能與其現階段最想滿足的需求接軌。(五)只肯定,不評判;只鼓勵、不限制一個孩子的內心是否對學習有著「沒能力、不可能或沒資格」的侷限性信念,最關鍵的因素是師長的態度,特別是父母。父母一定要相信,您的孩子早已具備讀書學習所需的能力,只是尚未有效地展現出來而已。所以,孩子在讀書學習的過程中,不論是好是壞,都必須增加肯定,減少批評。而肯定必須來自於事實做為基礎,而非空泛的言語。肯定的內容不光只有成績或分數,還包括孩子的努力、主動、求知精神與意圖等。特別是,當孩子在學校學習表現不佳,勢必感覺到受挫時,家長更需要給予孩子肯定;肯定孩子願意面對挫折仍不放棄的勇氣,肯定孩子對學習的重視(如果不重視就不會感到難過了)等。此外,還要鼓勵孩子在學習上做點不同的嘗試,亦即採行各種讀書學習策略,最後找出最適合自己的學習模式。這過程中,師長只要鼓勵就好,也就是告訴他「多做點」嘗試,但不限制他一定要「如何做」。孩子在鼓勵與肯定下,自會找出最適合自己的讀書方式。你可以提供建議或選項,但請讓孩子自己做決定,並相信他的決定絕對是當下最好的選擇。不管孩子的成績多差,都要給予肯定與鼓勵嗎?是的!因為,來自父母的支持,會讓孩子感受到無條件的愛,孩子內心力量的來源,正是父母無條件的愛。(六)幫助孩子見證自己的進步給予孩子肯定的最終目的是要孩子能夠自我肯定,建立「我有能力」、「我有可能」與「我有資格」的內在信念。父母除了透過具體指出孩子值得肯定之處,還可以引導孩子自我觀察每一階段的課業學習有哪些進步之處。透過提問正是最好的引導,例如:●「這次考試和上次考試,你觀察到自己在應試技巧上有什麼不同的地方?」●「這學期和上學期相比,在讀書學習上,你發現自己有哪些做得更棒的地方?」●「這次成績比上次進步了,你採用了哪些很棒的讀書方式來幫助自己?」請擴展孩子對於「進步」的認識,不只是成績或名次的提升,還可以包括讀書時間的增加、主動展現更多求助行為、改變學習策略、面對讀書學習的情緒更穩定……等。在他人見證之下,人們會相信某些事情是真實存在的;而如果見證者就是自己,就更具有說服力了。永保高度的學習動機是要成為一個終身學習者上述這六點之中,以第五點最重要,但卻是師長最難以做到的。我們總是檢討孩子課業成績不夠好的原因,卻忽略了檢討的過程常是要孩子看到自己的缺失和不足;一次又一次的檢討,便是一次又一次地打擊孩子的信心。唯有孩子在獲得充足的肯定並發展出足夠的自我效能感時,檢討才會有意義。學習動機提高了,孩子自然願意多花時間與精力於學習活動中,即使遇到課業挑戰或挫敗,也能夠堅持不輟。高學習動機的孩子不代表就有優異的學習成就,還得看他是否靈活彈性地採行有效的學習策略。然而,即使在學校課業學習的成績不夠理想,但若能對學習永保高度動機與熱情,他便有機會成為一位終身學習者,即使完成學業出了校門,也能夠持續自我提升,隨時準備好成為時代需要的人才。文章來源:親子天下-如何提升孩子學習動力?歡迎諮詢海涵教育顧問免費體驗一對一課程立馬訂制孩子的個人專屬學習!預約專線:0907-710-800點我立即預約報名
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孩子讀書沒動力?如何提升學習動機?
2024-11-12
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情緒是一種無形的心理反應,它能幫助我們了解內心需求,並保護心理健康。有些人會壓抑情緒,另一些人則常將情緒發洩在他人身上。事實上,情緒是人們面對內外在因素時產生的生理、心理、認知與行為的複雜反應。
現代許多家長不理解孩子的情緒發展,導致親子衝突。尤其青春期的孩子,若未能獲得家長的理解與支持,容易情緒失控。親子天下(2014)的一項調查指出,四到九年級的學生中,有許多人不懂得如何處理負面情緒,且很少向大人求助。專家認為,少子化、家長陪伴時間的減少、與科技的過度使用,削弱了孩子的人際互動學習,導致人際困擾日益增多。
為了幫助國小階段的孩子建立良好的情緒管理能力,家長應該也要一起學習:
1.引導孩子說出情緒:讓孩子表達情緒原因,並透過溝通幫助他們認識、接納情緒。
2.教導孩子抒發負面情緒:提供孩子適當的情緒宣洩管道,如運動、音樂等,避免情緒壓抑。
3.促進自我了解:幫助孩子探究情緒背後的原因,強化自我認同。
4.提高家長EQ:家長要學會覺察並管理自己的情緒,避免將怒氣遷移到孩子身上。
家庭是孩子學習情緒的第一環境,家長應以鼓勵取代責罵,提升孩子的情緒素養,讓他們面對挑戰時能找到解決方法。學會情緒管理是給孩子一生的禮物。
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讓孩子學習與情緒和平相處
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「你的孩子不是你的孩子」,但是他出問題時,你還是最心疼,而且還是要陪他一起解決。管教青少年的尺度難以拿捏,怎樣才能讓他們該聽話時聽話,該獨立時能獨當一面?
加州大學柏克萊分校至善科學中心(Greater Good Science Center)資深研究員、也是社會學家的凱特(Christine L. Cater)博士,就用自己的親身經驗與研究,提供父母建議。
【3步驟,父母與青少年一起學習掌握人生】
所以,父母要跟青少年一起學習怎麼「控制自己的人生」。研究也證明,覺得能夠對自己人生有影響力的孩子,身心都比較健康、長壽、壓力比較小、有比較強的自發動機、甚至比較好的成績與職涯發展。
第一步雙方要一起設定界線。孩子在不同年齡可以做的事都不同,凱特認為父母跟孩子要常討論,哪些事、在哪些範圍內,是孩子可以自己決定的。這樣能讓孩子有安全感,明確的知道能夠自由選擇的界線。孩子也會學習自己做決定,掌握他們的自己的生活。
第二步界線以外的事情,不是父母直接幫忙決定,而是親子一起學習做決定。因為在這個過程中,孩子可以跟父母討論影響決定的因素,以及價值觀。凱特舉例,有一次她收到女兒同學的媽媽莫琳的電子郵件,內容是凱特的女兒跟同學約了一起出去,而且莫琳會開車接送她們。但是同一天,凱特有重要且不常見的家族聚會,更糟的是,他的女兒從來沒有跟她說跟同學有約這件事。凱特就利用這個機會和女兒討論「家庭第一」的價值觀,強調這樣的聚會非常難得;至於同學,幾乎天天見面,可以常常一起出去。
在決定前,大家可以先討論不同抉擇要承擔的後果,如何彌補這個決定的壞處、有哪些替代方案等,讓孩子學習做「資訊充分」的決定。
第三步容忍錯誤。做決策不是一件容易的事,大人也有決策錯誤的時候。父母也要練習容忍孩子的錯誤,讓他們從中學習,並且一起討論,下次還可以怎麼做得更好。
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三個步驟,與青春期孩子學習如何掌握人生
2024-11-12
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2024-11-12
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無論是什麼,都該讓子女自己選擇並解決其中的問題,才能讓子女自己負起責任。此時,父母只要做好建言者、協助者的角色就好。
文/ 尹珠善
父母做得越多,孩子變得越脆弱
幾天前,我們班上的學生H跑來找我。原來是放假期間有些關於地球科學的調查內容,他希望我能針對該科目為其能力詳細備註。由於這項作業的原則是必須在上課時間記錄觀察內容,所以我在解釋清楚後,便將H送了回家。不久後,我接到了來自H媽媽的投訴電話。
在那之後,H依然去拜訪了各科老師,並且拿出列印好的資料做了一樣的要求。每次被拒絕後,H媽媽就會打投訴電話給身為導師的我。為了學習歷程檔案焦急的人,不是學生本人,而是學生的媽媽。
積極的父母,往往都會換來子女的消極。在我見過的無數父母中,幾乎都無法等待子女親自解決問題,結果總是先子女一步把問題解決。當然了,有些時候確實需要父母出面解決。舉例來說,當他人因自己子女的行為而受害時,父母自然得採取些對應措施。
子女邊解決問題,邊成長的過程,往往是最有意義的。其實,每個人的一生都會面臨各式各樣的衝突與問題。而解決這一切所需要的能力,通通都在人的身上,僅是從未被開發過罷了。當父母一而再地提示解決方案,子女就會成為從來不明白自己也是擁有解決問題能力的大人。不僅無法開發自己獨有的解決問題能力,更嚴重的是,往後只要一遇到問題,就只會依賴父母。在父母獨攬子女問題的瞬間,同時也背負了無盡的壓力與責任。
我曾經在與自己相當尊敬的校長對話過程中,得到很大的體悟。他發自真心向教養孩子的我提出建議:「老師,請讓孩子去做他們想做的事,千萬不要強迫他們。」
我問了問原因。校長表示自己很喜歡「教師」這份職業,於是他把自己的大兒子送進運動教育系。可是,連續幾年的教甄落榜,引爆了兒子對他的怨恨。站在父母的立場,這該是多麼心痛的事?父母愛子女的心,是無法言喻的。足以讓父母願意付出性命也在所不惜的存在,正是子女。然而,由父母為子女選擇前途的瞬間,只要稍有差錯,子女就會開始埋怨父母。無論是什麼,都該讓子女自己選擇並解決其中的問題,才能讓子女自己負起責任。此時的父母,只要做好建言者、協助者的角色就好。
我是兩個兒子的媽媽。教養過兒子的媽媽們,只要一聽到「兩個兒子」,便會不自覺先嘆一口氣,心有戚戚焉地。
從大兒子上小學的那一刻起,我度過了不少心急如焚的日子。小二時,同班同學I在學期初舉辦了生日派對,並且邀請了除了大兒子外的大部分男同學。當時覺得自己被排擠的兒子,心情該有多難過?
後來,同學I因為誤會,而開始散布錯誤的謠言。這些假謠言,讓大兒子變成了「說謊精」。孩子們玩在一起時,當然難免會出現些誤會,但若繼續放著不管的話,事情似乎只會越演越烈。於是,我打了電話給同學I的媽媽,邀請她與兒子和我們母子見個面。對談中,同學I才明白自己誤會了。雖然最後解開誤會了,關係卻沒有復原。要不就是團體踢足球時獨留大兒子一人,要不就是去操場玩時也不讓他一起加入。
就算去上班,我整個腦袋仍不斷想著大兒子。儘管這根本不是我出面就有辦法解決的事,經過一陣苦思,我選擇扮演協助者的角色。一心想著「好,相信大兒子吧!他自己一定有能力解決問題」的我,終於下定決心。
下班後,我滿臉笑容地去接兒子放學。兒子一見到我,淚水立刻盈眶。雖然整顆心撕裂似地痛著,我依然盡力保持穩定的心情與他對話:
「今天過得怎麼樣?」
「太難過了……只要我一靠近,他們就避開。明明不是我做的,他們偏偏跟老師說是我做的。」
聽完這些話,我的身心都難受至極。
在那之後,孩子每天都會向我傾吐各種傷心的故事。從事輔導工作的我,當時沒有把他想作自己的兒子,而是一位顧客。每次聽完故事後,會再用一小時提問與孩子進行對談。
不知不覺間,過了一年。看著孩子漸漸找出方法面對的模樣,實在非常欽佩。當同學I與其朋友們不讓他加入時,他會自己去找其他朋友玩;當遭受不當待遇時,他會告訴老師。儘管有時會因老師沒有完全聽進自己的話而有些傷心,但至少他表達了自己的想法。哭泣的時間,一天天減少了。
小三時,孩子忽然一下子長大了。開始擔任班上體育股長的他,變得享受學校生活。最重要的是,導師經常稱讚孩子的領導能力與認真。對大兒子來說,小二是一段逆境。可是,為了解決問題,他選擇直接面對。儘管受過不少傷,卻也換回等值的強大。
假如身為媽媽的我持續出面,結果會變得怎麼樣呢?想必往後遇到任何小事,兒子都會請求我的幫助,無法再靠自己思考究竟該怎麼做。一年,是很長的時間。撐過那段時間的經驗,讓我和兒子一起成長了。現在兒子和小二時老是吵架的同學們也相處得很好。雖然痛苦的時間很難熬,卻也因此成長了不少。
由於無法眼睜睜看著年幼子女難過而置之不理,不少父母都會選擇百分百順從子女想要的東西。養成「要什麼有什麼」習慣的子女,最後變得能隨心所欲地控制父母。當父母認為不能繼續下去,而說出「不行」時,他們便開始耍賴、發脾氣。結果,父母再次屈服。
還有些父母認為「絕對不能打壓子女的氣焰」。他們希望的是,子女可以長成有自己個性、理直氣壯的人。大方表達自己的想法,活得坦然自在固然很重要,但過度保護只會讓子女停留在孩子的狀態。父母應該幫助子女從小開始面對現實,從中學習調整自己的需求,以及與他人妥協的方法,讓他們明白這個世界並不是事事都能盡如所願。
摘自 尹珠善
《我的孩子,不需要迎合世界的標準:改變父母的視線高度,建立正向親子關係,啟動青春期孩子無限潛能》/ 大好書屋
圖:shutterstock 數位編輯:陳宣雯
文章出處/ 未來親子學習平台
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國小男童做了一件事,讓他從被孤立到獲選為幹部;高中導師媽媽體悟:父母做愈多,孩子愈脆弱
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孩子不是壞,只是需要更多關注!家長須了解孩子內心真正的動機,卸除小霸王的外衣
孩子的霸王行為,來自各種原因交織而成,包括缺乏安全感,沒自信,自卑也可能是內心感到孤單無聊,又或者受挫,自我放棄,甚至是環境壓力。 家長需進一步了解孩子內心真正的動機,才能對症處理。
文/ 陳培思
父母擔心孩子有小霸王的行為,沒有同理心,只會無理取鬧。其實會有這些行為,可能只是孩子的認知能力尚未成熟。然而隨著年齡增長,行為背後卻可能有不同的原因,家長需進一步了解孩子內心真正的動機,才能對症下藥。
學齡前
學習過程可能不會一次到位
進入團體中,孩子開始慢慢區分人我的需求,但社會化的過程會起起伏伏,並不會經驗一次就立刻學習到,常讓家長或老師覺得,「上次不是講過了,怎麼又這樣了」。
其實,父母應該把孩子犯的錯誤視為「成長的必經過程」,是一種練習而不是結果。
「家長可以把時間拉長來看,大方向是往好的趨勢走就可以,」蔡百祥提醒,「中間有震盪都是很正常的,不用拘泥每一次孩子都要做到。」
陳富美也談到,「講不聽,是因為告知的效力是比較弱的。」
「即使透過講故事、繪本告訴孩子要排隊、等待,雖然是引導的方式之一,然而,家長卻往往覺得不太有用,」陳富美解釋,「問題正是出在不論父母或繪本怎麼告誡,孩子們仍然無法理解為什麼需要這麼做?必須透過真實感受的經驗,才有辦法內化。」
大人先緩緩 給孩子時間學習
成人在開口告訴孩子怎麼做之前,盡量先『停』、『看』、『聽』,停止立刻介入直接命令孩子該怎麼做,用眼睛觀察、用耳朵聽聽看孩子會如何解決。
例如在團體中為什麼一定要把拿到的玩具分給別人玩?自己玩就可以獨佔盡情享受玩具,但漸漸地,孩子也許會發現,和大家一起玩可以產生更多的玩法,這是一個人沒辦法做到的。
陳富美強調,「這些矛盾衝突,都會促使孩子思考,做出選擇,因此長出能力。」
陳富美非常建議家長或老師在時間或情況允許下,暫時先等一等,當孩子們有衝突但不嚴重時,成人不要立刻調停,「太多時候成人急著告訴孩子怎麼做,孩子缺少理解認知的過程。」
因為即使孩子這一刻照做了,但也不代表懂了,又往往會在其他類似事情上又犯同樣錯誤,因此,不只依靠規範,透過經驗思考理解為什麼,才能內化成為長久的行為依據。
當孩子不願意排隊,就會引起其他同學生氣,可能指責他「不公平」、「我排很久,為什麼你可一直插隊」,藉由孩子們之間的互動,讓孩子理解這些行為的必要性,
假使父母必須制止孩子行為,除了給予規則,同時應該告訴孩子「為什麼你不能這麼做的理由」。
在日常生活中,父母也可以讓孩子練習,不是所有需求都以孩子為優先。
例如孩子很任性地堅持一定要繼續玩,父母可以簡單地告訴孩子必須離開的原因,「我知道你現在積木蓋到一半,還想繼續完成,但現在不出門我就趕不上公車,上班要遲到了」,讓孩子在生活中很自然而然習慣也了解,爸媽和自己的需求不同。
因為需求不同,必須溝通協商,爸媽可以提出替代方案,「我現在真的來不及,今天回家給你多二十分鐘完成你的城堡」,協商溝通是雙向的,除了爸媽給出選擇,也可以讓孩子提出方案,看看父母是否接受。
陳富美強調,「不要認為孩子做不到,其實他們從反覆的練習中,經常可以做得很好。」
小學階段
一般來說,到了國小低年級後,多數孩子就漸漸發展具備出基本的人際相處能力,也就是能理解彼此差異、同理別人感受,然而,如果孩子依舊我行我素,不管其他人感受,這時不再是「不知道」,往往是「不想做」。
這些不顧他人感受的行為,家長或老師口中的「作怪」,更多的是向權威挑戰,由於家長擔心以後變成問題少年,祭出更強力的約束、更嚴厲的懲罰,然而,往往都不會有太好的效果,甚至讓情況可能更加惡化。
陳富美解釋孩子的脫序行為,其實有幾個層次:
1. 尋求關注:透過大人眼中覺得「脫序」的行為,讓自己被看到,不正向的行為反而會讓自己被看到,如果家長持續在孩子出現不良行為時,才注意到他,等於強化孩子的負面行為。
2. 爭取權力:隨著孩子成長,會想要更多的自主權,透過一些和父母唱反調的行為,展現自主權。
3. 報復:我知道,但我故意不要做,就是要唱反調,這往往會讓父母感到非常受傷。
到了報復階段,更嚴厲的責罵處罰,都會讓孩子覺得「反正我就是壞」,開始自暴自棄,朝更糟糕的方向前進,因此,必須打破這個惡性循環。
「關注,是人類僅次於吃飯睡覺生理需求外,最大的需求,」陳富美強調,扭轉孩子因為負面行為讓自己被看到,父母應該改以提供正向關注,以「小小的行為,大大的鼓勵」的方式,讚美孩子的優點,即使稱讚的事和孩子的霸王行為不相關也無妨。
當孩子需求關注的心情得到滿足後,就不會想以負面其行為吸引目光,逐漸能自我肯定、自我喜歡,負面行為也就會慢慢減少。
「當孩子有不適當的行為,並非不能處罰,負向行為的阻止和正向行為的鼓勵要並行,」陳富美提醒,「只是兩者不能失衡,關鍵在於,鼓勵要多過於處罰。」
「孩子這些行為展現其實都只是結果,代表著他們面對外界的態度及想法,」陳富美強調,除了調整孩子行為,家長更應該聚焦在,導致孩子這些行為的情緒和原因。
孩子的霸王行為,來自各種原因交織而成,包括缺乏安全感,沒自信,自卑也可能是內心感到孤單無聊,又或者受挫,自我放棄,甚至是環境壓力。
「很多在父母談離婚階段的家庭中,孩子都特別的作怪,尋求被關注,就是受到環境壓力,」蔡百祥舉例,「有些被欺負的孩子,也會出現霸道行為,成為強悍的一方,能控制和支配他人行為,以緩解內心的不安和恐懼,讓自己不再受到欺負。」
先從關注孩子的正向行為開始,讓親子關係不再緊繃,並進一步了解孩子內心真正的動機,才能對症下藥,卸除孩子小霸王的外衣。
文章出處 / 未來親子學習平台
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孩子不是壞,只是需要更多關注!
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在每個人的心中,都有一個獨一無二的故事,等待著被表達。海涵教育的作文班,正是為了幫助孩子們找到自己的聲音,將他們心中的故事轉化為優美的文字。 在這裡,我們不僅教授寫作技巧,更注重啟發創意和表達自我。通過生動的課程設計,我們引導學生發掘靈感,學會用文字描繪他們的思想、情感和夢想。每一篇文章都是一幅畫,而每個學生都是藝術家,透過文字的畫筆,他們將創作出屬於自己獨特的故事。 ✨ 我們的寫作學堂能夠幫助孩子:
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作文要好,除了學校老師的培養與訓練,還得搭配家庭教育,積累豐厚的寫作養分。
《未來Family》採訪了多位大考作文拿下超高分數的學生,整理出他們的具體做法,供家長參考,並採訪張曼娟、張嘉驊、林明進等多位名家,分享他們的獨到觀察與有效教學經驗。
作文對升學的影響愈來愈關鍵
從去年開始,簡稱「國寫」的作文從學測國文科獨立出來,單獨施測,而且分數占國文成績的一半,占分高、比序重,對升學的影響更關鍵。
大考作文變難、變重要,是為了搶救孩子的作文能力。而且這不是台灣獨有的現象,美國的SAT考試與日本的大學入學考也都將陸續調整,各國趨勢類似。
現在學生的作文能力變差,跟網路的普及與運用直接相關。從部落格寫作到臉書與通訊軟體流行,從錯別字變多,到斷裂式的書寫,現在則都使用Instagram(IG)、開直播,以影像的分享為主,即便要傳訊息,也大量運用貼圖,連字都不用寫了,寫作能力當然每況愈下。
作文變難,是為了搶救孩子的作文能力
現在學生的作文能力變差,跟網路的普及與運用直接相關,大致可以分為三大階段。
階段1:十幾二十年前,部落格開始流行,許多學生的寫作活動從紙本轉移到部落格上。當時最明顯的現象就是錯別字變多,因為寫作都用打字,不需要一筆一畫寫字,但至少,當時的寫作還是寫一個篇章、有結構性在。
階段2:約莫十年前,臉書與通訊軟體開始流行,書寫打破了組織、結構。臉書上的書寫大多是斷裂式的,文句之間沒有脈絡邏輯,甚至只有單句就po了。
階段3:現在大家都玩Instagram(IG)、開直播,以影像的分享為主,即便要傳訊息,也大量運用貼圖,根本連字都不用寫了。
寫自己想寫、要寫、該寫的,才是王道學生作文不好,但考試又要考,補作文的風氣愈來愈興盛,而且許多補習班為求速成,直接教學生背範文、背套路。曾任會考寫作測驗閱卷召集人的淡江大學中文系榮譽教授曾昭旭說:「這根本是『歧途』,寫作文用背的,老師一看就看出來了,閱卷老師要看那麼多卷子,怎麼會分不出來你是不是背來的呢?這是沒什麼用的。」曾昭旭說,作文要好,最基本的功夫仍在閱讀的累積,以及生活經驗的拓展。莊溎芬進一步表示,寫作就像是烹飪,要有好的火候、要學搭配菜色,這些技巧學校老師可以訓練,「但烹飪的材料從哪裡來?材料是學校老師沒辦法給的,尤其是現在的考試,跟過去不一樣,要有自己的觀點、自己的經驗、自己的想法。」
讀與寫,是一體的兩面,也是最關鍵、基本的素養。柯華葳強調,每個人不論是要解決問題、累積知識、發展潛能、參與社會等等,都需要讀寫素養。她以去年底的公投選舉為例,「資訊那麼多、那麼亂,你要有閱讀的素養才能判斷,而你想要表達你的看法,就需要有寫作的素養。又比方說,你要找工作,也得會寫履歷吧!」
柯華葳說,孩子未來要面對的世界很複雜,父母能給孩子最好的禮物,就是閱讀,「從小就開始陪伴孩子閱讀,引導孩子讀好的作品,讓孩子慢慢有思考的習慣,再透過寫作,去發展高階思惟,孩子會一生受用。」
文章來源:遠見雜誌 未來Family
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搶救作文能力!如何教導「數位孩子」?
2024-11-12
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學生時期的考試,按照慣例,我總是坐在最後一排,看著考卷像白色海浪上下起伏,從前面傳來,心跳也隨之加速。就連博三期末考那天,都已經是學生生涯最後一次期末考了,怕考試的毛病還是改不掉。
六月的窗外下著午後陣雨,桌前擺著麥當勞早餐,我想起國小某次段考前一天, 也有過這麼一場大雨,那時一樣坐在教室裡的我,心中有著不同的盤算…
我決定故意不撐傘在雨中漫步,像MTV裡的郭富城一樣,不同的是我還特地走在屋簷的邊緣下方,好淋到更多雨。那時候完全沒有考慮到伴隨酸雨的落髮危機, 只一心想著如果能感冒逃過明天的段考,該有多好。我在滂沱大雨中邊幻想邊傻笑, 偶爾伸手摸摸額頭量體溫。
從門上通風板飄進來的薑湯味,我做了一個現在想起來都還會佩服自己的決定─― 洗冷水澡。
出乎意料,冷水一開始沖起來倒有點溫溫的,或許是因為體溫已經太低。沖了一陣子,那種像活蝦被扔進冷凍庫的感覺才出現。
一洗好澡,老媽急著拿毛巾像擦小狗一樣把我的頭髮擦乾,又灌了我一碗薑湯。正當我打算摸著頭裝可憐,像是要哭出來似地說:「我好像發燒了…真糟糕,明天不能考試了,枉費我準備得那麼認真。」
咦…?
原本在戶外還有點熱熱的額頭,現在熱度全退了。接在我後面進去洗澡的老爸發現我沖冷水,還很開心地光著上半身跑出來,拍拍我的肩膀說:「真勇敢呢,不虧是我們賴家的兒子。」
是吧,賴家兒子不想考試的決心可是不容小覷的,我在心裡默默說著。
我這麼怕考試的原因,比任何考題都簡單―― 考不好老爸會生氣。
一向笑嘻嘻的老爸,提到考試就會立刻變成鐵面人,完全沒有商量的餘地。
但儘管如此,我還是偶爾會忍不住拿成績開玩笑。
我有很多習慣得自老爸,其中一樣就是喜歡給人驚喜。老爸常會算好家人幾點下班下課,然後不事先通知就開車來接我們。順利的話兩邊都很開心,可更常發生的, 卻是老爸在晚餐飯桌上抱怨我們不按時回家,意外造成我和姊姊們一出校門就習慣東張西望的後遺症。
我沒辦法開車接送家人,於是選擇另一種驚喜方式。小時候考完段考,由於老爸是當老師的,對於什麼時候發成績單瞭若指掌,那幾天放學回家,他見到我的第一句話準是:「成績單發了嗎?」
老爸貌似輕鬆地問,有時我會直接把成績單給他看,但更多時候會歪著頭回答: 「發了,考得不怎麼好吔。」
這句話就像一隻無形的手,掐住老爸的眉頭。
「平均只贏第二名兩分左右。」
另一隻無形的手又把老爸的嘴角往兩邊推。難得有機會可以操弄老爸的情緒,讓我樂此不疲。久而久之老爸熟悉了這套模式,儘管一開始聽我說考得不好,他也不會當真,晚點再問就好了。於是這個把戲像滾雪球一樣愈玩愈大,後來甚至到了睡前,我才把成績單掏出來。
雪球總有滾破的一天。
那天,我懷著忐忑不安的心情回家,書包裡低分的成績單像鉛球一樣壓得我喘不過氣。一如往常,老爸笑嘻嘻地等著我。三個月重複播放一次的劇情,一開頭依然是我很正經地說:「對不起,考得不怎麼好吔,這次是真的。」說完只差沒像古代長工砸了員外家花瓶一樣,忙不迭地跪下來賠罪。
老爸依然笑得很燦爛,他鐵定在想,這孩子還真有點演戲的天分。
「是喔,考多差?」「比你想像的差很多,這次真的是真的。」我有點緊張地跟老爸解釋,腦袋裡蹦出一座綠油油的山丘,有個小孩在那兒牧羊。
「好,好,回到家先洗澡,等等我們再聊。」
我反覆強調這次真的沒考好,奈何老爸渾然沒有察覺我不太一樣,依然自顧自地演著獨角戲。
稍晚,老爸又問了一次:「現在可以告訴我考幾分了吧。」
「就…真的考不好啊。」
終於,老爸發現事態不對,那隻掐住他眉頭的無形之手又出現了。
「有多不好呢?」
「第七名吧。」
「你是認真的嗎?不要再跟我開玩笑嘍。」
放羊的小孩下場是狼吃掉他的羊,我卻感覺自己要被大野狼吞了。巨大的壓力下,我彷彿聽見某隻要被吃掉的羊在我耳邊說話。
橫豎都要被吃了,不如豁出去吧。
「還有第七名啊,全班四十幾個人吔。」
就像放高利貸一樣,老爸要我把之前作弄他、讓他驚訝的喜悅連本帶利一次還清,但我卻只是擺出一副「分數沒有,名次倒是多了很多,要罵就來吧」的無賴模樣。老爸呆了一兩秒,似乎在思考什麼,又像是受到驚嚇一樣,回過神時已經瞪大了銅鈴眼,大聲對著我怒罵:「混帳東西!」
接下來發生什麼事,印象中已經不太清楚了,只記得躲在房間裡的我,不時聽到外面的咆哮聲⸺
「不准哭!考那麼差還敢哭!」
我只能發出有如故障吸塵器的聲音,努力把眼淚和鼻涕倒抽回去。
我一面哭,心裡很不能接受老爸這樣的態度,怎麼可以把成績這一小部分從我身上切下來,再用這麼一小塊取代我整個人的存在;考得好是上進,考不好就是玩日愒歲、渾渾噩噩。哪有這麼簡單的二分法。
這時背後傳來老爸的腳步聲,我把哭聲收低,準備迎接第二波攻擊。
出乎意料,老爸卻是摸摸我的頭,蹲下身子,與我保持同一個水平高度,緩緩說道:「你知道我為什麼罵你罵這麼兇嗎?」
「因為…因為這次考不好。」雖然考不好,但我並不因此成了笨蛋。
想不到老爸笑了一下,露出憐惜的表情。
「我不會那麼在意你一次考不好。過去的就過去了,怎麼罵也不能改變事實。我是要提醒你注意自己的態度。你考第七名,而且接受了這樣的成績,你沒有反省為什麼退步這麼多,反而還得意班上有很多人比你差。」
「你永遠可以找到比你差的人,永遠可以比上不足比下有餘,但那都只是自我安慰的理由。你還小,遇到的挑戰也還簡單,不可以這麼輕易就甘於失敗。」「不要這麼早就學會自我安慰。」
老爸講完後忽然莫名其妙笑了起來,變回原來熟悉的模樣。我隱約了解到,在成績單的背後,附著的其實是人生態度,這才是老爸更在意的。
之後,每次考試我依然是緊張到痛著肚子出門,偶爾也還會考很差,不過老爸再也沒發過那麼大的脾氣,最多就是板著臉唸幾句了事,不過那也夠嗆的了。
上國中之後,每間學校都有所謂「永遠的全校第一名」,北投國中也不例外。正當全校的人,包括我在內,都習慣永遠是某個人上台領獎,代表全校向校長敬禮時, 老爸依然不斷驅策我、鼓勵我。
「舜何人也?予何人也?有為者亦若是!」
總算三年下來有一次,換我接過校長手中的獎狀⸺儘管我緊張到下了台才發現拉鍊沒拉,原來台下第一排的女生,不是因為看到我才笑得特別開心。
安於失敗很簡單,要一直伸長手臂去抓天上的月亮,才是最困難的。老爸就像開著大怪手,好幾次把因為沒力而掉入放棄泥沼的我挖出來,半強迫地用水柱沖乾淨, 讓我繼續努力往前衝。
大學聯考放榜,成績單寄回家那天,爸爸要我影印一份,父子倆開車到六張犁爺爺的墓前上香。成績單攤開,老爸很小心地用水果壓住四個角,讓爺爺可以清楚看到上面的分數。燒紙錢時,老爸把榜單影本一起放進爐子裡,口中用客家話唸唸有詞。
「不公平,你說什麼我聽不懂,這可是我的成績單吔,你炫耀什麼我也要聽。」
我坐在墓園矮牆上,雙手撐在兩旁,腳懸空晃啊晃,愜意地看著蹲在爐旁的老爸, 紅紅的火焰在爐裡此起彼落,推出一陣一陣的煙灰。這時我發現,似乎是被煙薰的, 老爸的眼角泛出了淚光。
那是第一次我發自內心認為,能夠考到好成績,真是太棒了。本文節錄自:遠見天下文化出版股份有限公司《爸,再見:我與父親的真情對話》
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在成績單的背後,附著的其實是人生態度
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在兒童福利、心理健康、少年司法領域,甚至是某些教育環境中,大家常常會關注孩子沒有完成的事情或他們做得不夠好的地方。然而,改變這種思維模式,轉而聚焦於孩子已經做了什麼以及他們的優點,對於大人和孩子來說,這是一個重要的轉變。
四個策略幫助孩子建立自信,相信自己能夠成功
孩子的生活經歷在學習和成長的過程中扮演著關鍵角色,這些經歷有時可能充滿了傷害、挫折和失望。作為照顧者,我們的責任是幫助孩子發現他們的優勢、長處和興趣,並讓他們相信未來會變得更好。
為何行為改變如此困難?
改變習慣向來不容易,無論是戒菸、開始運動還是控制脾氣,這些行為的改變往往需要多次嘗試和努力才有可能成功。所以,什麼能促使人們改變行為?又該如何幫助孩子實現這些改變?要知道,改變自己已經是件複雜的事,幫助他人改變更是充滿挑戰。
行為改變的能力受到多種因素的影響。首先,孩子的個人因素,如他們的優勢、資源、信念和生活經驗,大約占了影響力的40%。其次,孩子與大人之間的關係也非常重要,占影響力的30%。如果孩子感受到來自大人的同理、接納和支持,這樣的關係就會成為他們行為改變的強大動力。
此外,對於改變的期待和希望也很關鍵。孩子是否相信自己能夠改變?如果他們嘗試新行為,是否有信心成功?大人是否向孩子傳達了對他們的期望和信任?儘管這些因素只占影響力的15%,但它們仍然對行為改變至關重要。
最後,促成改變的實際方法和策略也占了15%。照顧者和組織採用了哪些策略?他們如何看待孩子的改變過程?這些都會直接影響行為改變的成效。
如何幫助孩子建立自信?
提升孩子的自信心,即自我效能感,有助於增強他們改變行為的能力和意願,同時也促進生理和心理的健康。以下是幾個有效策略:
1. 支持孩子發展技能
在鼓勵孩子嘗試新行為之前,確保他們已具備必要的技能,並相信自己能夠成功運用這些技能。這不僅是讓他們學會做某些事,更是要讓他們相信這些技能能幫助他們實現目標。
2. 給予具體且正向的回饋
回饋應該針對孩子的行為,而非他們的性格。這樣能增強孩子的自信,並促使他們在未來繼續採用正確的行為。
3. 創造成功的機會
成功能夠帶來正向動力,使孩子更願意再次嘗試新行為。照顧者應確保孩子能夠在嘗試新行為時體驗到成功,這樣可以增強他們的信心和動力。
4. 提供成功的榜樣
孩子往往會以同齡人為榜樣,看到別人的成功能激勵他們去嘗試新事物。因此,讓孩子有機會與那些擁有成功經驗的同齡人互動是非常重要的。
5. 提供鼓勵和支持
支持必須是真誠且針對個人的。要讓孩子感受到你對他們的期望和信任,並且提供他們所需的資源和幫助,這樣他們才能放心地去嘗試新事物。
6. 幫助孩子克服恐懼
如果孩子害怕失敗,他們往往會選擇不嘗試。幫助孩子找到克服恐懼和焦慮的方法,能夠增強他們的自信心和行動力。
通過這些策略,照顧者可以幫助孩子相信自己能夠完成任務,並在嘗試中取得成功。這不僅讓孩子們相信未來會變得更好,也讓他們看到自己的努力是值得的。照顧者的責任是為孩子創造成功的機會,讓他們每一天都能向著更好的未來邁進。
文章取自: 四要點增進自我效能感,讓孩子相信自己能成功|親子天下
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幫助孩子建立自信,相信自己能夠成功 | 家庭教育
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如果孩子成績不好,你覺得是什麼原因造成的?也許你會認為是沒送他去補習班,或是書念得太少的緣故。其實,父母用批評性的語言折磨孩子的大腦,也是造成孩子成績差的原因之一。
文/ 鄭才英,李西鎮
降低大腦智力的話語
如果孩子成績不好,你覺得是什麼原因造成的?也許你會認為是沒送他去補習班,或是書念得太少的緣故。其實,父母用語言暴力折磨孩子的大腦,也是造成孩子成績差的原因之一。當你習慣性地吐出攻擊性的字眼,久而久之就會損害到孩子的學習能力。
父母的話語和孩子的成績有著高度的相關性,關於這點有研究報告可以證實,語言暴力會降低孩子的學習能力。美國哈佛大學教授馬丁.泰契爾(Martin Teicher)曾以二十歲左右的男女為對象,在二○○六年進行了一項研究,其結果被媒體廣為報導。
童年時期持續遭受嚴重語言暴力的人,與一般人相比,他們腦部和語言有關的皮質小了百分之十左右。此外,語言能力的測驗分數也比較低,平均分數為一百一十二分,而無此經驗的人則為一百二十四分。研究分析指出,語言暴力確實導致孩子的語言能力沒有獲得充分的發展。
語言能力是學習能力的中樞,國語和英語當然不在話下,就連數學和科學等科目,也全是由語言構成的。所以語言能力低下,就會不利於學習。但是,創造這種不利條件的正是父母的話語,用言語傷害孩子的父母,就是造成孩子成績低落的元凶。
美國神經科學家安德魯.紐伯格(Andrew Newberg)在《改變大腦的語言力量》(Words Can Change Your Brain,暫譯)一書中,也提出了相同的結論。書中寫道,人們光是聽到「不」這個詞,大腦就會分泌十多種與壓力相關的荷爾蒙和神經傳導物質,進而妨礙負責邏輯、推理及溝通等腦部活動。
請在心裡慢慢地讀一下「不行」這個詞,並試著仔細聆聽「夠了」、「你到底是怎麼了」等字句,你是否覺得腦袋暫停運轉了呢?由此可知,經年累月被否定性言語包圍的孩子,當然很難獲得優異的成績,而且不僅是語言能力,就連推理和邏輯的能力也會被削弱。
假設孩子在餐桌上拿著湯匙嘻笑打鬧,此時爸爸用嚴肅的表情大喊:
「我不想聽,別再吵了,安靜吃飯!」
心生畏懼的孩子馬上就會停止嬉鬧,但同時也產生了一種眼睛看不見的變化,那就是孩子不但閉上了嘴巴,就連思考也會跟著停止。雖然管教有其必要性,然而慣性的批評卻是有害的。一般來說,會在餐桌上大聲斥責的父母,到了客廳、孩子的房間或是車子裡,也同樣會動不動就破口大罵。這種時候,孩子不只是受到情緒上的傷害,正如前面所言,強行制止的舉動還會造成孩子大腦活動的萎縮。只不過,大小事都會嚴厲苛責的父母,卻完全不知道自己的暴力性語言會妨礙孩子邏輯和語言能力的發展。
事後感到後悔也於事無補了,因此如果想提高孩子的成績,父母就必須停止語言暴力。不過問題在於,父母通常不知道自己說出口的話就是一種語言暴力。究竟什麼是語言暴力呢?這是大家必須去了解的課題。
我們蒐集、整理了韓國與國際間的育兒相關資料後,發現語言暴力的種類可以分為十一種。沒想到竟然有這麼多的方式會對孩子造成傷害!我們夫妻倆過去對此完全不知情,跟周圍的媽媽們分享了這件事之後,大家也都嚇了一跳。以下就介紹父母脫口而出卻難以辨識的語言暴力。
十一種語言暴力
1、利用語調和音量製造壓迫感
這是媽媽們普遍會使用的「基礎」語言暴力,例如大聲吼叫或說話時語帶威脅。她們在說話時會調整詞彙之間的間距,像是用「你—非常—壞」這樣的方式拉長語調,如此一來即可引發孩子的緊張感。
2、使用具有威脅性的詞彙
說出類似「如果那樣你就完蛋了」、「你真的沒救了」等這種具有衝擊性的字眼。或是「我要把你的玩具全部丟掉」、「等一下警察叔叔會把你抓走」等,這些話都在暗示孩子可能會發生他想像得到的最壞情況。當父母說出這種語帶威脅和衝擊性的話,就會壓抑孩子的內心,那就彷彿將一塊石頭放在剛萌芽的幼苗上,會令孩子感到窒息。
3、人身攻擊
無視於事實根據,反而直接傷害對方人格的行為,即為人身攻擊。這是一種情感虐待的方式,也經常出現在家庭生活中。當孩子犯錯時,本來只要指出錯誤即可,但是很多父母卻會認為孩子的品性和態度才是問題所在,因而對此加以批評。例如責罵孩子「你平時的態度就大有問題」等等,讓孩子打從心底認為自己存在著根本性的問題。
4、否定孩子的價值
如果用「你的能力不足」或「你是一個沒用的人」這樣的話來攻擊孩子,那麼孩子就會開始否定自己的價值。此外,還有許多具有相同效果的間接表現方式,像是「你怎麼又犯同樣的錯」、「我就知道你會這樣」、「我對你不抱任何期待」等等,都是極具代表性的例子。如果孩子在成長期間不斷聽到這樣的話,他就會帶著自嘲的心態過著痛苦的生活。
5、拒絕道歉
即使孩子向父母解釋自己的做法是正確的,父母也很難承認自身錯誤,反而會以孩子邏輯錯誤或是沒禮貌為由進行反擊。拒絕道歉的父母,會讓孩子飽受挫折和阻斷感,他會有一種與高牆對話的感覺。
6、無視孩子的成就
當孩子做了有意義的事情或是學業成績進步,卻沒能得到父母的稱讚,甚至被視作微不足道的小事時,孩子就會感到失望。當然,父母的出發點也許是出於好意,他們並非故意無視孩子的成就,而是想要鼓勵孩子奮發圖強,傳達出「不要止步於此,要更加努力才行」的意思。不過即便父母出於好意,努力和成就被忽視的孩子,卻不可避免地會受到深深的傷害。
7、高度壓力
很多父母都會給孩子設定超出能力的目標,並藉此施加壓力。有的父母還會強迫孩子去做他們恐懼的事情,認為這是一種很好的教育方法。事實上不是這樣的,這並不是愛,這只是一種情感上的虐待。在父母的要求下朝著不合理的目標前進,對孩子來說只是痛苦的鞭策而已。
8、把孩子變成膽小鬼
有些媽媽整天把「可怕的事情天天都在發生,你一定要隨時隨地保持警覺」掛在嘴邊,讓孩子心生畏懼。媽媽跟孩子說「這世界處處充斥著危險的人們和食物,不幸的意外也時有所聞」,表面上看起來是一種愛的表現,但背後卻隱藏著「把孩子變成膽小鬼,就能輕鬆控制孩子」的欲望。這麼做會讓恐懼在孩子心裡扎根,使他變成害怕世界和生活的膽怯之人。
9、表達憤怒
憤怒是一種強烈且熾熱湧上的情緒,孩子面對使用激烈言語表達憤怒的父母時,當然會嚇得動彈不得,只能沉默不語以示順從。但是憤怒會被複製,會在孩子心裡產生同樣的憤怒,當父母年老後,就可能看到孩子說出同樣憤怒的話語,一如當年的自己一樣。
10、監視和干預
有些父母不尊重孩子的隱私,誤以為監視孩子是父母的權利。他們會持續地觀察孩子是否違反規則、是否遵守指令,甚至會偷看孩子的日記,讓孩子生活在受到監視的痛苦中,而感到自己沒有獨立的人格,反而更像是一名囚犯。過度的監視和干預,可能會變成一種虐待。
11、宣揚權威
父母和孩子起爭執而陷入困境後總會這樣說:「你對媽媽怎麼這麼沒禮貌?」他們會試圖以父母的權威來戰勝孩子,或是藉由「媽媽已經說過不可以這樣」的說法來阻止孩子的行動自由。他們並未以邏輯思維來說明,而是用父母的權威來壓迫孩子。
足以傷害心靈的語言暴力會造成非常大的危害,它不僅會破壞孩子的情緒,甚至會破壞孩子的智力。然而,上述十一種語言暴力就像看不見的種子一樣,漂浮在許多家庭的空氣之中,如果剛好遇到合適的環境,就可能長成具有毒性的蘑菇,或是會束縛孩子的堅硬藤蔓。而決定事情發展的關鍵,正是父母的無心舉動和說話習慣。
如果不想使用語言暴力,就必須冷靜地向孩子說明。如果能讓孩子理解並且說服他,那麼這就是最好的教育方法。只要父母具備這樣的說明能力,其實就沒必要使用攻擊性的語言;反過來看,會使用暴力語言的父母並不是因為他們心性惡劣,絕大部分是因為說明能力不足所致。因此,只要善於說明,人人都能成為優秀的父母。
摘自 鄭才英、李西鎮《爸媽這樣說最有效!七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績:CP值最高的親子對話法,引導孩子突破情緒×人際×學習障礙,建立高效讀書習慣》/ 大好書屋
圖:shutterstock數位編輯:陳宣雯文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27234
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孩子功課不好,就先往補習班送?想提高學業成績,父母必須先意識到這件事...
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今天是父親節,讓小編不禁想起了朱自清的《背影》。
那篇文章中,父親蹒跚著走過鐵道,為兒子買橘子的場景,總是讓我心頭一酸。
那道背影裡藏著多少無聲的愛與關懷,每一次回想,都讓我更加感激我的父親。
父愛如山,常常不言不語,卻在最需要的時候,默默地為我們撐起一片天。
每個忙碌的背影,都是對家人的承諾;每一滴汗水,都是對我們的守護。
在這個特別的日子裡,願天下所有的父親都能感受到來自孩子們深深的感謝與敬意。
父親節快樂!
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父親節快樂,感謝那無言的背影
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數學愈來愈重要,但也有人看到數學就頭痛,以為「沒有天分」而放棄數學。這麼一來,遭殃的不是成績,而是錯過一輩子的機會。幸好,哈佛和史丹佛大學的研究已經證實,數學腦是可以鍛鍊的……
哈佛大學教育研究所講師海勒(Noah Heller)指出,「數學好不好,與遺傳無關」數學好不好,是後天造成、而不是遺傳來的。就像其他科目一樣,數學也可以靠著努力和把握機會,學得更好。
很多人不是沒有數學頭腦,而是因為曾經算錯、考不好,覺得尷尬,或被責備過,多發生幾次這樣的錯誤,就以為自己天生數學不好。一旦這麼灌輸自己和孩子沒有數學細胞,就會不知不覺地逃避、或是放棄,合理化這些選擇,最後就變成「自我實現」了。
更糟的是,他們不但否定自己,也會認為數學是被迫學習、但其實沒有什麼用的東西,所以更會忽略它。殊不知數學對於個人生活、規劃、購物、理財、就業等重要事務,息息相關。
「數學好 有助於做出更好決定」
數學好的人,健康與生活安適的情形也更好。因為生活中很多選擇的決策過程,都要用到數學邏輯、常識、比較,或是計算不同數字間的關係。數學好可以幫助生活做很多較好的決定,例如選購較健康與划算的食物、規劃更好的旅遊方案、比較不同的機會、加速決策流程。
用「成長心態」練就數學腦
幾個方法,幫助孩子在不知不覺中練出數學腦:
.鼓勵孩子在課堂上願意舉手回答問題。當孩子算錯了、或算很慢時,千萬不要責備或催促,要鼓勵孩子繼續參與這些活動與過程。
.讓孩子彼此互教。因為他們會找到適合彼此的語言或溝通技巧,比較容易讓彼此理解,甚至 找出新方法。
.不要只看結果是否算對,也去看孩子的解題方式,探索不同的邏輯,遇到瓶頸也沒有關係。也可以讓孩子練習,有沒有不同的解法。-
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問題不在天分!如何培養孩子的數學能力?
2024-11-12
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「不要再玩了!」許多爸媽可能都曾有過這樣的怒吼,孩子成天上網或玩電動遊戲,像葛瑞一樣,對現代青少年來說,3C已經成為是生活必需品。過度的沉迷於網路、遊戲,很可能影響現實生活中的課業、人際互動、精神狀況,但是完全閃避又不可能。面對網路、遊戲可能成癮的孩子,爸媽該怎麼做呢?
許多爸媽因為擔心3C產品帶來的負面影響,所以會管控青少年孩子們的使用狀況。然而,親子間反而經常因此發生爭執衝突;尤有甚者,因3C而生的爭吵強度,往往明顯大於其他事物,有些青少年孩子甚至會口出惡言、揚言自我傷害,或是動手攻擊。
會有這麼強烈的反應,而且常常為此吵架,難道,孩子是沉迷網路、3C上癮了嗎?
其實,所有的吵架爭執,情緒表現原本就多半都是生氣或憤怒的樣子,因此單單是會因為3C而生氣,並不足以代表孩子過於沉迷網路。讓我們仔細分析一下,親子間的3C衝突可能的三種原因~
1. 孩子正玩得開心、眼看著快破關,卻受到中斷。情緒心理學告訴我們,一般人在遇到不順意的事情時,心裡會出現生氣、挫折的感受,進而表現出叫罵、出手的攻擊舉動,那其實是正常的反應。然而,由於遊戲突然中斷時,孩子正處於快要成功的瞬間,當下全身肌肉緊繃、情緒激動,原本興奮的情緒突然間全部轉換為憤怒,強度劇烈到會吵架也是必然的。
2. 孩子接觸3C是每天的習慣,卻在某些狀況下因故打破了這個規則。情緒心理學告訴我們,一般人在遇到與預期不同的事情時,心裡會出現失望或怪怪的感受,這也是正常的。原本這一類感受是屬於輕微的負情緒,但當它出現在青春期的孩子心中時,就會因賀爾蒙作祟而強度大於以往,因此,對於出乎意外的改變,孩子心裡怪怪的感覺就會看起來變成像是在生氣。
3. 孩子對3C的接觸已經是上癮的,卻遇到調整或改變。當孩子「不斷」表達3C使用的需求,越用量越大、時間越長,並且少碰一點就會顯得很痛苦、情緒反應劇烈,甚至不惜付出課業、家人關係、身體健康等代價時,那可能就真的是有上癮可能性了。
網路不沉迷三原則
既然3C的使用難以避免,那究竟要怎麼管理,才能減少親子衝突、避免孩子沉迷呢?掌握下面三原則,讓3C成為孩子成長的助力而非阻力。
原則一:盡可能延緩3C使用的開始年齡。
原則二:盡可能接觸訊息變動速度較慢的3C內容如:youtube中的純影片、相片、圖像剪輯、化妝遊戲…等,減少其他像是賽車、射擊…等訊息速度偏快的接觸內容。
原則三:盡可能避免使用習慣化,以「用用停停」的模式設定使用規則。例如:假日可以使用但平日要休息、假日安排出遊讓使用偶爾中斷。當然,若是出去玩不能使用3C,也請記得提前讓孩子知道,並規劃好其他有趣的活動唷。
其實,有許多孩子看似網路沉迷、3C上癮的狀況,是來自於生活中的極端空虛或過大壓力,讓親子相處多一些快樂、驚喜,少一些責備、督促,降低3C負影響其實一點也不難!
文章來源:未來Family
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孩子沉迷網路怎麼辦?父母如何與孩子溝通
2024-11-12
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生涯規劃、職業試探,是108課綱的重要關鍵字,但到九年級、高三申請學校和填志願時才「探索自我」,來得及嗎?
「開學新課綱上路 找出興趣專長是關鍵」
今年8月起,新課綱即將上路,高中課程將有很大改變,但技職教育是否跟著變?怎樣特質的學生適合念技術型高中(過去稱高職)?這是很多家長心中的疑惑。108課綱重要的是「實作」與「實踐」,未來每個孩子都要投入職場,因此都需要技職素養,「過去教育只重視知識學習,都沒有職業試探,就像當年我去讀師專之前,也不知道我適不適合當老師,只能分數到了就『生米煮成熟飯』去當老師」。
新北市因此力推「五年一貫」式的全面職業探索,從108學年度起,從國小高年級到國中三年的學生,都可以去全市國中、高中職所開設的40所職業試探中心申請,提早體驗生涯規劃。
據統計,目前每年平均已有超過5成國中畢業生,選擇進入技術型高中就讀,如果技職老師仍然用過往的方式在上課,只忙著陪學生考證照、拚升學,將無法跟上新課綱強調的跨域學習精神,發展令人憂心。
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生涯規劃不再等!108課綱揭開探索自我的序幕
2024-11-12
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大家好!歡迎來到海涵教育,今天我們要一起欣賞和學習的是來自現今熱門遊戲《崩壞:星穹鐵道》中的一首音樂作品——Honkai: Star Rail OST - Wildfire。《崩壞:星穹鐵道》是一款備受歡迎的角色扮演遊戲,其引人入勝的劇情和震撼的音樂深受玩家喜愛。而這首《Wildfire》正是其中的一顆明珠。這首音樂以其激昂的旋律和豐富的音樂層次,完美地展現了遊戲中的緊張和激動人心的戰鬥場景。今天,我們將跟隨海涵的老師一起來深入體驗這首歌曲的魅力。同時,我們還會通過這首音樂來提升我們的英文聽力和詞彙量。在聆聽的過程中,我們會仔細分析歌詞中的用詞和句子結構,學習其中的英語表達,從而讓我們的英語能力得到進一步的提高。《Wildfire》這首歌的旋律澎湃、節奏明快,仿佛能讓我們感受到遊戲中的那種熱血沸騰的氛圍。讓我們一起用心去感受這首音樂的力量,並且通過反覆聆聽和練習,掌握其中的英語知識吧!希望大家在享受音樂的同時,也能收穫滿滿的學習成果!
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跟著音樂學英文|Honkai: Star Rail OST - Wildfire|海涵教育
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「看抖音會像吃洋芋片,一片一片一直吞下去」,台灣有約四成以上的小學生在玩抖音,更多是在YouTube、Instagram上看短影音,抖音世界裡到底有什麼吸引他們?
2. 台灣小學生玩抖音的情況
你知道嗎?根據調查,41.6%的9-11歲小學生和55.3%的12-14歲國中生都在使用抖音。甚至有學生表示,每次觀看抖音影片的數量不止3、5部,而是成百上千。像吃洋芋片一樣,看抖音一片接一片,根本停不下來。這些數據讓我們不得不正視這個現象。
3. 小學生最愛的台灣抖音網紅
小朋友們在抖音上最喜歡追蹤哪些網紅呢?木星人的搞笑短片、RAiN的手勢舞、陳天兵的運動健身影片等等,都深受孩子們的喜愛。他們的影片常常讓孩子們哄堂大笑,甚至在學校也會模仿和討論。這些網紅為什麼這麼受歡迎?或許是因為他們的內容貼近生活,又充滿趣味。
4. 小學生喜愛的抖音主題和遊戲
在抖音上,小朋友們最愛看搞笑校園短劇、體育生系列、跳舞挑戰等。為了吸引觀看者的注意,很多挑戰內容千奇百怪,有時甚至具有危險性。這些挑戰可能會對孩子的身心健康帶來不良影響,家長們真的需要提高警覺。
5. 家長對策與建議
那我們應該怎麼辦呢?專家建議家長多花時間陪伴孩子,安排一些實體活動,並且以好奇但不批評的態度關心孩子在抖音上的活動。請孩子推薦他們喜歡的抖音內容,聽他們講述,這樣才能更好地了解他們的世界,進而給予正確的引導。
文章選自: 超過四成小學生玩抖音!孩子的抖音世界,你知道多少?【小學生的抖音世界1】
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小學生的抖音世界:你知道多少?
2024-11-12
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教育最根本的事情其實一直都沒變,在 AI 時代也不會變,就是要培育出「好人」---也就是善良、熱情、誠實、正直的好人,能夠分辨是非,勇敢的為對的事情挺身而出「喔!你就是那位蝴蝶人(the butterfly person)!」很多美國教師見到榮恩.伯格(Ron Berger)後恍然大悟。他們都記得網路上盛傳的一則名為「奧斯汀的蝴蝶」的教學影音(Austin’s Butterfly):2002年時才小學一年級的奧斯汀畫了一隻筆觸童稚的蝴蝶,在專題課程和老師的引導下,他不斷採納同學們的建議、修改了五次,最後不僅完成一幅接近寫實的虎斑蝴蝶圖,還學到有關虎斑蝶的各類知識。
伯格就是那位帶領孩子據實討論、練習給彼此具體回饋的老師,他相信每一個孩子都有能力完成高品質的作業。全球暢銷書《幫助每個孩子成功》作者保羅.塔夫(Paul Tough)和《逆思維》作者和亞當.格蘭特(Adam Grant),都讚譽他為「全美最棒的老師」。
伯格原本任教麻薩諸塞州一所鄉村公校,他在1991年轉戰非營利教育顧問組織「遠征式教育」(Expeditionary Learning Education,簡稱 EL Education),結合哈佛教育研究所和美國外展協會精神,將學習視為「以真實生活為場域、學習互助分工、協力挑戰的歷程。伯格帶領教師進行專題式教學(PBL),同時塑造高期待、高支持的學習文化,激發學生的勝任感、培養自主學習的習慣和好品格。(延伸專題:玩真的,學更深!PBL專題式學習)
EL Education 有效幫助社經、學習都處弱勢的孩子。曾有研究顯示,EL Education 的中學生入學三年後數學成績超前十個月、閱讀能力超前七個月。EL Education 如今直接陪伴全美150所資源匱乏的公立學校轉型,更釋出教材教法,和六十幾個學區合作,影響全美一百五十萬名學生。EL Education 的影響力和貢獻獲得多項教育獎項和贊助,包括2023年亞馬遜創辦人前妻 Mackenzie Scott 的一千萬美元贊助。
伯格同時也是一位手藝精湛的木匠,能做家具、裝潢,甚至蓋出自己的家。他認為木匠工作和教育工作很類似,「要打造出好的、符合需求的房子或家具,事前必須參考很好的範例。同樣的道理,要老師做出好的課程,也需要好的模組和範例,要先知道什麼是『高品質的工作成果』,」這就是伯格二十幾年來帶領團隊在做的事。
《親子天下》在六月底越洋專訪伯格,以下是專訪精華摘錄:
Q:EL Education 強調知識、技能、品格、高品質的學習成果,三十年來教育影響力不斷擴大,你覺得 EL Education 做對了什麼?
美國和很多國家的教育都用考試在評量學生,但在真實的人生裡,大家會以你的品格和工作類型評斷你。學校都在瘋狂追求準備考試,可是我們需要的是學科技能、出色的工作倫理準則、高標準的工作表現,才能達到成功的人生。
然而,美國的公校應該要替民主社會培育出優良的公民,也就是「好人(good human beings)」,不光是追求學科。換個角度來說,我們希望不只是因為學生「很會讀書才在學校有成就感、愛上學」,或只是「每天應該要去上學」,而是打造能讓更多學生在學校找到做對的事情的動機、更用心地去學校。
這樣的動機,可能在校園外的社區當中,或是為社會公義挺身而出,也可以是拯救生態系重視環保。所以品格教育必須融在素養課綱裡,每個人每天不只學習讀、寫、說,你還要學習怎麼和別人協作、合作。
我們把這樣的學校願景帶進公立學校,將打造好的學校模組(school models)提供給教學和行政團隊,讓他們在教學現場實踐,EL 教育模式比較像是一個學校的「操作系統」,扮演顧問般的長期陪伴角色,我們不是一個公辦民營學校體系,所以不會插手硬體和人事經營。
我們會挑選意氣相投的學校團隊合作,當然也有磨合期,但我們希望如同找對象結婚一樣謹慎,先花一年觀察,也不要短期關係,所以我們有合作了三十年的學校夥伴,要轉型成為一個 EL Education 學校,至少要花五年。
Q:EL Education 的學生都展現高度參與學習的動機,在現在這個極易分心的時代,你們如何做到?
我們最暢銷的書叫做《做自己學習的領航者》(暫譯,Leaders of Their Own Learning),就是希望學生主導自己的學習。要達到這樣的學習經驗,最重要是要賦予每種課業學習一個考試以外的意義和目的,首先我們要給他們連結真實世界的挑戰,當學生知道現在要學、要做的作業會讓世界不一樣,動機就完全不同了。
分享一個經典案例。美國並沒有國家制定的課綱,都由各州自行擬定,其中有一所合作校所在的州,要求高中生學二次大戰的歷史,但是這些高中生根本不在乎,覺得反正手機就可以查得到。
但老師布置了一項專題作業,要學生兩兩去採訪社區裡那些歷經二戰的老兵,最後要把他們的故事集結成一本書,並且給他們一個使命:你們不寫,他們的故事就會隨著離開人世而消失,就沒有人知道了。
學生開始緊張了,覺得「老師你瘋了嗎」、「我們還是小孩,怎能做做得到」。但開始願意認真學習二戰基本的關鍵字和事件,因為總不能「人家講話時你都聽不懂吧,這樣非常不尊重那些戰爭英雄」。老師也找來記者教採訪技巧。最終大多數學生都能以尊重的態度,把自己準備好,做出了品質很好的在地歷史紀錄。他們在這堂課學到閱讀、寫作、編輯、出版,和學科能力,並不是為了考試成績,而是覺得把這件事做好是我的責任。
另一個提升學習動機的方式是,讓他們公開發表自己的學習表現。大家都熟悉期末成果發表,有樂團、戲劇表演等,但我們一年舉辦幾次學習發表,邀請家庭成員、社區來,從幼兒園到12年級每個孩子,都要上台講述自己在語文、數學、科學等每一科的表現,參與過的考試、寫過的小論文、做的口頭報告等等,我的強項和還需要努力的地方……更重要的,我如何幫助別人,讓自己成為更好的人。這個公開發表改變了所有事情,學習從「老師要我去學」,變成「所有我在意的人都要來聽我講我學得如何」。平常親師會談時,孩子也都會親自主持,向家長說明自己的表現和進步。
Q:你在 EL Education 三十幾年,怎麼看待這波 AI 潮流對教育的影響?
AI 不是一個威脅,只是一個新工具,跟我們遇到網路、電腦、手機一樣,只是它更強大。然而,這並不代表 AI 對教育沒有造成影響或風險,例如,我看到有很多老師出的作業層次太低,學生很容易就讓 AI 替他寫完了。應該反過來思考,如何正確使用 AI 來讓學生的學習成果顯得更強、更好?拿我剛提到二戰回憶錄的專題課程來說,學生採訪之後使用 AI 寫出初稿、修飾潤飾都沒問題,重要的是,自己要是最後掌握那個創造力的那一關。
Q:在 AI 時代,老師、學校、教育應該要扮演什麼角色?要做什麼改變?
一百多年前的教育大多是背誦知識,但其實早在 AI 和智慧型手機之前、當網路出現的時候,我們已經在反思,教育不應該只是在學校把知識塞進孩子的腦袋,而是要在學校學習應用知識去創造。
教育最根本的事情其實一直都沒變,在 AI 時代也不會變,就是要培育出「好人」---也就是善良、熱情、誠實、正直的好人,能夠分辨是非,勇敢的為對的事情挺身而出。我們也希望孩子們長大了懂得照顧別人,從照顧手足家人,到關懷社區和世界。
不管 AI 怎麼發展,學校就是孕育「好人」的場域,孩子們能夠在學校裡學習好的做事情的態度、懂得認真付出、自我追求高品質的成果。AI 僅僅是一個新工具,就像人類幾百年前普遍有了書本,但 AI 不可能取代老師、家長、學校,也無法培育出「好人」。文章分享自: 不論 AI 怎麼來 教育都是要培育出「好人」
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在 AI 時代,教育的核心不變,仍是培養善良、誠實、正直並能關懷他人的「好人」
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在這個畢業季,聽到一位爸爸的致詞,真的是讓人心潮澎湃!這位爸爸的故事,從一個小學成績不佳的小孩,到最終成為博士,這其中的奮鬥與堅持,實在是激勵人心!
這段致詞的核心有兩個黃金啟示:
1. 學習是一輩子的事。 即使這位爸爸30歲才開始讀研究所、40歲才讀博士,50歲才畢業,他依然堅持不懈地學習,並最終取得了成功。這告訴我們,無論遇到多少波折,只要心懷學習的熱情,永遠不嫌遲。
2. 發現並發揮自己的天賦。 這位爸爸在35歲才找到自己的天賦,從此開啟了全新的人生道路。他鼓勵孩子們早點找到自己最擅長和熱愛的事情,這樣才能真正成就自我。
他還特別提到,面對AI的時代,重要的不是語言能力或知識,而是如何善用AI工具。這一點非常值得我們深思。
祝福所有畢業生前程似錦,也希望大家能找到自己的熱愛,並不斷學習成長!文章連結: 給畢業生的啟示:學習是一輩子的事,找到自己最棒的樣子
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從小學到博士!我們要走多久的路!
2024-11-12
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孩子越大話越少,爸媽總是煩惱怎麼跟孩子聊天嗎?郭葉珍:滿足好奇心,尊重孩子!5個關鍵讓孩子願意跟爸媽分享任何事
其實親子要能聊得起來,就跟朋友聊天一樣,要聊他有興趣的,而且你不會去反駁朋友,人家沒要你給建議,你也不會隨便就給。
文/ 郭葉珍
滿足好奇心,尊重孩子
有一天我在臉書貼了一張女兒邊晒衣服、我坐在紗門另一邊陪聊的照片,有幾位家長私訊詢問,如何讓自家的「省話一哥」或一姊願意開聊?
對我來說,這是很自然的,因為我很單純就是模仿我媽媽。
我們家手足每週六一定回石牌媽媽家相聚,即使COVID-19 第三級疫情警戒時,我們也會定期視訊聊天。記得有一次聊天時,哥哥的主管來電要講事情,他很鄭重的對主管說:「我正在和我媽媽說話,我一週只跟全家說一次話,很重要。」主管馬上停止奪命連環叩。
媽媽怎麼會那麼有吸引力,讓我們很喜歡聚在一起說話,或跟她說話呢?
1.媽媽不會反駁我們,也不會給建議
她不會給建議、不會評論,也不會勸你不要生氣,就是單純的聽,有問題就問,讓我們有一種被聽懂的感覺,很有歸屬感。
2.媽媽會觀察,記住細微處,以此開啟話題
某個週六我穿了一件很多年沒穿的衣服,媽媽注意到了,問我怎麼會想拿出來穿,光這句話就可以引出很多可能性。
我說衣服太多了,有些都沒穿,因此規定自己這週黃色衣服配黃色包包,下週綠色衣服配綠色包包,穿過的就不可以再穿,這件衣服也因此重出江湖。
被注意到細節與用心令人開心,而且感到被重視。尤其是被說:「哇!你怎麼那麼有創意?」「你是怎麼做到的?」完全滿足了自尊,超爽的,所以很愛和媽媽聊天。
3. 媽媽會問我們意見
媽媽好學,因此常常會問我們問題,聽取意見。我們孩子覺得自己在媽媽眼裡是有價值的,心裡也很高興,很喜歡和她聊天。
這點我也有學到,偶爾看到兒子晒衣服時在聽Podcast,我會問他正在聽什麼。他對我講述時,我感到有趣又驚訝,他也很開心能給我一些新知識,因此喜歡講給我聽。
4.讓聊天單純是聊天
我們家不會聊問題,有問題就好好談那個問題。
既然是聊天,那就是不翻舊帳,讓聊天變成愉快的體驗與記憶,才會喜歡聊天,不會聽到對方開口說「我想跟你聊一聊」就背脊發涼。
5.創造共同話題
有一天媽媽問我最近都吃什麼,我說最近喜歡吃甘蔗雞,她就要我買半隻給她,這樣就有話題了。
兒子喝膠囊咖啡,雖然我喝手沖咖啡,也會好奇的跟著他嘗鮮,到膠囊咖啡店裡逛逛。
有一天他去補貨回家後對我說,他覺得會喝膠囊咖啡的人有特定的樣子。我回說我也有同感,我覺得會喝那個品牌膠囊咖啡的人對整個世界充滿好奇,有獨特品味、很重視設計感。
因為共同的經驗與話題,我有機會回饋對兒子的讚賞。
如果沒有共同話題,硬要讚賞兒子「你很有品味耶」,他也會覺得我很假。
這麼一想,其實親子要能聊得起來,就跟朋友聊天一樣,要聊他有興趣的,而且你不會去反駁朋友,人家沒要你給建議,你也不會隨便就給。
其實要能聊得起來,還有好多方法,然而基本上就是不要讓對方把聊天和「等一下可能會踩到雷的恐懼」、「無聊」、「和我有什麼關係」連在一起,並且提供彼此讓生活更方便美好的資訊,滿足彼此的好奇心,使彼此得到被愛與被尊重的感受。
摘自 郭葉珍《讀懂孩子內心話:教授媽媽郭葉珍,陪你輕鬆帶孩子》/ 天下文化文章出處 / 未來親子學習平台
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孩子越大話越少,爸媽總是煩惱怎麼跟孩子聊天嗎?
2024-11-12
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科技的進步造成孩童在閱讀、寫作能力上的退化
知名Podcaster也是自然組出身的肉圓媽,表示寫作這塊一直都是她從小的創傷,即便自己再怎麼努力寫都無法獲得好成績,因此很擔心自己的小孩是不是也需要資源去補足這塊的需求,再加上近幾年發現到,隨著3C產品的進步、短影音的流行等等,使得全球的孩童在閱讀、寫作的能力上,都有明顯退化的趨勢,也不免讓許多家長擔心起如何改善孩童在這方面的不足。
想做就去做、不要限制自己
邀請到台版J.K.羅琳之稱的陳郁如老師來分享,化學系畢業的她原以為自己和寫作毫無相關,當時一股哈利波特風潮讓她看起了翻譯小說,也發現到台灣都沒有自己的奇幻文學作品,讓她決定從40歲開始執筆,並以山海經、唐詩宋詞等東方文化為背景,促使她陸續推出了《修煉》、《仙靈傳奇》等作品,老師提到她最大的核心理念就是「不去限制自己」,現代人有兩種心態,一種是因為知道自己某方面的不足而去限制自己不能做某些事,另一種則是因為知道自己的不足而想盡辦法去加強、補足缺失的能力,而陳郁如老師屬於後者,內在驅動著她寫作的慾望,即使自己並沒有相關背景,卻仍抱著“想做就試試看、沒有損失”的想法,也讓她成功地走到了現在。
從小事情一點一點發想,結合想像力讓孩子融會貫通
非相關科系出身的陳郁如老師表示,自己完全是靠後天努力而來的,像是作品《仙靈傳奇》中的人物就取材於詩人柳宗元,相信大家對於他的作品都不陌生,但往往都只有小時候死記硬背的印象,很少真正了解其中意境,老師透過《江雪》這首令人熟悉卻不過於老套的詩將畫面感帶入故事,結合想像力、好奇心,將人物刻劃成一開始不喜歡背詩,只喜歡打電動的角色,誘發同理心,讓孩子看了覺得很親切,進而集中於故事,到最後和故事中的柳宗元一樣對詩產生興趣。
曾經有小朋友在看了陳郁如老師的書後,去故宮參觀展覽時,對於看到的各種古文物講得頭頭是道,就能發現到,如果小朋友能從故事中學習不同的知識文化,就代表小朋友也擁有從小事情去發想的能力,這是一個創作且記憶的過程,就像如果考試時若死記硬背其實很難把事情記起來,但若結合了一段故事加上脈絡,就會把整體的記憶性提高,也能讓孩子學會融會貫通,不只對於孩子的創意激發十分有幫助,未來對於學業上也能有大大的提升。
電子產品是時代趨勢下不可分割的工具,父母應善用並將弊轉利
在這個充斥著電子產品的時代,作為父母其實很兩難,若太過於限制使用可能會造成同儕間的壓力,若太放任又會導致小朋友學習能力的退化,奶舅則提到,他認為父母不必將電子產品視為太恐怖的存在,以時代趨勢來看,絕對會是不可分割的重要工具,同時也是互動的媒介,小朋友看似很喜歡抖音、短影音等平台,但其實他們也是很願意和人互動的,肉圓媽也提到,自己的小孩最近會願意放下平板,和媽媽玩起比手畫腳的遊戲,進而發現小孩會主動上網學習單字的讀音,加上也可以訓練孩子對於文字的理解力、語順的編排,真的不必太排斥孩子使用電子產品。
將閱讀化為創作的養分,提升孩子的創造力
而面對全球孩童閱讀寫作的退化趨勢,陳郁如老師表示「閱讀背景」很重要,像老師從小就喜歡看推理小說,因此她將過去所看過的內容,融合並加入了自己的故事內,此外也需要對於周圍事物充滿好奇並善於觀察,老師也認為自己雖然過去是自然組出身,看似與文學毫不相關,其實在寫作的邏輯上提供了很大的幫助,每一步走來都會成為自己的養分,而寫作大多數需要靠人生經歷,小孩子某程度上尚未經歷到那麼多,因此靠“閱讀”去了解別人的故事是很重要的。
本文摘自 親子天下線上學校 : 面對全球孩童閱讀寫作的退化趨勢,家長要如何去應對?不用再死記硬背!以生動活潑的教材,激發孩子閱讀慾望
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【用趣味教材逆轉閱讀寫作力退化!】揭示孩子愛上學習的秘密
2024-11-12
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圖書館像是孩子生命中的驛站,每個孩子都像是圖書館的過客,也許待久一點,也許只有一面之緣。但我們不能小看圖書館這個場域,無論是裡面的書帶給孩子的啟發,或是裡面的人帶給孩子的溫暖和希望。
文/ 彭冠綸(雲林土庫圖書館館長、館長小編的圖書館日常版主)
讓閱讀成為生命的轉捩點
今年暑假,圖書館來了一個不愛看書的孩子,家人跟我們說,他從小就不愛看書,但是暑假沒地方去,所以就來圖書館。
不愛看書的孩子,館員會陪他聊天,然後帶著他一起工作。他也會來敲館長室的門,有需要幫忙的地方他也一起做。兩個月過去,我發現他好像開始看書。開學之後,我看到他每天都來圖書館借書,而且呼朋引伴、找同學一起來。
在他的身上,我看到推動閱讀,要從建立關係開始,當我們拉近與人的距離時,就可以拉近與書的距離。書本沒有腳,但是我們有,我們可以想辦法走出去,我們可以多做一點什麼,我們可以走進孩子的生命。
許慧貞老師在《最後抱他的人》這本書中有一句話:「誰說偏鄉的孩子不喜歡閱讀,他們只是少了機會,少了那個能帶給他們故事的大人而已。」
圖書館像是孩子生命中的驛站,每個孩子都像是圖書館的過客,也許待久一點,也許只有一面之緣。但我們不能小看圖書館這個場域,無論是裡面的書帶給孩子的啟發,或是裡面的人帶給孩子的溫暖和希望。
我想起一本青少年小說《那又怎樣的一年》。
主角道格是一個有閱讀障礙的孩子,在家遭受父親和哥哥們的言語及肢體暴力,在學校的教育體制內格格不入。你可以想像他說話的口吻:「那又怎樣!」一切的劣勢在他身上,讓他已經不知道到底有什麼好在乎的。
然而,一間圖書館改變了他,圖書館員老先生透過一本《美洲鳥類》圖鑑,打開他學習的視野。一份送貨打工改變了他,「那又怎樣」的少年發現,原來他還可以為別人做些什麼。
我很喜歡書中一段描述兩隻白腰叉尾海燕的句子:「那兩陣風把這兩隻海燕吹往相反地方向,可是他們卻趁此在畫中相遇。這就是這幅畫的重點:相遇。即使彼此是朝著不同的方向前進。」
在每一張圖畫裡,拿著畫筆學習構圖、學習調色,事實上他也為人生在構圖,使黑白的人生變得光彩。不曾走進圖書館的他,每週都會去圖書館報到。不曾畫圖的他,拿起了畫筆。
有閱讀障礙的他,讀了《簡愛》,還獲得在紐約百老匯劇場演出的機會。
當你釋出善意,這個世界也會卸下武器
剛開始你會覺得這個少年真的很悲慘,但慢慢的、慢慢的,當他不再把自己當受害者看待的時候,他也就不再是時代巨輪下的受害者。
父親家暴又怎樣?學校同學老師霸凌又怎樣?大哥越戰回來失去雙腿又怎樣?二哥總是被當作小偷又怎樣?媽媽總是默默承受又怎樣?
英文課老師透過《簡愛》的故事告訴他:「這世界有一些事情是我們無能為力的,之所以會發生那樣的事並不是我們的錯,雖然我們還是必須面對。不過在這個世界上,畢竟還有一些事情是我們可以努力的。」
他看著每一隻鳥,也看懂了自己的人生。不再是那個一切「那又怎樣」的少年,漸漸地,他為生命週遭的人帶來改變。
原本一直在他身上貼標籤的校長告訴他:「很抱歉,我錯了。我在很多方面都錯了,我真的很抱歉。⋯⋯我認為你有能力去到任何你想去的地方。」
從故事的開始,他一直把家用「垃圾堆」這三個字來代替,故事結束,他說「這裡不再是垃圾堆了。」你覺得你的人生像是垃圾堆嗎?有些事也許你不知道該跟誰說,你可以讀一讀這一本書,或許你就可以聽到內心微小的聲音:
「那又怎樣!別讓這個世界定義你是誰。」
摘自 彭冠綸(館長小編)《療心圖書館:小鎮圖書館長告訴你閱讀改寫人生,遇見幸福的秘密》/遠流出版
圖:shutterstock數位編輯:陳宣雯文章出處/ 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27641
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孩子有閱讀障礙,遭家人和學校放棄,卻因為一本書,重新看見自我價值;謝謝閱讀,教我成為更好的人
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但當孩子對於問題的回應,總是自動化的以聳肩來表達,這時反而會讓人擔心孩子是否不想思考,不願意思考,不喜歡思考,不能思考。
文/ 王意中
當ADHD孩子總是秒聳肩,怎麼辦?
除了聳肩,還是聳肩。
當你和孩子說話,詢問過程中,發現孩子不時的聳肩。他清楚地向你表達,我不知道。
但是你發現,話一問完,孩子不假思索,馬上聳肩。
到底是真不知,還是假不知?還是只要一聳肩,就可以立即中斷大人的問話,讓大人問不下去?
先想一想,我們問孩子的用意,或許在於想了解孩子的想法、感受、事情的緣由、經過等細節,想要對孩子進一步的了解。
但為何孩子總是秒聳肩?動作回應之快,令人懷疑面對大人的提問,已成了制式的動作反應,連想都不用想。
反正,聳肩,就對了。
當你想確認孩子聳肩表達不知道,是否是因態度、意願這件事?
至少平時,你曾發現孩子對於類似的問題,曾經有詳細的回應,或者對其他人的類似提問,曾有所反應。
孩子有回應的能力,只是此時此刻,孩子聳肩,不想回答你。
如果孩子知道怎麼說,卻因為消極反抗而不願意說,選擇以聳肩來作為回應。
這時是讓我們回過來思考,彼此的關係似乎需要重新調整、修正。或者回答對於孩子來說是否是利多?還是多說無益?
但當孩子對於問題的回應,總是自動化的以聳肩來表達,這時反而會讓人擔心孩子是否不想思考,不願意思考,不喜歡思考,不能思考。
這樣不思考的慣性,是一種危機。
長期的不思考,久而久之,孩子還真的會變得越來越不能思考。
這對於孩子的成長,絕對不會是一件好事。
特別是注意力缺陷過動症(ADHD)孩子,對於問題總是不太能思考,也不愛思考。
當思考不周延,不嚴謹,總是讓ADHD孩子在日常生活中,校園學習裡,人際關係之間,很難從錯誤中學到經驗,反覆出了錯。
當和孩子在對話中,反覆以聳肩表示不知道,這時我會先回應「不知道,才要問你」。
這麼回答的前提是,你研判孩子對於提問根本想都沒有想,就直接以聳肩來表達,以作為逃避。
如果孩子很無奈地回你「我就是不知道」。這時,我們可以先將問題的可能答案說一遍,之後再讓孩子跟著我們所說的內容,再回覆一次。
讓孩子先練習複製、貼上,先讓孩子背誦下來可能的答案。隨後,我們可以再將問題再問一次。
依此類推,反覆進行。
ADHD孩子除了輸入之外,對於問題答案的輸出非常的重要。別讓孩子只是聽我們怎麼說,關鍵在於讓孩子多練習表達。
Photo:shutterstock/達志數位編輯:黃晨宇文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27249
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一問三不知,問孩子什麼他都只聳肩沒意見;王意中心理師:長期不思考,孩子會越來越不能思考
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研究證實,有些孩子過了一個暑假,學習力就會退步,陷入「暑期滑坡」。最好的預防方法,就是讓孩子繼續閱讀。這不是個容易的差事,美國閱讀推廣專家指出,其中的秘訣,就是你能不能帶著孩子做這五件簡單的小事。
你聽過「暑期滑坡」(summer slide)嗎?美國的調查發現,只有48%的兒童及青少年父母知道,過了一個暑假,孩子的學習能力、程度不但跟著放假,還可能走下坡。
五個有效、但其實很簡單、大家都做得到的建議:
1. 讓孩子挑自己喜歡的書
2. 擴大閱讀的定義
3. 全家一起把閱讀視為優先的事
4. 把閱讀變成社交活動
5. 玩閱讀遊戲
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把握孩子暑假時間,5個簡單法寶救閱讀
2024-11-12
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今天海涵的小編採訪了一位特別的學員 - 嘉良同學
嘉良從小因為疾病上的關係,讓他的注意力容易分散,經常無法專心上課,成績也一直不理想。然而,嘉良的父母從未放棄過,一直努力尋找適合嘉良的學習方法。
在反覆嘗試下,嘉良找到了適合自己的學習方式。他制定彈性的學習計劃,將大任務拆分成小目標,每完成一個小目標都能給自己建立自信心。這樣的方式不僅增加了他的學習興趣,也讓他逐漸養成了自律的好習慣。
海涵老師也給予了嘉良極大的支持。老師們會特別注意嘉良的學習狀況,並經常與他進行的輔導。這些個性化的教學方式,讓嘉良能夠更好地理解和掌握學習內容。
通過自己的努力和海涵老師的支持,嘉良的成績逐漸上升。他在期末考試中取得了優異的成績。
採訪的過程中嘉良常跟我分享,自己都沒有放棄學習,成績從班上倒數進步到80幾分,多虧海涵的老師和自己的媽媽有耐心的教導
海涵也為嘉良的進步感到驕傲,也希望他的故事能夠激勵更多的學生,讓大家都能夠在學習的道路上勇往直前,不斷進步。
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你不是成績不好,你只是沒找到適合你的學習方式
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很多孩子不喜歡父母教他功課為什麼呢?
因為對孩子來說家是他可以放鬆的地方但是,假如父母在家自己教課業孩子會覺得在家也被老師包圍感到窒息,學習就有了壓力。
孩子真正需要的是父母無條件的愛。
當父母成為老師時在家隨時都有課業壓力會使孩子厭惡學習討厭學習比他考不及格更嚴重。
隨著孩子長大上了小學之後父母的角色要從照顧者換為「陪伴者」再換為「忠告者」,最後放手讓他單飛。
成功的教育,不是孩子考一百分或第一名,而是他最終能把自己的天賦能力發展出來。
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孩子在家需要的是什麼?
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功課很好、能力很強的人如果遇到事就推委、不敢承擔責任,是沒有人敢用的。
文/ 洪蘭
孩子自己可以做的事,請都讓他自己做
昨日在捷運上,看到一個孩子大聲罵他媽媽:「都是你,你沒有陪我做功課,害我習題漏掉一題沒有做,今天被老師罰,都是你害的!」那個媽媽低頭連聲說對不起,像個小媳婦。我好驚訝,做功課不是自己的責任嗎?怎麼變成媽媽的事,自己漏做還敢怪媽媽?更奇怪的是這媽媽怎麼不生氣,反而唯唯諾諾的認錯?
坐在我旁邊的朋友正好是位國小老師,我悄聲問他:「這是怎麼回事? 孩子敢跟媽媽這樣講話,要造反了嗎?」他嘆氣說:「現在父母寵孩子,是名符其實的孝子,下班回家沒得休息,得先看孩子的功課。我們以前沒有聯絡簿,現在有聯絡簿要父母簽名,好的是,父母知道孩子在學校的情形,但相對的,也把一部分孩子的責任轉嫁到父母身上,變成要替他看功課了。
至於孩子說話的方式,比這個更糟的還有呢! 你問的倫理道德課早就沒有了,現在改為素養,還要考,表示教育部已經看到它的重要,所以要考,只是不知道它對品德教育的作用有多大」。
我深入去了解了素養後,發現素養所強調的「知識、態度與能力」,在倫理道德層面上,其實就是我們平日教孩子怎麼過日子(生活的能力),怎麼待人接物(態度),怎麼讀書(知識)的方式。這種內隱行為的養成需要從小開始,因為它的機制是模仿。只要父母在日常生活中,做好榜樣,透過潛移默化,孩子自然形成正確的生活習慣、恰當的待人接物禮儀。
家庭是最早的學習場所,父母是最初的老師,這是為什麼古人說「養不教,父之過」,《顏氏家訓》也說「教婦初來,教兒嬰孩,識人顏色,知人喜怒,使為則為,使止則止」,這些行為必須從小教才會形成習慣,成為第二本性。
最近高希均教授在《遠見雜誌》中提出六個自立,其中第一項便是自己的功課自己做(其餘的五項是:自己的工作自己找,自己的幸福自己建,自己的舞台自己創,自己的晚年自己顧,自己的善終自己定),孩子的責任是完成功課,父母只是在旁陪伴和解惑而已。
其實一個人成不成材就是看他能不能承擔責任。功課很好、能力很強的人如果遇到事就推委、不敢承擔責任,是沒有人敢用的。自己的功課自己做便是承擔責任的一種,請父母放手,凡是孩子自己可以做的事,都要讓他自己做。現在很多社會的亂象,如台鐵普悠瑪事件、東南水泥雙鐵斷電事件,都是施工者沒有責任感的後果。
最近美國國家心理衛生研究院(NIMH)一個長期的大腦發育掃描研究發現這一代年輕人愈來愈晚成熟,男生到二十五歲,女生二十三歲。大家在尋找原因時,我在想,有沒有可能是因為少子化的關係,父母太寶貝孩子,捨不得讓他長大,不讓他去承擔任何事,使他的大腦因缺乏經驗而晚成熟了呢?
文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27476
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洪蘭:孩子的功課得讓他自己做!一個人成不成材,主要是看他能不能承擔責任。
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我們都知道與孩子建立良好的溝通是家庭和諧的基石。
有時候在忙碌的日常生活中,我們可能忽略了這一點。
今天,我們來分享一些簡單實用的親子溝通技巧,幫助大家與孩子建立更好的互動關係!
及時表達對孩子的感謝和讚美,無論是小小的幫助還是他們努力學習的結果,都值得被肯定。這會讓孩子感到自信和被認可。
每天留出一些特定的時間與孩子交流,無論是晚餐時間還是睡前故事時間,這都是建立親密關係的好機會。
教導孩子用語言來表達他們的情感,而不是用行為來表達。問問他們今天在學校的感受,或者他們對某件事的看法,這能幫助孩子學會情感管理。
當孩子表現出挑戰或反抗時,試著保持耐心和冷静。情緒激動只會讓問題更複雜,冷靜下來才能更好地解決問題。
創造一個讓孩子感到安全的環境,讓他們可以自由地表達自己的想法和疑慮。告訴他們,無論發生什麼事,家裡都是他們最堅實的後盾。
讓我們共同成長,為孩子們創造一個更加溫馨的家庭環境!
讓我們一起努力,為孩子們營造一個充滿愛與理解的成長環境!
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與孩子建立良好的溝通
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海涵教育 線上線下 創新學習
海涵十週年的同時
獲邀年代電視台採訪
感謝年代工作人員
年前辛苦採訪
年後精彩播出
海涵一步一腳印 踏實前進著
一直致力於為每個孩子
找到最合適的學習方式
讓孩子 快樂學習
讓家長 安心放心
這次深度活潑的專訪
讓您更了解海涵教育
播出時間:
2/24 (六) 11:30-12:00創新方程式 (年代MUCH電視台)
影片連結 https://reurl.cc/kr3X3r
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感謝年代Much電視台【創新方程式】節目採訪
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孩子害怕的事情,對大人而言經常都是「這又沒什麼,有什麼好怕的」,然而,家長不該漠視、否定或嘲笑孩子的恐懼。父母應該聆聽並接納孩子,讓孩子明白「害怕」是正常且健康的情緒,並協助他們表達出自己的恐懼,進一步找出恐懼的原因。
文/ 陳培思
「我看到外面工人在鑽地板,一直很緊張地躲在三樓,怕挖到岩漿該怎辦?」
「電視節目裡科學家在研究古生物復活,古巨蜥復活後會不會來攻擊我們?」
這些成人覺得荒謬甚至好笑的恐懼,卻可能是小朋友日常生活困擾的事,孩子的世界往往存在家長無法理解、天馬行空的恐懼。
恐懼是人類的自我保護本能
成年人害怕失業、生病,也會怕高、怕鬼、怕黑等,米露谷心理治療所心理師陳品皓強調,「恐懼及害怕是很正常且健康的情緒。」
「恐懼是人類應對環境自我保護的本能,幫助我們面對危險時可以做出反應,」台師大社會教育學系兼任助理教授蔡怡怡解釋。
一般情況下,人類大腦是由負責理性、邏輯思考的前額葉皮質區來做決策,然而面對突如其來的刺激或壓力,大腦中掌控情緒的杏仁核,有時會搶先支配身體快速反應,如果杏仁核過度反應,產生杏仁核劫持(amygdala hijack),就可能會出現不合理或不適當的反應。
由於孩子大腦前額葉皮質區還未發育成熟,因此當孩子恐懼、害怕時,會更加強烈且難以處理。
恐懼的壓力使得孩子杏仁核活躍,可能會有哭鬧、吼叫、黏人、挑釁等表現方式,看在大人眼中,容易被誤認是在「耍脾氣、鬧彆扭」,想停止這些行為,卻反而不斷增加孩子壓力,讓情況更加惡化。
不同年齡伴隨不同的恐懼
隨著對世界的探索以及認識,孩子成長過程中,某段時期會對某些事情特別害怕。
還是小嬰兒時,只會害怕打雷、鞭炮這種巨大聲響,但2歲後和照顧者分離時,孩子會產生焦慮,也開始害怕他們不理解的東西,所以3、4歲時,孩子經常會害怕動物或面具等。
由於孩子有豐富想像力,但還不能做出合乎邏輯的思考,甚至沒有足夠經驗區分現實或想像,容易對陌生、聲音、影像或黑暗產生可怕聯想,4歲左右往往會開始怕黑,懼怕想像中的危險,擔心陰暗的床底下或緊閉的衣櫥裡可能躲著怪物。
學齡後的孩子,則會開始擔心生活中與安全有關的意外,像是走丟迷路,或現實中存在卻極少發生的事件,例如謀殺、綁架、戰爭、大地震等各種災難。也因為開始了解「死亡」就是「生命的結束」,會對「死亡」、「生病」感到焦慮。
蔡怡怡強調,「每個孩子都有自己的成長步調及個性,年齡只是參考,不是判斷標準,也並不是過了某個年紀就不再害怕。」
「很多人一輩子都很怕鬼,並沒有隨著年紀增長消失,像我自己就是如此,」陳品皓打趣地說,「只是因為不影響日常生活,就沒特別去關注怕鬼的情緒。」
因為不同的先天氣質,有些孩子容易焦慮害怕,往往被貼上「膽小」的標籤,陳品皓說,「其實這類孩子大多比較謹慎,反而不容易發生危險,會害怕並不是件壞事。」
家長們經常鼓勵較「膽小」的孩子多嘗試,希望鍛鍊勇氣,實際上陳品皓卻認為這麼做會適得其反,「對四周較敏感的孩子,生活中已經有夠多恐懼和壓力需要消化,如果觀察到孩子裹足不前時,不必再鼓勵他們去做更多嘗試,若情況允許,就先讓他們在旁邊觀察,當孩子覺得安心時,就會用各自舒適的形式參與。」
家長的態度很重要
孩子害怕的事情,對大人而言經常都是「這又沒什麼,有什麼好怕的」,然而,家長不該漠視、否定或嘲笑孩子的恐懼。
父母應該聆聽並接納孩子的恐懼,讓孩子明白「害怕」是正常且健康的情緒,並協助孩子表達出自己的恐懼,進一步找出恐懼的原因。
「曾經有孩子非常害怕草地,大人都認為他是害怕草踩起來刺刺的感覺,仔細了解後才發現,他害怕踩上草地,是因為感覺泥土鬆鬆的要陷下去,」蔡怡怡舉例,成人經常誤會孩子害怕的原因,導致沒有辦法真正協助孩子克服恐懼。
由於孩子理解力有限,加上詞彙量不足,往往難以順利表達,陳品皓建議,「除了用嘴巴說,還可以用圖畫或演示的方式,幫忙孩子來表達或釋放心中的恐懼。」
父母對於孩子害怕的事情,也不用反覆強調或渲染。
「人的大腦運作很有趣,當你告訴小孩『不用怕鬼』,大腦會先立刻整理訊息確認『鬼』是什麼,」蔡怡怡談到,「所以一直叮嚀孩子不要怕什麼,等於不斷反覆提醒。」
父母可以協助孩子克服恐懼
蔡怡怡強調,「恐懼是可以被管理以及淡化。」父母可以協助孩子,一起找出具體解決恐懼的方法,或是解開對於害怕對象的誤會。
父母不可能幫孩子創造完全沒有危險及恐懼的真空世界,但可以合理避免孩子無法克服的害怕情境,例如避免讓孩子接觸大量災難新聞,或是觀看恐怖片、血腥片等。
家長的目標不是要消除孩子所有的害怕、擔心,而是幫助孩子能夠面對生活及未來各種不確定的情境,學會調整自己害怕擔憂的情緒,找出方法坦然面對恐懼害怕。
「必須給予孩子足夠的支持和時間克服恐懼,」蔡怡怡強調,可以透過示範、多試幾次、這次不敢下次再來等方式,循序漸進面對他們的恐懼。
當孩子挑戰失敗,責備或批評只會加劇孩子的恐懼和焦慮。就算孩子爬上溜滑梯,最後還是沒能溜下來,父母都應該為孩子願意嘗試,而給予肯定,蔡怡怡強調,「要讓孩子明白,不管成功與否,面對恐懼卻試著去挑戰,就是一件勇敢的事。」
「不要小看孩子克服任何一點成人看起來微不足道的恐懼,每次克服或挑戰恐懼的經驗,都是重要的經驗值,可以轉化成孩子下一次面對恐懼時的力量,讓孩子明白:我可以如何面對恐懼,」蔡怡怡談到。
當孩子沒辦法再往前一步,或不願意嘗試,那也無妨,蔡怡怡指出,「家長可以自問,孩子不敢盪鞦韆,會怎麼樣嗎?為什麼這是孩子現在非得克服不可的事?」
提高自我效能 幫助孩子面對恐懼
「自我效能高的孩子,比較有能力面對恐懼,」陳品皓指出,自我效能(Self-efficacy)是指個人對自己能夠完成某項任務的信心和評價,簡單來說就是自信心的來源,也就是「我有信心自己能做到」的依據。
提高孩子的自我效能,能增加孩子自信心,幫助孩子更好地面對恐懼。
而自我效能的高低,來自生活中各式各樣經驗。
蔡怡怡解釋,「這些經驗不一定和面對恐懼相關,舉凡生活大大小小成功經驗,包括自己扣扣子、綁鞋帶,嘗試過馬路、買東西等,都會讓孩子感受到『我有能力』,當孩子覺得自己有越多能力應對周遭環境時,恐懼就會相對減少。」
「我們會感到害怕,是因為失去控制感,不了解也是一種失去控制感,」陳品皓解釋,「孩子會害怕,一方面是不理解,一方面是沒能力控制,隨著逐漸長大,理解多了或是有能力了,對於害怕的事情反應自然就會逐漸趨緩。」
其實,當孩子感覺有點害怕時,父母也未必每次都得幫孩子想應對辦法。
例如孩子們常常要人陪伴去上廁所,「如果當時家長沒辦法幫忙,就讓孩子『硬著頭皮』去面對,」陳品皓說,「有的孩子會帶著娃娃一起去、有的選擇大聲唱歌壯膽,讓孩子試著自己想出辦法應對恐懼,面對挑戰、解決問題,這就是成長。」
父母是孩子的安全堡壘,孩子們往往會在外面的世界和堡壘來回中成長。
「父母和孩子應該像跳恰恰,有時進、有時退,」蔡怡怡認為,「當孩子感到害怕時,能安心回到父母懷抱,但孩子想要挑戰或是嘗試生活自理時,父母則可以退出放手。」
陳品皓強調,「孩子們的恐懼害怕,如果不影響生活,父母大可放寬心,只要陪伴等待,多數孩子都會隨著認知能力增長及生活經驗累積,逐漸自己克服大部分的恐懼。」
協助孩子面對恐懼,蔡怡怡簡單整理出CECEWC原則提供給家長:
同理(Compassionate)
傾聽且不否定孩子害怕的感受。當孩子害怕時,先接受並傾聽他的感受,提供機會讓他發問。也可以透過跟孩子分享自身小時候害怕擔憂的經驗,同理孩子感受。
探索(Explore)
與孩子談談他恐懼和擔憂的事情,除了舒緩孩子情緒,也引導孩子說出自己的感受,了解他真正恐懼的原因所在。
陪伴(Company)
當孩子害怕時,讓孩子知道「放心,有我在」,給予安全感,有利於讓孩子更快穩定情緒。
解釋(Explain)
用孩子能理解的方式,向孩子解釋,並提供適合孩子年齡的方法,應對「恐懼」,重複練習情境,增強自我控制能力,舒緩害怕、恐懼的情緒。
等待(Wait)
孩子不一定願意馬上面對,甚至有可能會退縮,家長應給予時間不強迫,等待孩子慢慢感覺對情況能掌控,恐懼就會漸漸減退。
肯定(Confirm)
無論孩子最後有沒有克服所害怕的事情,都應該給予肯定。
封面圖:shutterstock文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27336
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「這有什麼好怕的!」當孩子感到害怕時,別強迫他勇敢,6原則引導孩子克服
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即使孩子寫不出什麼大作,也別氣餒。因為寫作還是有益處的,在這過程中,孩子會學習到如何與人溝通、表達同理、展現自信,並用心感受生活的一切,塑造出更好的自己。
文/ 伊莉絲・華莫比達
寫作有助於各方面的成長
出乎意料地,我收到一位女士寄來的電子郵件,她在兩年前參加了我的創意寫作班。
她輕鬆地說道,她還沒有寫出偉大的小說。事實上,她根本沒有完成任何作品。她想告訴我一些別的事情。
上了這門課後,她的工作狀況改善了,她能寫出更精簡的電子郵件,也常得到正面的回覆。她能更快速、更冷靜地解決客戶的問題。她的業務報告獲得好評。經理注意到這一切,並幫她加薪。幾個月後,她升遷並再次加薪。
她的小說還沒有動筆,但這沒什麼大不了的。
好消息是,透過創意寫作的訓練,她學會了更有效地進行溝通,同事也更了解她了。
她的表達能力、同理心、自信心和能力都提升了。她在情感上等各個層面都有所收穫。
憤世嫉俗的人堅稱,學寫作是在浪費時間。他們認為,去上課也寫不出轟動文壇的作品。他們是對的,大多數的學員都沒有寫出大作。但這不根本是重點。
喬治.桑德斯強調,即便許多學員沒有完成或發表作品,學寫作還是有用的:在這過程中,學員試圖想說些什麼,並逐漸體悟到,寫作牽涉到技巧、世界觀和自我意識的問題,這都跟培養品德有關......我一再看到,這個過程使人更有尊嚴,且各方面獲得進步。
聽從桑德斯的建議,學寫作即追求成長,而且這條路沒有盡頭。
從新聞中找題材
很久以前,我報名參加了一個創意寫作的短期課程。平日下班後要趕到教室是蠻費力的,我經常遲到。老師交代的作業,我會嘗試完成,但不總是做得到。下課後,我們幾個學員會晃進附近的酒吧,繼續討論文學直到深夜。
課程結束後,我們決定在沒有指導老師的情況下持續聚會、朗讀作品並互相提供意見。
在首次聚會裡,有人分享他寫到一半的小說、有人分享他累積多年的詩集......但我什麼都沒有。
我需要老師為我設定寫作任務,還希望靈感突然到來(但並沒有)。我對其他同學應該還是有用處的,至少我可以提供意見。但一週又一週過去,我覺得自己不夠格,像個騙子。
最後我坦白說出:「我也想有作品可以分享,但不知道要寫什麼。」
那個小說寫到一半的作家對我說:「我記得你有一篇作業寫到外國風情,好像是義大利?聽起來很有趣,何不繼續寫下去?」
那正是我需要的。
一個明確的方向。
我找出那篇作業,並補上跟角色和場景等有關的細節,還去探索我的義大利血統。
到了下週聚會時,我就跟同學分享這部小說的第一章。
那位作家同學後來出版了幾本小說,我們的聚會也還持續進行。我很感謝他給了我一個方向。
後來我將這段經歷告訴我創意寫作班上的學生。多年來,總有認真的同學跟當年的我一樣,雖然很有心,但不知道要寫什麼。
如果你也有一個聰明的作家朋友,不要害羞,請他給你一點提示和方向。
從新聞中找靈感也不錯。
選一篇令你印象深刻的報導,用它當作新故事的起點。不必忠於事實,自由地猜想其相關人士的動機,並探索事件的前因後果。你可以從某個人物的角度來看事情,也可以從全知觀點來看。想像一下,擊出再見全壘打的球員是多麼激動;罪犯的母親是多麼心痛;當然你也能想像自己是逃離動物園的猩猩。
猜想看看,在此事件發生的過程中,當事人跟旁人說了什麼、有何心路歷程,而親友如何見證一切。如此開展起來,這則新聞就會變成一首敘事詩、一部史詩。你彷彿能聽見當事人的自白、親友的八卦和預言,甚至連配樂都會在你心裡響起。
以真實事件作為故事的核心,想像力會加更自由。借用新聞報導的美妙之處在於,它已有開頭、中間和結尾,你只要發揮創意,設定故事的主題、人物出場順序、講述的視角以及形式,就可以變成一篇獨一無二的作品。
完成這個練習,你就再也不怕找不到題材。
摘自 伊莉絲・華莫比達
《寫作的本事:無畏、熱情與想像力,英國寫作教母的創意指引與私房筆記》/ 時報出版
文章出處/ 未來親子學習平台
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學寫作的真正意義並不是升學考試,而是孩子能在過程中學會與人溝通、展現同理與自信,成為更好的自己
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暑假手機滑不停,開學難收心?專家5步驟,幫孩子調整3C使用習慣
在教學現場,很多老師觀察到,孩子暑假裡過度使用3C,開學前也沒有收心,結果開學後整個學習力大幅下滑。專家建議,可以跟孩子一起做「3C使用習慣大檢驗」,為開學做準備。
文/ 曾多聞
漫長的暑假終於結束, 很多孩子暑假期間待在家裡的時間變長,滑手機、玩社群媒體或是上網也是每天日常。當學校放暑假,孩子的學習也放假;而學習力一放假,就會退化。這就是所謂的「暑期學力流失」或「暑期滑落」, 成為學習的一大隱憂。
許多研究指出,對抗暑期學力流失最有效的手段,就是閱讀。雖然滑手機不見得能對抗暑期滑落,但親師也不必把手機視為洪水猛獸。美國非營利媒體識讀教育機構嘗試媒體(Common Sense Media)電子報資深編輯埃爾格斯瑪(Christine Elgersma)指出,在暑假期間,除了鼓勵孩子多閱讀以外,如果孩子很愛玩3C,全面禁止恐怕無效,建議可以幫孩子找機會在玩3C的同時,也多少兼顧學習。
例如,TikTok上有一個主題標籤叫做#BookTok,裡面的內容都是關於最新的好書推薦或作家專訪,如果孩子愛玩TikTok,不妨鼓勵孩子追蹤這個主題標籤,多少可以吸收一些新知。如果孩子愛看YouTube視頻,可以幫孩子訂閱YouTubeKids上跟國家地理雜誌、可汗學院(Khan Academy)合作的優質內容。
開學3C收心操
如果暑假期間放任孩子過度使用3C,開學前一定要收心,才不會在開學後影響學習。常識媒體建議家長,開學前跟孩子一起做「3C使用習慣大檢驗」,採取「檢視」、「選擇」、「挑戰」、「加強」、「追蹤」五步驟,在開學前調整孩子的3C使用習慣。
「檢視」是回想與記錄過去一段時間的3C使用習慣。這些習慣可能包括好的, 比如說吃飯時不看手機,也可能是壞的, 比如玩的時間過長, 沒有休息。鼓勵孩子列出自己所有的使用習慣,包括使用了哪種3C產品、什麼時候用、用了多久、看了哪些內容。然後逐項檢視這些習慣帶給自己的感受。
「選擇」是挑出不好的使用習慣,戒除或改變這些習慣。假設有些應用程式只會愈用愈煩,就應該戒除不再使用。有些應用程式雖然有趣,但不宜用太久,例如用YouTube看三十分鐘的影片會覺得很愉快,但看太久就會開始覺得無聊或煩躁,則應該適當控制自己的使用時間。
「挑戰」是挑戰自己,制定計畫來戒除壞習慣。可以從「何時」做「何事」來著手,例如:每天早上先晨讀十分鐘,不要一起床就上網跟朋友聊八卦。當我們決定戒除壞習慣的時候,只說「我會改」是不夠的,必須有具體的計劃,才能看到成效。
「加強」是幫助自己面對挑戰,如何讓自己的戒3C計畫更容易執行、更容易成功?好不容易戒除壞習慣,如何讓自己不要重蹈覆徹?例如,在某些時段打開手機的「勿干擾」功能,或者請朋友晚上九點以後不要傳簡訊給你。
「追蹤」是定期追蹤、檢視自己的戒3C進度。問自己:今天有沒有做到給自己的挑戰?今天發生了什麼事,讓我更容易或更不容易達成自己的戒3C目標?
戒3C 家長老師都是挑戰
在教學現場,很多老師觀察到,孩子暑假裡過度使用3C,開學前也沒有收心,結果開學後整個學習力大幅下滑。這時候,常識媒體建議,老師可以在課堂上帶領學生做上述五步驟「檢視」、「選擇」、「挑戰」、「加強」、「追蹤」的戒3C練習,同時加強親師溝通,邀請家長為孩子示範正面的3C使用習慣。
有時候,戒3C不但對孩子是個挑戰,對家長而言亦然。隨處可見的場景:在公園陪孩子玩的時候,也同時在網上收發電子信、跟同事聊天...。3C讓家長「人在心不在」,更重要的是, 孩子會注意到家長的3C使用習慣,並且有樣學樣。
老師可以邀請家長:
1. 制定「手機禁區」跟「無螢幕時間」。尤其是在孩子面前,示範給孩子看你希望使用3C時的行為習慣。吃飯的時候不要用手機,電視沒人看的時候就關掉。
2. 為自己(而不只是為孩子)建立健康的3C使用習慣。限制自己每天使用3C的時間,並切實遵守。現在的智能手機都有追蹤應用程式使用時間的功能。
3. 防止分心。如果父母告訴孩子在做功課時要關掉手機,家長自己也應該這樣做。跟家人相處、陪孩子玩的時候,請把手機設定為「勿干擾」。
4. 跟孩子一起看電影、玩電玩,而不是把3C當保姆。跟孩子一起看他們喜歡的節目,問孩子有什麼感想,最喜歡的角色是誰?覺得下一集會發生什麼事?把3C時間變成家庭時間。
圖:shutterstock
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暑假手機滑不停,開學難收心?專家5步驟,幫孩子調整3C使用習慣
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推動閱讀素養教育已超過十年的黃國珍說,孩子喜不喜歡閱讀,關鍵其實在大人,「如果大人都不覺得閱讀有趣,那孩子不覺得閱讀有趣,也很正常;如果父母自己都在追劇、滑手機,那怎麼能期待孩子拿起書本呢?」
文/ 黃啟菱(未來Family記者)
美國哈佛大學閱讀心理學家夏爾(Jeanne Chall),把孩子閱讀能力發展的階段,分為「學習如何讀」(learn to read),和「透過閱讀學習知識」(read to learn, learn from reading)。
這是有先後順序的,一般來說,孩子要先學會如何閱讀,才能順利進展到透過閱讀來學習。然而,儘管愈來愈多父母知道培養閱讀能力的重要性,但卻不容易執行,孩子只想滑手機或看影片、不願主動閱讀,是常見的情況。
對此,推動閱讀素養教育已超過十年的黃國珍說,關鍵其實在大人,「如果大人都不覺得閱讀有趣,那孩子不覺得閱讀有趣,也很正常;如果父母自己都在追劇、滑手機,那怎麼能期待孩子拿起書本呢?」
黃國珍是閱讀素養專家,他在十年前創辦了社會企業「品學堂」,每季發行《閱讀理解》學習誌,銷量常常破萬本,是最受第一線教師歡迎的閱讀素養教材;他也出版了多本書籍,談自己對閱讀的觀點。
想要陪伴孩子建立閱讀的習慣、找到閱讀的樂趣,黃國珍分享,是有方法可依循的,可以先從以下兩個具體的關鍵點來切入:
首先,是環境。
黃國珍直言,喜歡閱讀的孩子,通常都有習慣閱讀的父母,「如果爸爸媽媽從小就陪著唸故事書,孩子看到父母常常閱讀,家中又有適合的書,那孩子當然會習慣讀書。」
黃國珍本身就是從小被書環繞,因而愛上看書,他也為兩個孩子營造適合閱讀的環境與氛圍。還有很多學者研究跟教學現場的經驗證實,孩子其實是被我們的閱讀啟發,
很多大人會在乎孩子讀的書有沒有意義、有沒有營養,他倒認為,不管孩子讀什麼書,都先鼓勵孩子好棒,重點是讓孩子有機會體會到閱讀的樂趣;大人要願意給空間,讓孩子「不是為了功課而閱讀」,而是讓孩子試著在閱讀中創造樂趣。
也有些大人會試著把閱讀搞得很有趣,結果孩子變成不有趣就不讀了,「如果連樂趣都要大人給,那孩子真的會失去自己創造閱讀樂趣的可能性。」
黃國珍強調,如果要比有趣,那網路上有太多更吸引孩子的東西了,閱讀的有趣,並不在於形式上的有趣,而是當孩子透過閱讀,有了新發現,或好奇心被滿足了,或想像力被啟動了,心中發出「啊哈」的那個moment。
這種樂趣,才是孩子自身發掘的,才真實、才長久,也才能引發內在動機,形成正循環。
第二,是對話。
親子之間聊聊彼此最近正在讀的書,也是增加孩子閱讀動力的好方法。黃國珍認為,不管孩子在什麼樣的年紀,都是渴望父母關注、認可的,用閱讀來豐富聊天的題材,不僅能傳達大人的關心,也能在對話過程中觸發孩子的思考。
「唯一要注意的是,大人別急著說,而是要聽,讓孩子告訴我們他在看什麼、裡面什麼吸引他。」
他舉例,他小五的女兒最近在看《哈利波特》,前幾天女兒問他:「為什麼哈利波特一開始要被放到麻瓜世界,而不是留在魔法世界?」
黃國珍沒有直接給答案,而是反問女兒:「妳覺得呢?」
女兒回說:「會不會是佛地魔雖然受傷了,但影響力還是很大,哈利波特如果待在魔法世界,會有危險,反而留在麻瓜世界比較安全?」
黃國珍再回:「我也這樣認為。」他說,這類的對話,能讓孩子練習找線索、推論,主動去想故事的邏輯跟鋪陳等等,很有益於建立思考的習慣;更重要的是,知道並發現了自己困惑的地方是什麼,透過閱讀跟思考去找答案。
素養教育不是知識的給予,而是經驗的傳承
親子間能聊書、談書,得要從小開始養成習慣。黃國珍建議,在親子共讀時,大人除了唸出書中內容之外,不妨也多跟孩子互動。
例如,共讀的繪本中,如果畫著一隻小兔子正往前走,但耳朵往後面飛,旁邊的樹啊、草啊,都在晃、都在飄。
此時,就可以跟孩子聊:「這隻小兔子好有趣,為什麼耳朵還這樣飛?我們有這樣過嗎?」孩子或許會想到,有一次,跟大人出門時也是如此,頭髮被風吹得亂亂的。
還可以再跟孩子聊說:「小兔子的身體往前傾,他是不是用力呀?」從各種書中線索切入,讓這一連串發現問題、解答困惑的動態過程得以發生,也讓孩子明白「你需要的不是解答,而是自己理出答案的方法。」
黃國珍強調,在素養教育中,大人能使上力的,不是知識的給予,而是經驗的傳承;「常常有人問我,什麼是素養,我總回答:能夠讓孩子發展出個人的能力,為自己的生命創造最好、最精采的過程與價值,這就是素養,這也正是學習的目的。」
照片提供:天下文化文章出處/ 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/23905
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「孩子需要的不是解答,而是自己理出答案的方法。」素養專家黃國珍:用這2招讓孩子愛上閱讀,養成自學力
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有一句英文諺語:「What you know, is far less important than what you are learning.」(你已經知道的知識,和你想要學習的心態,相較起來,太不重要了。)考取好學校,拿到什麼學位,遠比你一直想要求知的心態,差太遠了。
文/ 黑幼龍
讀者問:孩子不愛上學,更別說平時多閱讀了,我還可以怎麼辦?
答:這個問題真的很有意思,我們做父母的站在父母的位階上,覺得小孩不愛上學是大逆不道。可是我們真的很誠實的回想一下,我當年也不愛上學啊,包括小學、中學、大學,除了少數人很愛上學外。
有這樣的心態,我覺得是跨了很大一步。第一,你比較能接受不愛上學的小孩,他不是特別壞,也不是什麼怪,我們當年也一樣,這是第一步,回想一下自己,坦白講,我當年就不愛上學。
第二,現在愛閱讀的孩子不多,但我們又非常希望孩子閱讀。和現在小孩真的是天之驕子相比,我覺得我們那個年代的爸爸、媽媽,對我們什麼照顧都沒有,但是有一項,真的要感謝我的爸爸、媽媽,他們會讓我租書看。我好愛看小說,包括武俠小說、孫悟空等等。我們那個年代只能租書看,因為買一本書很奢侈。
前面曾經談過這個世界變化之快,所有已經學到的知識、技術,可能一下子
就被淘汰了。有一句英文諺語:「What you know, is far less important than what you are learning.」(你已經知道的知識,和你想要學習的心態,相較起來,太不重要了。)考取好學校,拿到什麼學位,遠比你一直想要求知的心態,差太遠了。
我們現在逼著小孩用功、背書,讓小孩產生了厭讀症,這是對他最大的傷害。你看他,現在非讀不可。他就照你的要求去補習、背書,也考取一間很好的學校,到後來他只要大學一畢業,或研究所一畢業,他就不讀書了,不繼續學習了。從他畢業之後,他的學習就停頓了。外面的世界一直在變,不只是高科技的,其他各方面都在創新,好可惜喔。
現在要說到我的一位朋友,兩個小孩後來都念了最好的大學。他回想起來說,那時候真是無心插柳。那時每到週末,他就帶兩個小孩去書店,不是逛喔,就是待在書店裡。
小孩就蹲著、靠著牆壁或是書架,看所有的漫畫書、或童話、小說,他自己也在看書!他們大概不常買書,可是小孩就一直培養閱讀的習慣。
我為什麼在回答這個問題時,想到朋友的案例呢?因為朋友當時說了一段發人深省的話,他認為,這是他做過最大的一個投資,也是投資報酬率最高的一個投資。你看,引發小孩的求知慾或讀書的習慣,這個多好。
坦白說,我現在每天晚上如果沒有看書的話,就睡不著覺。都是看書看書、打了兩個瞌睡,然後我就關燈睡覺。這個睡前看書的習慣已經至少有五、六十年了吧!這麼多年下來,真的讀了好多本書!
我的建議是:不管你的小孩功課多好,喜不喜歡上學,你都應該常常帶小孩去逛書店。書店裡琳瑯滿目,他除了看同年齡層的書之外,也可以看看大人的這些書,包括健康的、小說類的,他也會看到很多文具用品,都是激發他求知欲的好機會。
所以我建議你,常常帶小孩逛書店,你需要挪出時間、拿出耐心。最好離開書店的時候,也買一、兩本書,但你要尊重一下小孩要買的書,不要說這個不要買,這沒什麼好看,只買跟學校學業有關的書,這就不對了。
摘自 黑幼龍《不管孩子,比管孩子還難!黑幼龍給父母的15個教養叮嚀》讀書共和國
作者簡介|黑幼龍
中文卡內基訓練創辦人,現任卡內基訓練台灣地區負責人、光啟社董事長,台灣400年來最有影響力的200人之一,長期致力推廣親子「慢養」教育理念。自1987年引進全球知名的訓練課程「卡內基訓練」,幫助企業發揮人力資源潛能,增強企業競爭力,開啟人才培訓的風氣。至今在台灣畢業學員超過40萬人,連續29年創下全球營運績效第一名紀錄,並領先全球,開創卡內基訓練「青少年班」、「慢養父母班」、「總經理班」。著有《養出好孩子,非慢不可》、《走出一條不平凡的領導之路》、《好想與努力的你分享》、《黑幼龍與你談心》、《破局而出》、《贏在影響力》、《黑暗中總有光》等二十餘本著作。
Photo By:shutterstock數位編輯:黃晨宇文章出處/ 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/22423
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讀者問:孩子不愛上學,更別說閱讀了,該怎麼辦?黑幼龍:不管你的小孩功課好不好,先做這件事
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上課時,有個學生總是趴在桌上,班上同學都說:「他本來就這樣。」高中更是如此,除了五、六個人在念書,其他幾乎都在做些有的沒的。青少年諮商調查數據顯示,一天平均在上課時趴著睡覺超過一小時的人占了18.6%。這結果也表示出,對自己越消極的孩子,趴著的時間就越長,而這些孩子,多半有一對不信任自己的父母...
文/ 嚴註河
教孩子懂得獨立自律;適度放手的風箏哲學
我上課時,有個學生總是趴在桌上,班上的其他同學都說:「他本來就這樣。」每次他一到學校不是趴著就是睡覺,大家都已經習以為常了。走進國中,會發現超過一半的學生上課都在睡覺;高中更是如此,除了五、六個人在念書,其他幾乎都在做些有的沒的。韓國青少年諮商調查數據顯示,一天平均在上課時趴著睡覺超過一小時的人占了18.6%。這結果也表示出,對自己越消極的孩子,趴著的時間就越長。
父母的要求越多,孩子就會更想放棄
我常聽到父母們抱怨:「孩子自己一個人什麼事都做不好,如果讓他自己做,不知道會變成怎樣,到時又會讓我爆炸,不得已只好一直盯著他。」孩子聽到這種話、面對不信任自己的父母,就會失去熱忱和鬥志。他們會覺得:「反正想做什麼父母都不會支持,只會被罵而已。」結果反而會選擇什麼都不做。對於孩子想多了解、想嘗試新事物的欲望,如果大人都只是用「你又在調皮搗蛋了」、「你總是做些沒用的事」等這類否定的言語壓抑孩子,他們累積經驗的機會就會變少,也沒辦法發展出獨立思考和判斷的能力。
我在學校裡也看到有些孩子會每件事都問別人這樣做對不對、可不可以,這樣的孩子沒辦法自主思考,只能靠周遭的人幫他決定。我們社會的教育環境讓孩子變得被動,就算從好大學畢業也只懂得去做老師或上司交代的事,有時甚至連別人交代了也做不好。
諷刺的是,父母的要求越多,孩子就會越被動,到最後甚至會放棄自己。當父母因為自己的欲望、想把孩子栽培得比別人優秀,就幫他做太多,這時孩子就會完全不知道怎麼獨自去做,並慢慢失去自信。過度保護或過度管制,都會讓孩子變成「別人說一個我就照做一個」、或是「被說了也不去做」的人。
孩子擁有主控權就會更努力
什麼樣的孩子「懂事又自律」呢?就是不論有沒有人吩咐,也不會看旁人臉色,就懂得自己去行動。自律的孩子擁有企業家的心智,生活過得非常主動積極。即使是同一所大學畢業的學生,十年後還是會擁有不同的人生,原因就是有些人只會去做被交代的事,而有些人則會自己尋找並創造出該做的事。
假如是因為有人吩咐、有人在旁邊看、因為有報酬才去做,就會沒有主動性。如果把主控權交給孩子,一開始他可能會犯錯,不過也能藉由這些錯誤體會到如何自主管理。比爾.蓋茲小時候不管做什麼都沒辦法堅持很久、很快就會厭倦、非常散漫,就算媽媽一直訓斥他也沒什麼用。後來媽媽帶著比爾去看心理醫生。心理醫生花一年的時間觀察比爾,並對媽媽說:「不要強求或告誡他什麼,讓他去做他自己想做的事吧!罵他是沒有用的。」比爾的媽媽聽了這番話,就下定決心不要一直管孩子。令人驚訝的是,比爾開始變得不一樣。他慢慢變得會自己做出決定、下判斷並專注其中,最後他成了微軟公司的創辦人,一路引領了資訊技術時代。
查爾斯.杜希格(Charles Duhigg)在《為什麼這樣工作會快、準、好》(Smarter Faster Better)一書中提到:「當人覺得自己有主控權時,就會努力工作並付出,自信會提升,也能迅速戰勝逆境。能自我控制的人,長壽機率也比無法自我控制的人高出許多。」很多研究結果證實,父母能保障孩子的自律性時,孩子的成就感與自信心也會隨之提升。「自律」(autonomy)這個詞源於希臘文裡的「自我」(autos)和「法律」(nomos)兩個字,意思是由自己定下規則並遵守。當自律性被保障時,就會出現想自己去做事的想法。
孩子長得越大,對父母依存的比例也會逐漸減少。不論是兩歲或青春期的孩子,當他說:「我就是要這樣做!」、「我不要!」並反抗父母,這就表示他開始有自己的想法。這樣的意志是自律性,也是本能,是一個正常的發展階段。然而,大部分的父母都不太會認定孩子的自律性,只想把孩子保護在自己懷中,以確保平安無事。
最重要的是,要給他時間和空間
兒童學家艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)說:「讓孩子擁有自己主導、屬於個人的時間,這對兒童發展來說相當重要。」擁有個人時間的孩子,會帶著興趣與好奇心面對挑戰,也會成為積極正向的人。讓孩子擁有個人時間,也等於是容許孩子有精神和生理上的空間,能培養孩子具備自主計畫、設定目標,以及解決問題的能力。媽媽對孩子的容許範圍越大,孩子的反抗行為就會越少。為了好好度過孩子兩歲和青春期這兩個令人頭痛的叛逆期,我也會減少處罰孩子或壓抑孩子的情況。
很多人會為了孩子付出所有,現在甚至流行「爸媽經理人」、「爸媽教練」這類的單字。跟那些爸媽比起來,我這個媽媽幾乎沒幫孩子做過什麼,不過有件事我充滿熱情,那就是:不管再怎麼出人意料、不著邊際,只要是孩子想嘗試做的事,我就會給他時間、鼓勵並稱讚他。他很小的時候自己一個人拿湯匙吃飯,雖然流出來的比吃進嘴裡的多,但我還是不會餵他吃。我會準備各種塑膠杯來代替玻璃杯,以防小孩不小心沒抓好或掉地上而受傷。衣服我也都讓他自己穿。
上了國小之後,他自己能做到的事就變多了,像是洗室內鞋、準備好聯絡簿上要帶的東西等等,我都會讓他自己做。我只幫忙處理需要去採購的東西,還有確認他準備得如何。就算早上太晚起床,我也不會責怪小孩或叫醒他;即使他因為遲到或沒帶作業在學校被罵,我也都只是在旁邊看著,然後跟他說下次不要再犯了。
另外,我絕對不會幫他寫功課。學校舉辦的繪畫、標語或寫字比賽,貼出來的作品很多都可以看出是出自「媽媽牌」。只要有懂美術、或有文字涵養的媽媽幫忙做,幾乎可以保證小孩得獎,可是這種情形終究會變成孩子的毒藥,因為這表示不相信孩子可以做到。爸媽應該要成為孩子身旁協助的解說員,讓他可以獨力完成,而不是直接幫孩子代筆。當孩子明明可以做到卻不想做時,我會先觀察並問他原因在哪裡,如果他需要幫忙,我一定會給予幫助。
必須給孩子有自己獨處的時間,就像是玩遊戲或寫功課一樣。如果我跟孩子說:「媽媽要處理事情,要外出一小時之後才會回來,這段時間你想做什麼呢?」這時孩子就會選擇自己喜歡的事,像是拼拼圖、畫畫、摺紙、看書或運動等,也會專心使用那段時間。而我也會把這段時間當成稱讚他的機會,讓孩子學習調配時間的方法。當孩子有時間能主動去做自己選擇的事,然後還因此得到稱讚時,往後他無論面對任何事都能擁有自信。
將「他律」轉為「自律」
在智皓小六時發生了一件事。他從青春期開始就把自己的短髮染色,學校裡也不只他一個人這樣。不過他六年級轉學之後,新學校沒有任何人染頭髮,結果校方就把智皓當成不良學生,班導師也說希望他可以把頭髮染回來,所以我跟孩子一起討論該怎麼處理。我說:「染頭髮是個人的喜好,如果你在同學和班導的壓力下,還是很想保留本來染的頭髮,那你留著沒關係,想染回來也可以。你可以自己選擇。」然後我也建議他:「不管做了什麼選擇,選擇之後就要自己負起責任。」結果智皓好一段時間都一直留著他的金髮,後來等頭髮長長,他發現要維持這個顏色必須一直染、很麻煩,於是就決定乾脆把整個髮色換回原本自然的顏色。「自律」遠比「他律」有效得多,如果賦予孩子自律的決定權,在他分析並下判斷的同時,也能訓練他往更好的方向思考。
我觀察身旁一些「自己懂得」去做事的孩子,會覺得他們看起來好像是自然而然變成那樣的。不過其實在養成這樣的習慣之前,父母必須不斷關心孩子身旁每件事的發展,而且不能直接替他處理。必須重複多次這樣的過程,才能讓孩子成為一個自律的人。
如果想知道自己的孩子是要等人吩咐才會去做、或是被吩咐了也不會去做,還是自己懂得主動去做,只要觀察他平常獨處的樣子就知道了。我們可能會感嘆:「他為什麼會這樣呢?」也可能會覺得不安,不過無論如何都不要直接幫他做。這樣,原本只懂得被別人餵的孩子,也會慢慢知道怎麼自己拿湯匙吃飯,甚至懂得自己洗碗。
大家都說應該要教孩子怎麼抓魚,不過應該先讓孩子想吃魚,他才會去抓魚。如果想讓孩子擁有內在動力,就必須保障孩子的自律性,讓他可以自主地按照自己的欲望和意志判斷並行動。
摘自 嚴註河《獨生子女的優勢教養:「一個孩子剛剛好」的分齡教養法,用專注的愛,為孩子內建獨立自律、自主思考的強韌軟實力!》/ 台灣廣廈
圖片來源:shutterstock/達志數位編輯:艾瑞卡
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不要讓補習只是「補心安」,孩子在缺乏學習動機之下,不斷被要求寫評量,很可能產生反效果
很多時候,大人會因為孩子在學校考試成績不佳,而要孩子去補習,這樣的決定是相當粗糙的。在決定補習前,應該和孩子討論究竟學習困難之處在哪。到底是基礎觀念沒搞懂,導致新進度難以吸收;還是對學校老師的教學方式難以接受,聽不懂課堂講述。
文/ 陳志恆諮商心理師
補習並非絕對必要
我家附近大小補習班林立,從學童的安親班、才藝班,到升國中的文理補習班,甚至還有高中升大學的醫科保證班。這邊考私立國中的風氣盛行,家長間瘋傳準備明星私中的入學考試,得讓孩子從國小三年級開始補習。許多家長在孩子很小的時候,就不斷接收這類「恐嚇訊息」的轟炸,深怕孩子輸在起跑點,便把補習當做孩子學習中的必要安排,卻沒有認真思考孩子是否真的需要補習,或孩子需要什麼樣的學習協助?
大把銀子花下去沒成效就算了,還浪費孩子寶貴的時間。補習班額外的作業常讓孩子喘不過氣來,只會對讀書學習更倒胃口。因此,父母得先分辨給孩子安排補習,究竟是孩子有需要,還是父母自己內心焦慮,深怕孩子不補習就會學習落後,孩子參加補習才能心安。
事實上,我們應該把「校外補習」視為孩子的學習策略之一。
前文談到,學習策略包含了六大領域,校外補習就屬於「求助資源領域」。我們希望孩子能自我評估,自己在讀書學習中遭遇了哪些困境,進而思考是否透過補習改善學習成效。因此,是否要去補習不應單方面由家長決定,也應該讓孩子參與決策。如果孩子還在國小中、低年級,判斷與決定的能力不足,家長可以暫時依自己的評估為孩子安排補習,但請容許孩子日後有決定繼續補習或轉換補習環境的彈性。
如果希望孩子在讀書學習上能更主動積極、自我負責,那麼父母就應該與孩子共同討論與決定任何在學習上的額外安排。
評估孩子的補習需求
1釐清補習的真正目的
坊間補習班有很多種,有的強調課業補強,有的專攻升學考試(如私中保證班、醫科班等),有的是提升特定能力(如國文寫作、英語口說、全民英檢、術科檢定等)。總之,因應孩子在課業學習與升學上的需要,補習班推出的課程琳瑯滿目,招生手法也相當多元。
不管怎樣,家長應該清楚知道,幫孩子安排補習的確切目的是什麼。若是某些單科學習成就低落,那就補特定學科就好,不需要補全科。雖然補全科很划算,但也會花費孩子許多寶貴的時間。
若孩子在大考前不懂得如何自行溫習,那麼參加考前衝刺班也無妨。但這類補習班幫孩子把讀書時間表都規劃好了,孩子只是按表操課,並沒有學會自行擬定讀書計畫,無助於養成自主、自律的讀書習慣。
千萬不要人云亦云,看大家都在補習考私中,就把孩子送去補,但自己的孩子並沒有想要讀私中。孩子在缺乏學習動機之下,不斷被要求演練試題,很可能因此厭惡學習。
2找出孩子的學習困難
很多時候,大人會因為孩子在學校考試成績不佳,而要孩子去補習,這樣的決定是相當粗糙的。在決定補習前,應該和孩子討論究竟學習困難之處在哪。到底是基礎觀念沒搞懂,導致新進度難以吸收;還是對學校老師的教學方式難以接受,聽不懂課堂講述。或孩子根本沒花時間預習或複習功課,考試後也沒確實訂正考卷,錯誤的地方一直沒弄懂。
國小階段的家長,不妨與孩子一起檢視作業或考卷,通常會出現一些共通的錯誤模式。例如粗心大意、題意理解錯誤、對某些公式或定理不夠理解、相關概念混淆、書寫速度過慢,或因考試焦慮而無法正確答題。
有些問題即使去補習,也不一定幫得上忙。因此,在決定補習之前,家長可以陪著孩子,好好把那些不足之處補強,把該訂正之處搞懂;同時,也可以詢問學校老師對孩子讀書學習上的觀察。
國中、高中階段的學習內容較難,家長不一定看得懂孩子的作業或考卷,但可以透過提問,了解孩子的學習困難在哪裡。例如:「我發現,最近你的數學成績有些退步,是不是遇到困難了?」或「你有發現,問題出在哪裡嗎?」再詢問孩子,打算如何改進。
如果孩子提到上課常聽不懂,回到家怎麼鑽研也無法搞懂,或許可以考慮去補習,聽聽看不同老師的講述方式。有時不是老師教得好不好,就只是適不適合、能不能接受。
但要注意,許多補習班都會超前進度,孩子在補習班聽講過一次之後,常會有一種「我已經全懂了」的錯覺,於是在學校課堂上便漫不經心,或寫別科的作業,錯失在課堂上再次學習的機會。
3評估適合孩子的補習型態
如果與孩子討論後,決定幫他安排課後補習,接著需要思考,他適合哪種型態的課後補習?是多人的大型補習班或人數少的家教班,還是直接請老師到府與孩子一對一互動。
不同的孩子需要的學習協助不同,如果孩子只是在課堂上聽不懂,那找個教法令孩子容易接受的老師學習,不論班級人多人少都不成問題。但如果孩子的學習困難出在先備知識不足,過去的學習基礎沒打好,那可能就需要選擇人少的家教班,或一對一的指導,以針對個別需求給予適切的協助。
這些考量,最好也能與孩子充分溝通討論,而不是因為聽說某個名師很會教,或多數同學都這樣補習,就把孩子送過去。適合別人的不一定就適合自己的孩子。別小看孩子,他們其實有能力分辨,哪些老師認真,哪些偷懶打混;哪些老師的教法聽得懂,哪些會愈聽愈糊塗。父母不妨常常問問孩子的意見,與孩子一起討論什麼樣的補習型態最適合他。
當然,補習班也會指派不少回家作業,常常排擠到做學校作業的時間。怎麼辦呢?
理想的狀況當然是都能完成最好,但若時間真的有限,且兩者的作業內容重複性高,應當以學校老師指派的作業優先完成。若補習班的作業或評量能針對孩子課業不足之處加以補強,那麼當然要求孩子盡量完成。在這過程中,我們需要與孩子討論,並讓他有機會練習規劃自己的讀書時間、安排各項溫書進度。
4定時追蹤補習成效
為了不要讓補習淪為「補心安」,一段時間後,就與孩子一起檢核補習成效。當然,最直接的就是作業表現或考試成績是否比以往更進步。
你得理解,把孩子送到補習班去額外補強,是需要付出成本的,不只金錢,還有孩子大量的時間與體力。補習和車程往返的時間,可能會壓縮到孩子寫學校作業或溫習其他科目的時間。若補習無效,大可以把這些時間或體力省下來,跟著學校老師的進度,有充裕的時間好好寫作業和溫習功課,而不是愈補愈大洞。
有時候,孩子可能會直接對大人說:「不想再補了!」這時候,不妨聽聽孩子怎麼說,是否有道理。這表示孩子懂得觀察自己的學習狀態,評估額外補習對學習的幫助,也是一種對課業學習負責任的展現。如果,孩子告訴你補習班老師時常口出惡言、羞辱學生,或總是出大量作業、祭出懲罰性抄寫等手段來對待學生,請家長進一步去了解,若實情如孩子所言,盡快讓孩子離開那個補習環境,避免繼續受到傷害。
5尋求補習之外的其他資源
我一再強調,是否安排孩子去補習,需要尊重孩子的意願,也就是能與孩子充分討論後再決定。同時,也不該把補習當作課業落後時唯一的求助管道。請與孩子一同想想,遇到學習困難時,除了補習,還可以怎麼幫助自己。其實,學校同儕或老師就是很好的資源,許多老師都很樂意額外花時間替學生解答課業疑難。
許多學校也有開辦課後補救教學班,安排課輔老師替孩子解惑,不妨鼓勵孩子利用這些機會與資源。前文提到,高三時我與同學一起找學校老師指導英文寫作,定期交作品給他批改,在短期之內就功力大增,沒有花上半毛錢,更省下許多課後時間(評估補習需求的五大要點,見下)。
另外,有些家長擔心孩子外出補習會交到壞朋友,或深夜回家遇到危險;那麼線上學習平台也是個很好的選擇。目前坊間有許多線上資源,能幫助孩子提升學習能力,包括英文的聽、說、讀、寫,國文寫作、閱讀理解,以及各科目的複習或解題等,大部分需要付費,通常可以重複觀看,不受時空限制,有的甚至整合線上與線下的學習活動,都可以帶著孩子一起了解並嘗試使用。
我從小補習到大,遇過許多教學及解題功夫厲害的老師,對我的學習幫助頗大。但現在回頭想想,其實有些補習是不必要的。補習不是萬靈丹,但若能與孩子一同討論,釐清他的課業困難與需求,補習也確實有可能幫助孩子的學習。然而,比補習更重要的,是孩子自己要有改善學習表現的動機,同時在課後也願意花時間研讀課業、完成作業。否則,額外花再多時間補習,也只是白忙一場。
作者簡介|陳志恆/作者
.國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
.中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號).美國NLP大學認證神經語言程式學高階訓練師(Master Trainer).台灣神經語言程式學會(TBNLP)副理事長.簡快身心積極療法訓練合格治療師.曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
摘自 陳志恆 《陪伴孩子高效學習》/天下文化
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不要讓補習只是「補心安」
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不是考試前才在催孩子惡補!日本最強考試王:在日常生活中教孩子善用邊聽邊學,讓所有時間都是讀書時間
所謂邊聽邊學,就是將測驗題庫用聲音的方式,透過耳朵聆聽來學習。
文/ 棚田健大郎
善用邊聽邊學,讓所有時間都是讀書時間
將「邊做事邊學習」變成日常生活的方法,就是「邊聽邊學」。
所謂邊聽邊學,就是將測驗題庫用聲音的方式,透過耳朵聆聽來學習。
有些人可能會想:「哪裡買得到這樣的音檔?」
自己錄製就可以了。用自己的智慧型手機。
與過去不同,如今我們擁有智慧型手機這樣超級方便的裝置,每個人隨時都能夠輕鬆錄製與播放音檔。
接下來,為各位解說關於邊聽邊學的具體做法。
●要準備什麼
測驗題庫、智慧型手機、藍牙耳機。
步驟➀錄音
自己將測驗題庫中的試題大聲唸出,並使用手機上的錄音功能錄音。
具體來說,按照以下順序唸出題庫上的文字並錄音:題目、選項、答案、解說。此時,關鍵是要稍微唸得快一點。
邊聽邊學並非只聽一次就記住,而是透過不斷重複聆聽,讓知識在腦中加深印象的學習法,所以必須盡可能多聽幾次。因此,比起慢條斯理仔細朗讀,以較快的速度唸出來比較不會讓人失去耐心。
此外,在錄音時,以週期記憶表上的單元為單位分開錄音,這樣就能立刻找到需要學習的音檔,非常方便。
步驟➁使用藍牙耳機聆聽
使用藍牙耳機聆聽自己錄在手機上的聲音。
當你在走路、坐車、做料理等「耳朵有空的時間」,就能夠戴上耳機「邊做其他事邊學習」。
關鍵點是要使用「藍牙耳機」。如果使用有線耳機,就必須一直與智慧型手機連結,這會妨礙你「邊做其他事」。
我已經嘗試過了,特別是在做料理以及摺衣服時,有線耳機非常礙事。一旦開始在意起耳機線,就無法繼續專注做其他事情。此外,也會遇到許多情況必須反覆戴上和摘下耳機,如此一來,「邊做事邊學習」就會變得很麻煩。
相較之下,如果是藍牙耳機的話,即使一直戴著也不會干擾正在進行的事情,可以毫無壓力地同時學習。
推薦使用「單耳式」耳機
此外,比起使用兩耳式耳機,更建議使用「單耳式」耳機。只戴一個耳機的狀態下,當周圍的人和你說話時,可以立刻做出回應,不會干擾到日常生活。
順帶一提,由於不是在聽音樂,所以沒有必要對音質有特殊要求。不需要特別拘泥於廠牌,不過有些內建麥克風、具有通話功能的藍牙耳機,即使將音量調到最大,聲音還是很小。因此,建議使用不具備通話功能的耳機。
我在備考的期間,總是戴著藍牙耳機聆聽自己錄製的測驗試題音檔。
--超過15萬人認證!日本最強考試王首度出書。本書作者棚田健大郎將自身「一邊工作一邊在3年內考取9張證照」的經驗,以影片分享在網路上獲得熱烈迴響。多年來收到許多網友回饋,終於決定系統化成冊,首度完整公開考試祕訣!
摘自 棚田健大郎《制霸考場!1張紙最強記憶學習法:檢定考用書暢銷TOP1,升學考、國考、證照檢定都適用!利用「記憶週期」分配複習頻率,打造「記住海量資訊」的致勝學霸腦》/ 財經傳訊文章出處 / 未來親子學習平台
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日本最強考試王:在日常生活中教孩子善用邊聽邊學,讓所有時間都是讀書時間
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蔡宜芳心理師》不論孩子考得如何,父母請先肯定孩子的努力;別讓孩子為了應付考試,而遺忘了學習的本意!
當我們不斷強調成績,孩子就很容易從內在動機變成外在動機,一開始是因為喜歡學習而讀書,但後來卻變成為了分數而讀,不僅喪失了學習的樂趣,也可能為了成績而硬背,這就失去了學習的本意了。
文/ 蔡宜芳諮商心理師
在親職講座演講時,常聽到許多父母擔憂孩子不愛讀書、學業成就低落。身為父母的你,還記得以前你是怎麼念書的嗎?
小時候,我是個認真念書的乖小孩,而且幾乎可以拿到好成績。也因此,我時常被父母師長肯定或上台領獎。但不知道從哪一天開始,我養成了一個壞習慣,我只是把考試的內容死背下來,得到好成績,但當考完試,我就全還給老師了!
現在每次去旅行,就會很後悔以前念的歷史、地理都忘光光了,無法更深入的了解這些地方。當我在野外踏青、爬山,也很懊惱生物都不記得了,不認得許多植物,無法更深刻的體會大自然的奧妙。當我買保險或投資理財時,才發現數學好重要。
現在想想,這真的是好可惜的一件事。
但我發現,當我要去國內外旅行時,我會去看一些網友寫的遊記,或是查詢一些相關資訊例如氣溫、地理環境、風土民情等等,這個時候我是很雀躍的,一點也不覺得枯燥乏味。如果我當年在念歷史、地理、生物、英文的時候,也能抱持同樣的心情,是否就不會為了應付考試而學習,學習效果能更持久呢?
其實,這就是外在動機和內在動機的差別!
內在動機(intrinsic motivation)指我們在沒有接受任何外在報酬的情況下,持續參與在活動中,獲得愉悅與滿足感;而外在動機(extrinsic motivation)指我們參加某個活動是受到外來誘因(如獎勵、金錢、名利、地位…等)的影響,當這些外在報酬消失時,我們參與該活動的行為便會消弱或停止。
我發現,很多孩子唸書並不是被國文的詩詞感動、讀生物或地理時也不會讚嘆大自然的奧妙(內在動機),而是為了得到好成績或獎勵、被人肯定或考上好學校(外在動機)。
很多孩子一開始唸書是因為發自內心的感到快樂、有趣(內在動機),例如小學低年級,孩子上學還會說「好有趣」。但當考試變多,不斷的考試、排名、和他人比較等壓力,孩子的內在動機逐漸變成了外在動機,失去了原本讀書的樂趣,這是多麼可惜的一件事!
史丹佛大學心理學家Mark Lepper於1978年進行了一個經典的實驗,他們到幼稚園觀察在自由時間畫畫的孩子,然後把孩子們分為ABC三組。A組的孩子在畫畫前被告知,只要他們畫畫,就會得到「優良小畫家」的獎狀;接著,研究人員只詢問B組的孩子是否願意畫畫,願意畫畫的孩子在畫完之後也會得到「優良小畫家」的獎狀;研究人員也問C組的孩子是否願意畫畫,但孩子畫完之後沒有得到任何獎勵。
兩個星期後,研究人員在不被孩子發現的狀況下觀察孩子們在自由時間的表現,B組和C組的孩子和實驗前一樣很喜歡畫畫,但A組的孩子因為不再有獎勵,畫畫時間比以前少了許多。
這是為什麼呢?因為獎勵把原本的「內在動機」變成了「外在動機」,原本畫畫是孩子自發性的行為,從畫畫本身得到了快樂,但因為有了獎勵,孩子可能忘記他原本畫畫是為了快樂,畫畫反而變成了工作,孩子就不再像從前一樣喜歡畫畫了!
因此,當孩子考的好,父母可以肯定孩子的努力,以及從學習獲得的樂趣(內在動機),而非成績(外在動機):像是說「媽媽看到你很用心的準備考試,很棒!」、「和媽媽分享一下你讀到了什麼很有趣?」,而非「你這次考第一名,或你這次考100分,太棒了!」
我覺得父母也不要過於強調成績,因為當我們不斷強調成績,孩子就很容易從內在動機變成外在動機,一開始是因為喜歡學習而讀書,但後來卻變成為了分數而讀,不僅喪失了學習的樂趣,也可能為了成績而死背,這就失去了學習的本意了。
讓孩子的內在動機源源不絕,父母可以怎麼做?
當孩子進入國中,面對各種大考小考;和國小相比,實在很難找到學習的樂趣。但倘若父母能發自內心的認為讀不同領域的書籍是一件好玩、有趣的事情,不是為了前途、升學而唸書,例如:陪著孩子將課本上的知識運用在生活中,像是嘗試做物理化學的實驗、生物課去公園觀察植物……等,親子一起共同來尋找讀書的樂趣。或許,讀書這件事情能開始有一點點不同。
因此,培養孩子學習動機最簡單的方法,就是「親子共讀時間」,每天從20分鐘到一小時皆可,可視孩子年齡和狀況而定。這個時間,父母也放下手機、不追劇,而不是一邊滑手機,一邊叫孩子趕快去念書。父母可以挑一本很喜歡、但一直都沒有機會閱讀的書來看,當你享受閱讀、享受跟孩子一起學習,孩子可能也會因此愛上學習呢!
全文獲《蔡宜芳心理師的心靈港灣》授權刊登
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蔡宜芳心理師》不論孩子考得如何,父母請先肯定孩子的努力;別讓孩子為了應付考試,而遺忘了學習的本意!
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小時候的旅行,成為孩子長大後的養分;陳培瑜曾請假一週,帶建中兒去環島,讓大自然和美好回憶成為孩子的力量
大兒子考上建中,開學一個多月後,繁重的課業讓他感到疲憊;於是陳培瑜和先生請假一周,陪他去環島、抱樹。那趟旅行回來後,兒子的身心彷彿重新獲得力量,原本的心結都解開了,在建中好好地活下來。
46歲的陳培瑜在當立委之前,是熱愛繪本的兒童閱讀推廣老師,曾在花蓮開了6年的兒童書店。育有2個兒子的她,從小帶著他們閱讀,寒暑假安排各種「主題」之旅、跑遍全台;幾年下來,就讀高中和國中的兒子的社會科成績都很好,甚至被老師指定為社會科小老師。
新課綱上路,素養題令不少學生叫苦連天。陳培瑜認為,素養題突顯出一個很重要的概念,「知識就是要活用,而非死背」;從素養題常常取材、結合生活情境,即可見一斑。
親子旅行一邊玩,一邊學素養
對陳培瑜來說,學習的場域從來都不只在教室裡,學習素養最好的方式之一就是親子旅行。
比起坐在教室裡,帶孩子旅行、一邊玩一邊學習的最大特色就是「真實」:real world(真實世界教材)、real learning(真實互動方式)、real benefits(真實學習效益),扎扎實實地培養孩子的「素養」(知識、能力與態度)。
陳培瑜分享,規劃親子旅行需注意3個大原則:
原則1 以家的所在地逐漸向外擴展
年紀太小的孩子,如果車程太長的話會坐不住。陳培瑜建議,以家的所在地區域為起點,隨著孩子年紀漸大、慢慢向外延伸。像他們住在台北,孩子小時候就以北北基區域為主,等孩子上小學以後,旅行足跡逐漸向南延伸,孩子自然而然學會北北基、桃竹苗、中彰投…,全台地圖就印在他們的腦海裡,完全不用背。
原則2 善用Google地圖工具
很多人出遊前會先做功課、爬文,參考別人怎麼玩,但陳培瑜不喜歡內容太詳盡的文章介紹,以免到了現場失去新鮮感。
她很推薦利用Google地圖、安排旅程,不僅簡單且方便。利用Google 地圖,先鎖定一個地點「定位」,例如:想親近大自然,先定位阿里山,而後輸入「森林」,地圖上立刻出現附近區域的森林景點,如:杉林溪、水漾森林、台灣杜鵑森林步道、森之道、溪頭、忘憂森林等。
還有照片、星級和文字評論,「如此一來,可以對景點有大致的了解,又不致於沒有新鮮感。」而且,也不容易踩到雷。全家人各自挑出有興趣的地點,大家一起討論,很快就能達成共識。
而且,孩子練習、學會看地圖,還有一大好處是,近年素養題很常考圖表整合,考驗孩子判讀圖表資訊的能力。
原則3 帶孩子做事前準備
規劃行程前,陳培瑜會和孩子一起查詢氣象預報,細到看雨量圖、風勢圖。台灣的天氣多變,且山林充滿各種未知,「看氣象預報,不是決定你能不能出去玩,而是決定你安不安全,」陳培瑜說。若要帶孩子往野外跑,在小的時候教會他看氣象預報,為自己的生命和行為負責,非常重要。
如果要去海邊的話,要看的氣象資料就更多了,包括:海象、潮汐預報等。在行前,他們會根據氣象預報,進一步決定是否需要調整行程、安排多一點室內或戶外行程、要帶哪些裝備等。
另外,事前的準備還包括:依據搭車時間、準備歌單和音樂,以及各自想看的書、電玩和桌遊,這些準備可以增加親子旅行的相處品質。
推薦4種主題之旅,各有特色
一般人安排旅行,大多是設定地點或路線。但陳培瑜家的旅行是以「主題」出發,十分別出心裁、幾乎不曾和人「撞」行程。陳培瑜分享他們家曾玩過的4種主題之旅:
1 博物館之旅
某年夏天天氣太熱,陳培瑜想來趟「吹冷氣之旅」,孩子把它改良為「博物館之旅」。她最嚮往的博物館為奇美博物館,於是定位「台南」,查找附近縣市還有哪些博物館,意外發現有些博物館如「千畦種子博物館」很有趣。
很多家長都期待,旅行既好玩又有學習效益,好像這樣才不虛此行;尤其是參觀博物館,恨不得孩子把所有的知識都記下來。陳培瑜倒是沒有這樣的期待,「關於玩,大家不要想得那麼嚴肅。」「你是父母,為什麼要把自己瞬間變成老師呢?這樣子壓力太大,很難有高品質的親子時光。」
不是只有學知識,才叫做學習
很多人把學習想得太狹隘,以為一定要獲得知識才是學習。「讓孩子參與、練習做決定,如何解決問題,也是一種學習,能力會慢慢長出來。」
像是博物館裡的餐廳,通常選擇有限、價位帶偏高、排隊人潮眾多,如何選擇和因應?是離開後再吃飯,或是將就微波食品,或是改變後面的行程?對孩子來說,都是寶貴的生活經驗,日後面對、解決類似的問題相對會比較靈活。
2 圖書館之旅
之前在花蓮開書店,陳培瑜和先生曾跑遍花蓮每個鄉鎮的圖書館,各有各的特色,啟發了他們「圖書館之旅」的想法。他們鎖定大台南,拜訪各區的圖書館;在圖書館裡,除了看書,陳培瑜還會設計活動,例如:比賽誰最快找出大家都認識的書,讓看書變好玩。
陳培瑜觀察,通常圖書館附近都有菜市場;從圖書館離開之後,可以去逛當地菜市場、吃在地小吃,「完全不會和觀光客人擠人,好玩又愜意。」
那次,離開鹽水區圖書館,陳培瑜和當地阿姨聊天,對方推薦一家在地、手工日曬的意麵,因為沒招牌,找了好久、好不容易找到,正好看到阿公他們在「收」麵條,這個畫面讓全家人印象深刻。「那個麵條包裝真的很不起眼,一包才賣25元,回家以後一吃、立刻驚為天人。」可惜對方無法宅配,只能現場買,「為了那個麵條,我們真的考慮再去一趟鹽水,」陳培瑜笑說。
3 稻米之旅
陳培瑜旅遊時很喜歡深入在地生活。她曾安排「稻米之旅」,一路往南、沿路購買各地農會所生產的米,她笑說:「我們想要試看看全台灣哪裡的米最好吃。」怕買太多,先生限制她只能買小包裝的米。他們以各地的農會超市為中心點、安排行程,才發現「原來除了農會超市,還有農民直銷站。」
各地農會超市一路逛下來,孩子對各地農特產品印象深刻,例如:在新竹關西,喝仙草凍不亦樂乎。若早上到訪,還可以買到當地阿嬤手工做的美食,如草籽粿、炒米粉、油飯等。
4 抱樹之旅
2個兒子念小二和小五時,陳培瑜周三下午會帶他們去爬台北近郊的山,那一年他們很沉迷於抱樹,也看了很多關於樹的科普書。暑假時,他們很想抱抱看其他地方的樹,「抱樹之旅」便成形。最有名的阿里山神木不能抱,沒關係,他們以它為中心點、查詢附近縣市有哪些森林可以抱樹。
那趟旅程,他們造訪了好多個森林,走進林蔭、各自鋪好野餐墊,靜靜地做自己喜歡的事,抱樹、看書、玩電動都可以,充分享受森林所帶來的心寧靜。
陳培瑜坦承,自己認得的樹沒有多少,事前也沒有特別做功課,「這並非我的專業,也不是我的目的啊。如果我的目的是想要讓孩子認識樹、增加科普知識,我會選擇幫他們報名跟樹有關的夏令營。」對孩子來說,那趟旅行就是想要好好地抱樹、體驗人和大自然的相處。至於有什麼收穫,陳培瑜肯定地說,孩子回家後都說他們被大自然療癒了啊。
小時候的旅行,成為孩子長大後的養分
大兒子高一考上建中,開學一個多月後,巨大的壓力讓他喘不過氣,想要請假一周去環島、抱樹,於是陳培瑜和先生請假陪著他一起。那趟旅行回來後,兒子的身心彷彿重新獲得力量,原本的心結都解開了,在建中好好地活下來。
沒想到,小時候的抱樹之旅,日後變成孩子的療癒之旅。「孩子小時候的經驗,將成為他長大的養分,為他帶來更多的勇氣和力量,」陳培瑜說。
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【活動期間】
即日起 至112年05月22日止
【活動辦法】
凡於活動期間
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❷ 不分新舊客戶,於本活動貼文按讚並留言"海涵家教我放心" 標記三位好朋友
即再獲得乙次抽獎機會!!
【抽獎日期】
112年05月29日
於中心永康總部直播抽獎
【獎項】
❰金獎❱ X 4名 (價值NT$4,000)
專業學習檢測1次+視訊家教點數30點
❰銀獎❱ X 15名 (價值NT$2,500)
專業學習檢測1次+視訊家教點數15點
❰銅獎❱ X 20名 (價值NT$150)
海涵特製精美筆筒1個
❰鑽石獎❱ X 10名 (價值NT$500)
全聯禮券500元
【注意事項】
中獎人不得要求更換獎項或要求轉換現金且主辦單位保留修改活動與獎項細節的權利
並有權對本活動所有事宜作解釋或裁決
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本週是素養小測驗的"國文篇"
請爸爸媽媽陪伴孩子一起
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「現下的我們如何扮演『父母』的角色,其實受到原生家庭父母的影響很深。」
文/ 吳孟昌
談「換了位置,換了腦袋」的教養現象
在網路上有一個名為〈世上唯一的問卷〉的影片,受到許多關心孩子教養問題的父母的注意。
為了拍攝這個短片,製作小組事先找了幾位家長的孩子,私下進行訪問,主題是:「你最不喜歡父母對你做哪些事?」。製作小組將訪問內容加以統整之後,設計成一張問卷,並在拍攝當天,請這幾位家長當場填寫。
不過,當家長們看到問卷時,提問被修改成:「回想學生時期,你最不喜歡父母的哪些管教方式?」。家長們不假思索,迅速地在選項上一一勾選,有人還向製作小組反映:「幾乎每一項都要打勾耶!」。他們渾然不知,這些令他們討厭的事,都來自於他們的孩子在親子互動中,對於父母教養方式的觀察。
最後,當製作小組向家長們揭露,問卷中的每個選項,其實都來自於孩子的真實心聲時,家長們都非常驚訝。有人直呼:「沒那麼多吧!」,有人則尷尬地表示:「這或許是一種『傳承』吧!以前父母親這樣要求我,現在則換成我這樣要求孩子。」
由於每個孩子的心聲都不同,所以每位家長拿到的問卷都經過「客製化」。細看其中幾張問卷的選項,孩子不喜歡父母對他做的事,諸如:拿我跟別人比較、不信任我、有時太過保護我、常對著我碎碎念……。
當這些家長們最後發現,自己當初不喜歡父母管教自己的方式,眼前卻成了自己對待孩子的方式時,都有被當頭棒喝的衝擊感。
「換了位置,換了腦袋」?
這個短片很有力地證實了一件事:「現下的我們如何扮演『父母』的角色,其實受到原生家庭父母的影響很深。」即便影片中有位媽媽說,她小時候最不喜歡父母親把她的成績拿來和堂弟比較,只要考試分數落後堂弟,她就死定了!但當製作小組播出訪問她女兒的影片時,她的女兒卻說:「媽媽沒有很了解我,我從小到大就習慣她生氣,習慣她比較。」
為什麼小時候不喜歡被比較,後來當了媽媽,卻不自覺經常拿女兒和別人比較,落入「換了位置,換了腦袋」的窘境?因為非常投入在「媽媽」這個角色的扮演裡,而經驗中最直接的連結,正是原生家庭的母親。當初母親在教養上非常在意女兒「不能輸」,在女兒內在安裝了「警報器」,所以女兒後來成為人母之後,「不能輸」的危機感,便不自覺成了在教養孩子時,常常響起的「警報聲」。
若沒有覺察到自己總是只在「父母」的角色上和孩子互動,這種「換了位置,換了腦袋」的矛盾現象,就會變成一種循環的常態,以至於在不自覺中延續上一代的教養方式,而讓自己現下的親子關係開展不出新的樣貌。
欲破解這個困局,最直接的方式,就是從「父母」的角色稍微抽離,回到「人性」的角度,去和孩子相處,或面對孩子遭遇的問題。簡而言之,你小時候不喜歡父母的某種管教方式,現在用在孩子身上肯定也行不通,因為在「同樣為人」的立場上,我們所抗拒或排斥的部分是相通的。
例如:影片中有位爸爸,在談到小時候的求學過程時,面對父母重視成績的壓力,他說當時會把考卷藏在學校抽屜裡,或直接撕掉沖進馬桶裡,目的就是希望逃過父母的責難或處罰。可是當製作小組現場播放訪問他兒子的影片時,他的兒子卻說:「爸爸會生氣、罵人,在我考試考很爛的時候」。時空彷彿錯置,當初那個不喜歡父母用成績評斷自己的小孩,現在成了用成績評斷兒子的爸爸。
沒有人會喜歡考試得低分,被父母指責、貶抑,如果上述中的爸爸能意識到這一點,並連結到自己成長、求學時的經驗,他面對孩子學業成績的不理想,可能就不會一味在「爸爸」的角色裡,把火力集中在指責孩子,而能同理孩子的挫折與失落,轉換看待此事的角度與處理的方法,把更多力氣放在「如何協助孩子提升學習成效」上。
侷限在「爸爸」的角色上,基於「望子成龍」的心理,面對孩子成績不佳,就會不自覺重演當初自己的父母親只看重分數,而忽略學習歷程與方法。但若站在「人性」的角度上,就能以過往相似的經歷,同理孩子的困境,並進而照顧到他在心理和學習上的需求。
別被「父母」這個角色制約
這樣看來,教養孩子有時還真不能太「入戲」。太入戲,就會被「父母」這個角色制約,而忘了,其實你也可以是孩子的「朋友」、「夥伴」,或者,只是一個單純聆聽的「旁觀者」。在孩子成長的路上,你不是只有監督、鞭策的功能,可以發揮的空間還非常廣大。
為了不讓自己在扮演「父母」的角色時,被「換了位置,換了腦袋」這句話打臉,乃至重蹈上一代偏差教養方式的覆轍,學著以「人」平等、相通的位置,去參與並引導孩子成長,會是你擺脫原生家庭負向教養方式的糾纏,而開闢親子關係新格局的進路。文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27365
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你忘了自己也曾經是個孩子?相信孩子,未來他才會相信自己
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如果孩子成績不好,你覺得是什麼原因造成的?也許你會認為是沒送他去補習班,或是書念得太少的緣故。其實,父母用批評性的語言折磨孩子的大腦,也是造成孩子成績差的原因之一。
文/ 鄭才英,李西鎮
降低大腦智力的話語
如果孩子成績不好,你覺得是什麼原因造成的?也許你會認為是沒送他去補習班,或是書念得太少的緣故。其實,父母用語言暴力折磨孩子的大腦,也是造成孩子成績差的原因之一。當你習慣性地吐出攻擊性的字眼,久而久之就會損害到孩子的學習能力。
父母的話語和孩子的成績有著高度的相關性,關於這點有研究報告可以證實,語言暴力會降低孩子的學習能力。美國哈佛大學教授馬丁.泰契爾(Martin Teicher)曾以二十歲左右的男女為對象,在二○○六年進行了一項研究,其結果被媒體廣為報導。
童年時期持續遭受嚴重語言暴力的人,與一般人相比,他們腦部和語言有關的皮質小了百分之十左右。此外,語言能力的測驗分數也比較低,平均分數為一百一十二分,而無此經驗的人則為一百二十四分。研究分析指出,語言暴力確實導致孩子的語言能力沒有獲得充分的發展。
語言能力是學習能力的中樞,國語和英語當然不在話下,就連數學和科學等科目,也全是由語言構成的。所以語言能力低下,就會不利於學習。但是,創造這種不利條件的正是父母的話語,用言語傷害孩子的父母,就是造成孩子成績低落的元凶。
美國神經科學家安德魯.紐伯格(Andrew Newberg)在《改變大腦的語言力量》(Words Can Change Your Brain,暫譯)一書中,也提出了相同的結論。書中寫道,人們光是聽到「不」這個詞,大腦就會分泌十多種與壓力相關的荷爾蒙和神經傳導物質,進而妨礙負責邏輯、推理及溝通等腦部活動。
請在心裡慢慢地讀一下「不行」這個詞,並試著仔細聆聽「夠了」、「你到底是怎麼了」等字句,你是否覺得腦袋暫停運轉了呢?由此可知,經年累月被否定性言語包圍的孩子,當然很難獲得優異的成績,而且不僅是語言能力,就連推理和邏輯的能力也會被削弱。
假設孩子在餐桌上拿著湯匙嘻笑打鬧,此時爸爸用嚴肅的表情大喊:
「我不想聽,別再吵了,安靜吃飯!」
心生畏懼的孩子馬上就會停止嬉鬧,但同時也產生了一種眼睛看不見的變化,那就是孩子不但閉上了嘴巴,就連思考也會跟著停止。雖然管教有其必要性,然而慣性的批評卻是有害的。一般來說,會在餐桌上大聲斥責的父母,到了客廳、孩子的房間或是車子裡,也同樣會動不動就破口大罵。這種時候,孩子不只是受到情緒上的傷害,正如前面所言,強行制止的舉動還會造成孩子大腦活動的萎縮。只不過,大小事都會嚴厲苛責的父母,卻完全不知道自己的暴力性語言會妨礙孩子邏輯和語言能力的發展。
事後感到後悔也於事無補了,因此如果想提高孩子的成績,父母就必須停止語言暴力。不過問題在於,父母通常不知道自己說出口的話就是一種語言暴力。究竟什麼是語言暴力呢?這是大家必須去了解的課題。
我們蒐集、整理了韓國與國際間的育兒相關資料後,發現語言暴力的種類可以分為十一種。沒想到竟然有這麼多的方式會對孩子造成傷害!我們夫妻倆過去對此完全不知情,跟周圍的媽媽們分享了這件事之後,大家也都嚇了一跳。以下就介紹父母脫口而出卻難以辨識的語言暴力。
十一種語言暴力
1、利用語調和音量製造壓迫感
這是媽媽們普遍會使用的「基礎」語言暴力,例如大聲吼叫或說話時語帶威脅。她們在說話時會調整詞彙之間的間距,像是用「你—非常—壞」這樣的方式拉長語調,如此一來即可引發孩子的緊張感。
2、使用具有威脅性的詞彙
說出類似「如果那樣你就完蛋了」、「你真的沒救了」等這種具有衝擊性的字眼。或是「我要把你的玩具全部丟掉」、「等一下警察叔叔會把你抓走」等,這些話都在暗示孩子可能會發生他想像得到的最壞情況。當父母說出這種語帶威脅和衝擊性的話,就會壓抑孩子的內心,那就彷彿將一塊石頭放在剛萌芽的幼苗上,會令孩子感到窒息。
3、人身攻擊
無視於事實根據,反而直接傷害對方人格的行為,即為人身攻擊。這是一種情感虐待的方式,也經常出現在家庭生活中。當孩子犯錯時,本來只要指出錯誤即可,但是很多父母卻會認為孩子的品性和態度才是問題所在,因而對此加以批評。例如責罵孩子「你平時的態度就大有問題」等等,讓孩子打從心底認為自己存在著根本性的問題。
4、否定孩子的價值
如果用「你的能力不足」或「你是一個沒用的人」這樣的話來攻擊孩子,那麼孩子就會開始否定自己的價值。此外,還有許多具有相同效果的間接表現方式,像是「你怎麼又犯同樣的錯」、「我就知道你會這樣」、「我對你不抱任何期待」等等,都是極具代表性的例子。如果孩子在成長期間不斷聽到這樣的話,他就會帶著自嘲的心態過著痛苦的生活。
5、拒絕道歉
即使孩子向父母解釋自己的做法是正確的,父母也很難承認自身錯誤,反而會以孩子邏輯錯誤或是沒禮貌為由進行反擊。拒絕道歉的父母,會讓孩子飽受挫折和阻斷感,他會有一種與高牆對話的感覺。
6、無視孩子的成就
當孩子做了有意義的事情或是學業成績進步,卻沒能得到父母的稱讚,甚至被視作微不足道的小事時,孩子就會感到失望。當然,父母的出發點也許是出於好意,他們並非故意無視孩子的成就,而是想要鼓勵孩子奮發圖強,傳達出「不要止步於此,要更加努力才行」的意思。不過即便父母出於好意,努力和成就被忽視的孩子,卻不可避免地會受到深深的傷害。
7、高度壓力
很多父母都會給孩子設定超出能力的目標,並藉此施加壓力。有的父母還會強迫孩子去做他們恐懼的事情,認為這是一種很好的教育方法。事實上不是這樣的,這並不是愛,這只是一種情感上的虐待。在父母的要求下朝著不合理的目標前進,對孩子來說只是痛苦的鞭策而已。
8、把孩子變成膽小鬼
有些媽媽整天把「可怕的事情天天都在發生,你一定要隨時隨地保持警覺」掛在嘴邊,讓孩子心生畏懼。媽媽跟孩子說「這世界處處充斥著危險的人們和食物,不幸的意外也時有所聞」,表面上看起來是一種愛的表現,但背後卻隱藏著「把孩子變成膽小鬼,就能輕鬆控制孩子」的欲望。這麼做會讓恐懼在孩子心裡扎根,使他變成害怕世界和生活的膽怯之人。
9、表達憤怒
憤怒是一種強烈且熾熱湧上的情緒,孩子面對使用激烈言語表達憤怒的父母時,當然會嚇得動彈不得,只能沉默不語以示順從。但是憤怒會被複製,會在孩子心裡產生同樣的憤怒,當父母年老後,就可能看到孩子說出同樣憤怒的話語,一如當年的自己一樣。
10、監視和干預
有些父母不尊重孩子的隱私,誤以為監視孩子是父母的權利。他們會持續地觀察孩子是否違反規則、是否遵守指令,甚至會偷看孩子的日記,讓孩子生活在受到監視的痛苦中,而感到自己沒有獨立的人格,反而更像是一名囚犯。過度的監視和干預,可能會變成一種虐待。
11、宣揚權威
父母和孩子起爭執而陷入困境後總會這樣說:「你對媽媽怎麼這麼沒禮貌?」他們會試圖以父母的權威來戰勝孩子,或是藉由「媽媽已經說過不可以這樣」的說法來阻止孩子的行動自由。他們並未以邏輯思維來說明,而是用父母的權威來壓迫孩子。
足以傷害心靈的語言暴力會造成非常大的危害,它不僅會破壞孩子的情緒,甚至會破壞孩子的智力。然而,上述十一種語言暴力就像看不見的種子一樣,漂浮在許多家庭的空氣之中,如果剛好遇到合適的環境,就可能長成具有毒性的蘑菇,或是會束縛孩子的堅硬藤蔓。而決定事情發展的關鍵,正是父母的無心舉動和說話習慣。
如果不想使用語言暴力,就必須冷靜地向孩子說明。如果能讓孩子理解並且說服他,那麼這就是最好的教育方法。只要父母具備這樣的說明能力,其實就沒必要使用攻擊性的語言;反過來看,會使用暴力語言的父母並不是因為他們心性惡劣,絕大部分是因為說明能力不足所致。因此,只要善於說明,人人都能成為優秀的父母。
摘自 鄭才英、李西鎮《爸媽這樣說最有效!七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績:CP值最高的親子對話法,引導孩子突破情緒×人際×學習障礙,建立高效讀書習慣》/ 大好書屋
圖:shutterstock數位編輯:陳宣雯文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27234
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孩子成績不好,別急著送補習班!父母停止做這件事,就能提高學業分數
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孩子進入新的成長階段,需要改變的是父母,要把青春期的孩子,當成獨立的個人來對待,與對話。
文/ 尚瑞君
把青春期孩子的叛逆行為,當成他想要獨立的訊號
「你不要管那麼多啦!這是我自己的事!」
「你不要再說了!一直碎念,很煩耶!」
「這是我的房間,你出去好不好?」
當青春期的孩子跟你這樣說時,你是不是覺得又生氣?又受傷?覺得孩子怎麼變了一個人呢?
其實,孩子是變了!因為他的生命進入了新的成長歷程,以前的他年幼,需要安全的依附感,喜歡父母無微不至的照顧;現在的他長大了,需要被尊重的信任感,希望父母放手讓他自己處理自己的事。
孩子進入新的成長階段,需要改變的是父母,要把青春期的孩子,當成獨立的個人來對待,與對話。
現在受各種因素的影響,孩子普遍在小學高年級開始就會出現進入青春期的情緒上的變化,孩子的情緒變得很敏感,敏感到恰足以用「狂」來形容!
需要改變的是父母
當長子在小五時,跟我有過幾次高分貝的對話之後,我不單是嚇到了!還跑去讀書館看了很多的書,才知道,孩子是進入青春期了!
知道孩子的成長階段不同了,像是為自己先打了疫苗,當我們遇到病毒時,雖然不能讓我們完全免疫,但是我們已經在身心上做了一些準備,可以不會那麼痛苦或難受!
把青春期孩子的叛逆行為,當成他想要獨立的訊號!就像是為我們自己先打預防針,也可以在孩子情緒平和的時候,可以多跟孩子分享青春期可能會遇到的狀況,孩子自己也有心理準備時,也不會被自己突然失去控制的情緒嚇到。
多一分準備,少一分傷害!雖然當孩子跟你大吼大叫時,你很難全身而退,心情很難不五味雜陳,因為感受是無法預習的,但事前的準備,可以提升你覺察情緒的能力,這會讓你懂得先退一步,冷靜下來。
冷靜,可以避免說出,或做出,讓自己事後會後悔的言行舉止。
試著抽離自己做為父母的角色,用第三人的眼光來看青春期孩子,當自己身上不再背負著沉重的教養的管控壓力,我們比較可以客觀的觀察與監督孩子的生活與學習狀況。
當孩子要你不要管那麼多時,你先想一想,這些事,是孩子自己的事?還是對家人相互影響的事?如果是孩子自己課業與衣著打扮等私事,父母可以讓他自己管理,跟他說需要幫忙的時候可以說。但如果是會影響到家人的事,比方說他要帶朋友回家,或他總是過了門禁時間還沒回家等,這些就需要對談與商量。
當孩子說你碎唸時,其實是他想結束這場對話,孩子只要不想聽,往往會說父母碎念。這時父母也不需像是蚊子一樣在旁邊嗡嗡嗡,孩子是聽不進去任何一個字的,還會覺得你很討厭。父母能怎麼辦呢?先冷靜下來離開現場,等到孩子情緒穩定時再找機會對話,而且父母自己要想好說話的重點,因為跟青春期孩子聊天有時候很歡樂有趣,也有不小心就踩到地雷遇上他爆炸的時候,所以自己想說的重點要先準備。
當孩子請你離開他房間的時候,那是他的私領域,就讓他一個人有一片個人安靜的空間吧!
人原本不是理性的動物,在青春期的階段,就是孩子建構自己自我認知、人生目標和理性思維的重要時機。父母不要用情緒跟孩子對著幹,而是要跟孩子合作,協助他多認識自己的特質、專才、強項與有興趣的地方,這樣他才會把能力聚焦在發展與成就自己。
當父母可以穩定的面對青春期的孩子,孩子也可以在這樣變化劇烈的成長風暴中,慢慢地安定下來。
青春期的孩子,需要被尊重的信任感,希望父母放手讓他自己處理自己的事。但父母也要在一旁觀察與監督,孩子是不是有說到做到?因為孩子有時候難免自律不足,有時前進兩步後退一步的,這時就需要跟孩子好好的聊一聊。
青春期孩子要的自由,是要用他的自律來買單,當孩子可以說到做到,父母當然可以放出更多的自主權,讓孩子管理自己。
現在兩個在讀高中的青春期兒子,已經可以覺察與控制自己的情緒和行為,也逐日的增進自己日後獨立所需要的能力而管理好自己。我們常常一起聊聊彼此的所見所聞,與分享生活上的發現與學習,很珍惜短暫的相處時間。更多關於跟青春期孩子的相處可以參看我的新書:《剛剛好的距離:設立關愛界線,家有青少年的親子相處指南》,最近新書剛再刷了!幫助了很多親子,相信對你們親子相處也會有幫助的。
本文作者尚瑞君為作家、講師。2021、2022年博客來親子教養類年度百大暢銷書作家。
尚瑞君新書:《剛剛好的距離》/臉書專頁:《尚瑞君之愛傾聽解讀心》文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27191
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青春期孩子要的自由,請他用他的自律來買單;當孩子可以說到做到,父母就可以放手讓孩子管理自己
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為了讓孩子將來可以財務獨立,適時地讓孩子練習、判斷如何使用「自己」的錢,而非「父母」的錢,這點非常重要。而今年普發6000元,正是讓孩子練習花自己的錢的大好機會。
文/ 羅梅英(未來Family記者)
照片提供/邱懷青財務長
今年政府普發6000元,家有青少年的父母會怎麼處理孩子的這筆錢呢?是全部「充公」、交給爸媽?還是一部分給孩子?抑或是全部交給孩子自由花用呢?
2020年政府發放「三倍券」,兒福聯盟曾針對國、高中生的三倍券用途進行調查,有超過6成(63.4%)家長事先沒有和孩子討論用途,近1成(8.3%)家長把券全部拿走,13.3%家長只拿一部分,有12.3%學生表示自己可以全拿。
另外,調查也顯示,有85%的青少年對於三倍券的使用有自己的想法,最多的是購買生活用品45.4%,其次是娛樂消費13.9%。
從三倍券到五倍券,都曾傳出國中生和爸媽發生衝突的新聞;親子間對於錢的歸屬問題和花費用途,看法大不同,成為爭執的導火線。面對自我意識強烈的青少年,建議爸媽適度尊重孩子的想法、保持討論的開放性,利用這個機會好好和孩子談錢。
爸媽是孩子的第一個「財商」老師
上市公司財務長邱懷青指出,「大部分人對於金錢的觀念和態度,皆源自於童年的經驗、爸媽給的價值觀。」小時候爸媽教她的金錢觀,讓她一輩子受用無窮;真要說起來的話,爸媽可說是她人生第一個「財商」(財務智商,FQ)老師。
邱懷青從小家境不錯,爸爸是醫生、自己開診所,照理可以過著比大部份家庭還要奢侈的生活,但他們卻過得很勤儉。她笑說,爸爸節省到會把用過的擦手紙、晾乾之後,再重複利用。
「爸爸的觀念是,不管你賺多少錢,最重要的是你存下來多少。」秉持著「當用則用,當省則省」的原則,生活用度很節省、不浪費,但對於他認為重要的事,像是每年帶孩子出國開眼界、體驗不同國家的生活,則十分捨得。
從小耳濡目染,邱懷青很早就知道存錢很重要、食物不要浪費、東西可以重複利用等,「受到父母身教的影響,那些點滴是會累積的,孩子自然而然也不會亂花錢、隨便揮霍。」
和孩子談錢,其實是教金錢價值觀
小時候領到壓歲錢和零用錢,爸媽都會和邱懷青討論,想要怎麼分配、使用這些錢。邱懷青認為,對孩子來說,6000元的性質很類似於壓歲錢,是一筆意外之財、多出來的錢,而且數額不小。
她建議,爸媽趁這個機會好好地和孩子聊聊,想要怎麼運用這筆錢,除了了解孩子的想法之外,背後更重要的意義是,引導、建立孩子的金錢價值觀:
1 練習花自己的錢,而非爸媽的錢
為了讓孩子將來可以財務獨立,適時地讓孩子練習、判斷如何使用「自己」的錢,而非「父母」的錢,這點非常重要。比起使用父母的錢,花自己錢的學習效果,一定更深刻。
政府普發6000元,正是讓孩子練習花自己的錢的好機會!邱懷青觀察,經濟狀況不錯的家庭,孩子買東西很容易,可能隨手就買飲料、點心或一些文具,看似小錢,但日積月累下來,「孩子習慣了花爸媽的錢,以為買東西很容易,想買就買,從沒想過所有的消費都有對價的關係,金錢觀念薄弱。」
2 建立預算的概念
邱懷青曾協助超過上百個家庭梳理家庭財務,「不管是談個人或家庭財務,規劃和預算都是第一步,要有『比例』的概念。」
站在爸媽的角度,可能會希望孩子能夠把6000元存下來。邱懷青認為,「要孩子把錢全部存下來,有一點太脫離現實。」建議爸媽和孩子討論6000元如何分配,問問他計畫存多少錢、花多少錢、想購買哪些消費娛樂或物品,讓孩子練習做預算規劃。
事前做預算規劃的好處是,事後可以和孩子確認他是否做到當初的承諾。若是消費超出額度,可以進一步和孩子討論為什麼會這樣,下次若有類似的情況會怎麼選擇等。
3 引導思考「價格」與「價值」是否一致
邱懷青建議,爸媽可以引導孩子思考要花多少錢,才能獲得自己想要的東西,花這個錢值得嗎?這筆消費是「想要」還是「需要」?對他來說,「價值」與「價格」是否一致?
很多青少年的消費看在家長眼裡實在很難理解,像是很多青少年打手遊,很捨得花大錢「課金」(源於日語收費、徵收之意),買特殊的道具、造型或裝備。為什麼孩子花錢毫不手軟呢?
邱懷青認為,問題可能出在,孩子尚未靠自己付出勞力去賺錢,因此,並不真的明白花這些錢,必須工作多久才賺得到。以課金3000元來說,按基本時薪176元計算,必須工作17個小時才賺得到。可以問問孩子,這樣子花錢值得嗎?
邱懷青大學時代打工經驗豐富,參加華碩「校園CEO」實習計劃,會去3C賣場當店員、站櫃,站2個小時大概賺300、400元,「你會很清楚你付出時間和勞力,得到的對價,大概可以買到什麼東西,對錢就會很有概念。」而且「這些是自己辛苦工作賺來的錢,因此格外珍惜,不會隨便亂花。」
她鼓勵16歲以上的青少年,如果時間許可的話,不妨嘗試體驗打工。「當你付出時間和勞力,然後換取收入,你就會真正明白金錢的價值,會好好運用金錢。」
4 時間有複利的效果
基本上,青少年對儲蓄和投資已有一些概念。邱懷青建議,若孩子打算存3000元,可以和孩子討論除了存在銀行帳戶之外,還可以嘗試投資,如:ETF指數股票型基金等,教孩子「複利」的概念。
邱懷青強調,時間的複利效果十分強大。從小她就有儲蓄的觀念,小學時每個人都有一本郵政存簿,老師會幫忙代收、代存,她笑說:「我最大的興趣就是存錢。」每次老師把存摺發回來,邱懷青看著存款數字不斷地增加,就覺得很開心。
長大以後,邱懷青才發現,這種喜悅是源於自律和對自我期許的成就感。靠著從小到大儲蓄、打工賺到的錢,加上投資理財,出社會工作的第一年,邱懷青就達成人生第一桶金 100 萬元,羡煞許多同年齡的人。
年輕時候邱懷青將月薪按「4411」比例分配,4成用於生活支出,4成作為儲蓄投資,1成保險、1成投資自己。「愈年輕開始存錢,時間複利的效果愈大。」
生活中隨時和孩子談錢
邱懷青認為,教孩子金錢觀和投資理財一樣,愈早開始、創造的效益愈明顯。日常生活中很多事情都和錢有關,從家庭支出到購物消費,爸媽有很多機會可以和孩子溝通、討論想法。
例如:孩子堅持想買最新、最炫的球鞋,遇到這種情況,爸媽可以和孩子討論「想要」或「需要」、「價值」和「價格」的問題。邱懷青認為,「愈是重要的觀念,愈是需要時間慢慢地教孩子,爸媽就是不斷重複地說。」「經過一段時間之後,這些觀念會逐漸『內化』成孩子的價值觀,影響孩子的一生!」
邱懷青小檔案
年齡:37歲
現職:上市公司財務長暨代理發言人
學歷:法國里昂第三大學商業金融學程;中央大學財金系、財金所
證照:CFP(國際認證財務規劃師)
家庭狀況:育有6歲女兒、3歲兒子
文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27209
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讓孩子練習花自己的錢,而非爸媽的錢》上市公司財務長邱懷青用4方法,跟青少年談錢
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現在很多人不喜歡比賽,覺得沒有必要去打擊自己的自信心。但是沒有比,不知道自己的定位,就不會進步。只要不在乎輸贏,比賽是一個鞭策自己很好的方法。
文/ 洪蘭
十月,秋高氣爽,是學校辦運動會的好季節。因為疫情關係,很多學校取消了比賽。我的朋友聞訊鬆了一口氣,因為她的孩子非常在乎輸贏,只要學校有活動,她家就雞犬不寧:沒有被老師選上表演,要哭,運動會跑輸人家更要哭。她很憂心,如果一個八歲的孩子這麼在乎輸贏,以後人生的路怎麼走?
人都喜歡贏,又都好面子,因此比賽的確是個壓力,但是人需要壓力才會成長,所以我跟朋友說,孩子的可塑性很強,現在改她的觀念還來得及,請每天跟孩子說:輸贏都是一天的感覺,第二天還是需要正常過日子,你要把這個觀念像喊口號一樣,每天說,直到深入她的腦海中,變成自動化的念頭和想法。你要使她每次一輸要哭時,這個念頭便會自動出來告訴她,這個輸贏只是一天的感覺,我明天會更努力使我自己更好。
其實贏最可怕的地方是你會整天擔心你的第一名不保,反而第二名給你動力,讓你持續前進。我很欣賞二○二○年奧林匹克跳水冠軍的十四歲女孩全紅嬋,因為她完全不把得分和名次放在心上,只是專心一致的跳水。電視機捕捉到她拿到跳水滿分時,臉上並沒有特別的表情,甚至沒有回頭去看記分板。她在這次比賽中,一共拿到三次跳水的滿分,是破了奧林匹克的紀錄。一般人會在第一次拿到全部十分的成績後,患得患失,影響第二次的跳水。但她沒有,淡定且專注的跳完五次的比賽,成為世界的冠軍。
其實孩子只要不在乎輸贏,表現反而會好,因為沒有了心理壓力。現在很多人不喜歡比賽,覺得沒有必要去打擊自己的自信心。但是沒有比,不知道自己的定位,就不會進步。只要不在乎輸贏,比賽是一個鞭策自己很好的方法。孔子說「見賢思齊,見不賢而內自省」,切磋的意義就在這裡。更何況比賽可以交到終身的好朋友,因為會來參加的多半是有共同興趣的人,志同道合的友誼才可以長久。
人喜歡贏,因為贏的感覺的確好,大腦的愉悅中心會分泌很多的多巴胺出來,讓你整天走路都飄飄然,尤其這個贏是經過自己努力,靠實力得來的,更值得驕傲。不過比賽輸了,哭一哭也無妨,哭也是情緒發洩的一個方式。
比賽最怕不公平,只要是公平的,都可以鼓勵孩子參加。若是一輸就修改遊戲規則,那麼就不要讓他去參加,世事不公,我們大人都知道,但是不要讓孩子太早變得憤世嫉俗,這會影響他的健康。
摘自 洪蘭 《如何跟上變化多端的世界》/天下文化
Photo By:遠見雜誌文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27217
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洪蘭》請每天跟孩子說:「輸贏只是一天的感覺,它不決定你的命運。」
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112年國中教育會考即將登場,考試日期為5月20日(六)、21日(日)兩天,聯合新聞網推出會考衝刺系列報導,由老師及補教業指點考生最新命題趨勢、必考重點及答題訣竅,協助考生事半功倍拿高分。
考試倒數:
● 112年國中教育會考 考試科目及時間表
5月20日(六)考科是社會、數學、國文、寫作;5月21日(日)考科是自然、英語(閱讀)、英語(聽力)。
112會考時程。圖/翻攝自國中教育會考網站● 補教老師重點提點
會考補教老師提點
國文
冠博/死背時代已逝 素養跨領域邏輯是?3步驟提高成績
寫作教室/「跨領域、說自己」 A+級分情意抒發怎麼寫?
會考搶分/知道答案卻敗在題目寫不完!3招搞定長文閱讀
英語
冠博/這些考題佔比增!閱測篇幅長 4類考題解法學起來
總整理/學單字片語、培養閱讀能力 練答題手感看這裡
數學
社會
冠博/魔鬼藏在細節裡 仔細看圖表就能拿高分!
圖表看時事/近期重大事件總整理 遇圖表題不慌張
素養大補帖 掌握出題趨勢與考古題模擬出題
自然
圖表看時事/素養題免驚! 關鍵時事新聞全收錄
● 歷屆試題整理
・國中教育會考歷屆試題
・寫作範本
・非選題範本新聞出處 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/123450/7065622
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112國中教育會考衝刺倒數!各科重點、命題趨勢考前一次看!!
2024-11-12
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這幾年會考考題涵蓋範圍比較多元,在培養學生將英文帶入生活情境加以運用、重視自然溝通,這都是108課綱的基本概念,建議同學們考前要練習歷屆會考,在練習之中可以體會到題目是如何將英文融入生活感的,而不是用記憶或套文法句型,將單字片語逐字逐字翻譯成中文。
去年閱讀考題增加了三題,同時單題部分文法佔比也比往常幾屆增加了,雖然題目增加文章偏長,反而對文法單字題熟練的同學是爭取考試時間的機會 。同時題目的增加,會考驗學生們的耐心和細心,考前要練習題目熟稔才後能沈著面對,看完題目才不會落入陷阱,絕對是在會考前的幾週的讀書策略之一。
●單題:題目偏長,小心審題
做題時切記要帶入生活情境加以運用,如下面這題考感官動詞的觀念,依情境是David看見這個女生做了兩個動作:進入車內開走車,要選(C);陷阱是(D)表示David開走車,語意上不符合情境。另外,推論文章中的單字片語已不再專屬於閱讀題組中,在111年第20題與111參考試題本第18題,這兩題是出現於單題中,考的是單字或片語在本題中合適的意思,也就是換句話來解釋。
●克漏字:文意要連貫,轉折語是你的好幫手
克漏字是整篇文章挖空,當然上下語意要連貫,轉折語是你最好的幫手,例如however,上下語意是相反的,其他的還有 in fact, on the other hand…等等,可以協助你判斷下一句是否能承接上句。
此外,連接詞:when, until, because…等等可以分類會是原因還是時間,整個趨勢已跟大學學測篇章結構有些接近了,要提醒的是有時候鄰近的前後句不見的能找到答案,得要看完整篇文章和藉由文章的關鍵字,或刪去法去選擇正確答案,也是可以避掉一些時間的壓力。
●閱讀測驗:掃讀略讀,找關鍵字找記憶點
這幾年考題領域非常多元如地圖、旅遊、生物、環保…不但考題有出現並且順應時勢潮流,這些也會是學生們不會過於陌生的議題。常會出現的考題是主旨、推理、理解、細節以及歸納統整:
主旨題:要符合文章整篇的內容,建議先看完題目和選項後,開始閱讀文章,答案是整篇文章中提到最多次或整篇篇幅裡的佔比最高。
推理與理解:當出題者詢問it, this…的代名詞之外,也會詢問畫線的單詞、片語的意思,得依上下句或上下文來推敲,亦或是文中發生的相關事項來推理。
細節:題目有 who, what, learn about…或 know from…因此在閱讀當下要注意關鍵字,要有記憶點是最好的策略。
歸納統整:閱讀後的資訊要比較彙整,例如:時間、數字、特徵、特色等等。
111學年度的30-32題組中第31題就是要利用邊閱讀、邊彙整資料後,排序為c→a→d→b;第31題在文章中找到上一句就理解答案是(A);至於第32題,由細節中找出,再將圖形轉為文字敘述,即可知正解為(D)。綜觀以上,在這考前最後的準備,建議今年的考生可以多利用零碎時間複習單字,每週練習2~3回題本,應整理自己不熟的單字片語,並熟練文法句型將觀念釐清,建構清楚思維的迴路,這樣上考場面對試卷可以輕鬆面對任何題型。
新聞出處 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/123450/7087713
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112會考英文衝刺/這些考題佔比增!閱測文章篇幅長 4類考題解法學起來
2024-11-12
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距離會考倒數一個月,各位同學都準備得如何呢?有的同學對於考試躊躇滿志,也有同學仍在焦慮緊張,這邊老師想針對社會考試提供一些建議,若是覺得怕書讀不完覺得考試步步逼近的同學也不用擔心!從去年第一屆新課綱出題方式來看,光是以圖、表出題就佔一半以上,部分考題甚至從題幹中圈找關鍵字即可得到答案。如111年會考第29題:題目中提到高於最暖月氣溫平均值5度以上,換言之7月平均最高氣溫34.3度再加5度即為答案,雖然還是要掌握基本地理知識概念(如南北半球最暖及最冷月各為幾月),其餘就是看題的細心程度,該題因不少同學會看漏訊息或數字看錯而失分,其實相當可惜。目前素養題的趨勢不只是跨科,更重要的是培養同學觀察、閱讀的細心程度,所謂「魔鬼藏在細節裡」,尤其不少答案就在題目當中,圈選關鍵字、重點畫底線等基本功必須加緊培養習慣。以下為老師幫各位同學整理的社會科準備重點,把握要領,你也可以拿高分~ 一、公民:時事要掌握,同時需了解考題在問甚麼公民題常與時事題掛勾,時至今日尚未平歇的俄烏戰爭可能是出題方向,因戰爭導致原物料上漲、以及每兩年一次的台灣大選新聞都需要注意。此外,法律的民法、刑法、行政法及權利救濟程序,自112年起民法規範成年為18歲,但選舉權還是20歲要特別留意;經濟的需求與供給法則運用,比較利益與機會成本等名詞需要釐清,以及超常考的各政府機關職權都要釐清。以去年的出題趨勢來看,公民的出題方式相對簡單明瞭,以111年第39題為例:文中提到性別不平等的論述,因需要支持這個論述,所以根據此線索去做選擇,我們便可以得知跟性別正相關,且女性相對弱勢的選項即為解答。了解題目的問題是甚麼再從圖表推敲,掌握高分並不困難! 二、地理:閱讀圖表須謹慎,題目資訊量較大得注意目前地理出題以圖表活用最常見,以去年的出題來說地理圖表比例最高,第一冊通論地理部分(經緯、地形、天氣等)因與區域地理觀念得以連結,請同學務必熟讀。另外對於台灣人口、產業及各行政區特色也要有基本認知,再者,地理圖表的資訊量多需要謹慎閱讀,也就意味著地理考題鑑別度較大,如111年會考第28題:先從題目來看,文中提及5%人口住在深灰色區域,同學需要先認知是世界總人口的5%約4億人,這樣的人口集中在黑色區域,顯示人口密度較大,而若要在淺灰色區域以圓圈標示相近的人口數,同學需要再有一定認知為中國總人數約14億,人口密度大,而其他地區人口相對較少密度較低則非選項,因此學生須掌握的知識點有(1)世界人口大概數量(2)各國人口分布情況(3)中國總人口及人口密度,另外此題之題意較為複雜,需同時結合圖表及題幹思考,是相對需要思考的題目,也代表地理會是三科當中的決勝關鍵。許多同學反應地理是社會科裡最難的科目,但只要能結合地圖記憶並熟讀課文內容,其實地理真的不難! 三、歷史:結合圖表與文字素養,解題關鍵在於細心若看近幾年會考試題,可以發現大考中心在歷史選題上,以近代史出題為主,上古史比例相對少。另外,造成世界文明變動的大事件也是準備重點,中國四大發明西傳、文藝復興、宗教改革、科學革命及啟蒙運動乃至於一、二戰等常考歷史事件也須注意,歷史的素養題偏多且喜歡考跨科,圖表題數也有上升趨勢,同學除了要仔細閱讀題目之外,也要能判斷圖表給的線索,例如111年會考第41題:同學首先須要先知道珍珠港事件後美國成為日本敵對國,在這個基礎上美國跟英國是使用相同圖例,因此關鍵在於美國,若是有基本概念但圖例看錯就會因此失分,事實上這題考的觀念並不難,但仍有不少同學失分,是相當可惜的,因此也代表學會看圖說故事者就能得高分。最後不外乎還是老生常談~考試時不要緊張,要相信自己有萬全準備,並且閱讀題目時請務必圈關鍵字畫重點,「是」或「不是」都往往是細心拿分的關鍵,失之毫釐差之千里,尤其目前為素養題趨勢,題目會越來越長,閱讀題部分需要更加仔細謹慎應對,甚至答案就在題目中,只要夠細心一定可以拿到高分,共勉之!新聞出處 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/123450/7087851
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112會考社會衝刺/魔鬼藏在細節裡 仔細看圖表就能拿高分!
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他溫暖、他熱心、他喜歡幫助別人,這些特質比他100分重要100倍,這些都是期末考考不出來的。
文/ 許馨元(9m珍妮)
原來不在意分數,比想像中困難前幾天接到朋友求救,說他孩子上次期末考80幾,本來沒有什麼感覺,因為我不久前才跟他分享85分是一個不錯的分數,是個讓人會想努力進步的分數,但看了老師落點的級距,才發現孩子是倒數的!我能理解如果知道自己的孩子是班上最後倒數會有多震撼。他好難過為什麼每天陪他寫功課這麼久、練習這麼多次,還是錯一樣的,不然就是粗心題目抄錯、題目看一半⋯⋯其實他原本就算是不太在意成績的家長,沒想到看到落點級距也陷入了分數的泥沼。
我問他那孩子會難過嗎?他說不會啊!我說那豈不是太棒了,他沒有因為這樣就被打擊對自己失去信心耶!我開始分析,要嘛讀書考試就不是他的專長,但是他ㄧ定有什麼優點,是別人沒有的。不然就是他只是現在還沒開竅所以比較慢,說不定之後開竅就通了!結果過沒多久他就跟我分享班導跟他說最後加分題選擇題全局覆沒,全班只有三個人全對,他的孩子就是其中一個,連考最高分的同學都全錯。他溫暖、他熱心、他喜歡幫助別人,這些特質比他100分重要100倍,這些都是期末考考不出來的。而且你這麼勇敢願意挑戰自己,這麼負責守信、這麼堅強有韌性、這麼用功努力,你已經給他做最好的示範了,那你以前有每次都考100分嗎?我覺得只要考完確定題目觀念他都能理解,不要一直累積不會的就夠了!我們現在質疑孩子為什麼粗心沒有100分,下意識的就是在告訴他們,分數就是你的價值,考100分好棒,99分粗心就是不夠好,你一定可以更好,換來的可能是他對自己沒自信,覺得自己什麼都不夠好,什麼都不如人。
一個人好不好只能用分數來定義嗎?時代越來越不一樣,我相信未來需要具備的能力是現在考卷考不出來的。需要知道自己是誰?自己的興趣是什麼?需要對環境很敏銳、需要有好的溝通協調能力、需要好的情商、需要有自信、需要能和別人合作、資源共享、共創更好世界。更重要的是,原本我們在他們出生的那一刻,不是只祈求他平安健康就好嗎?他就是因為你可以等他才出生在你家的啊!你一定要找到也一定可以找到他全身最閃亮的地方,擦亮放大那個現在還不太閃亮的光芒,持續鼓勵他,他一定會是全宇宙最美的星星!你一定要這樣相信!因為你是他媽媽,全世界都可以放棄他,但你一定要張開你的手用力接住他!一定要相信這一切都是最好的安排。一定要相信每個孩子都是最獨ㄧ無二的小星星。文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27189
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小學平均80幾就成了倒數,媽媽嘆:原來不在意分數,比想像中困難
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「從前、從前…有一個喜歡戴著紅帽子的小女孩….」各位家長們是否也有同樣的經驗,倚在床邊,為寶貝們朗讀著各式童話繪本,哄他們入睡….共讀的時光,愜意美好,成為親子交流的美好互動。親子共讀,好處多多,不僅限於床畔,只要帶著一本好讀物,就能隨地隨時進行,看看親子部落客—鏞鏞甫甫媽咪、TK奶爸及盧小桃又是如何發揮創意教養,藉由親子共讀,打造「心」溫度!
親子共讀是許多家長喜歡用來與孩子互動的活動之一,但卻也有不少家長頭疼不知該從何下手?其實,國外教育學者早已提出二個實用的建議:一為替孩子提供豐富的家庭閱讀環境;再者,陪孩子看書時,多用對話式共讀(dialogic reading)的技巧。那…其它親子部落客們又有哪些作法呢?
鏞鏞甫甫媽咪:以自在的心準備親子共讀 雙語讀本有助增進語言發展
許多家長喜歡利用雙語讀本,以增進孩子的語言發展,卻有不少家長擔心自己英文不好怎麼辦?看看鏞甫媽咪怎麼解決?
從寶寶時期就開始共讀,每天不間斷的鏞甫媽咪,可說是「親子共讀」的最佳實踐者!也因為從小就讓孩子習慣共讀,直到現在,兩個孩子仍十分喜歡及享受專屬於家人間的故事時間!她說,「共讀不但能夠拓展孩子的想像力與創造力,更重要的是可藉由陪伴,把親子關係維繫得更緊密,這是其他親子活動都無可取代的溫暖感動!」
鏞甫媽咪表示閱讀雙語讀本是一種很好的學習方式,她拿著新到手的雙語讀本表示,「利用書本文字與圖片的輔助,可以變成爸爸媽媽與小朋友培養親子關係與增進語言發展的工具,也能提高爸爸媽媽與孩子相處時光的品質。而這本讀本,適用於各年紀的小孩,小小孩可以圖片為主,等到小學就可以以中英文的方式來閱讀、圖片作輔助。」「親子共讀其實很簡單,只要準備一顆輕鬆自在的心情,與孩子進行雙語讀本共讀,也可讓孩子嘗試看著圖去思考故事情節,都是非常有趣的親子共讀方式喔!」
TK:隨興互動不用怕 一起挖掘創作新故事
許多爸爸對於要和小孩共讀感到頭痛,但對以輕鬆、玩樂方式與孩子進行互動的TK奶爸來說,透過彼此的開心陪伴,讓共讀變得更簡單!
每天都會為楊寶講床邊故事的TK奶爸,在故事書講到山窮水盡時,開始自己編故事,最近因為新拿到的雙語讀本得到救贖!他表示,「從小楊寶就特別愛看有圖片的故事書,即便看不懂字,也能看圖自己發揮~有時候,還能自己說出跟內容完全不相關的一套故事!」
除了豐富的圖文外,內含知識性的讀本,可以提供許多內容和孩子一起討論,讓他們可以更深入去思考不同議題,從書本中認識這個世界。例如楊寶最近在看的讀本,主軸是一對雙胞胎在荒野探險,認識到地球上已經滅絕、或快要滅絕的動物。小朋友可以跟著故事的角色,一起發掘平常不容易見到的動物,探索他們生活在哪裡?為什麼會瀕臨滅絕?也可以讓小朋友思考怎麼樣才能幫助牠們。TK奶爸分享,「這本是關於北極熊的故事,聽說下一集的故事會是斑驢,雖然斑驢已絕種,但科學家正在努力地復育,希望能讓牠們重回到這個世界上,非常具有教育意義!」
「能跟孩子一起閱讀真的很好,他可以教我英文,我可以教他中文~即便我的英文不好,也不用太害怕,偷翻後面的中文翻譯就好了!」TK奶爸幽默地說,「有了家長的陪伴,不但可增強孩子們對閱讀的興趣,也可以從書裡發現很多有趣新奇的知識,大家也趕快一起來享受閱讀與探險的樂趣吧!」
盧小桃:激發創意與想像力 閱讀是送給孩子最好的禮物
親子共讀只能「讀」嗎?其實,雙語讀本的圖片能成為激發角色扮演及想像力的好工具!和孩子就像朋友一樣相處的盧小桃,就是這樣「演」出創意來!
盧小桃表示,最近和兒子在看北極熊主題的讀本,「兒子竟瘋狂著迷,除了一天叫我唸五遍之外,我們家現在每天還要角色扮演。」於是,在兒子的指令下,她要扮演媽媽北極熊,兒子則是baby北極熊,都要學著北極熊趴地行走⋯⋯。
這本讀本插圖可愛,文末更用心介紹了北極熊的習性。」盧小桃補充,「透過這本書認識北極熊,才知道,北極熊的皮膚竟然是黑色的,而且毛也不是我們印象中雪白,而是透明,連我都跟著一起長知識。」了解北極熊的生態、進行角色扮演外,盧小桃也溫馨地表示,在哄睡兒子時,聽到他說,「馬麻把拔跟北極熊爸爸媽媽一樣,很怕baby受傷,是因為很愛自己的baby跟我一樣,我愛把拔馬麻,你們要很安全、很健康。」
這樣的溫馨,是共讀產生的意外美好效應,也讓盧小桃陪著兒子一起閱讀時,不禁想起自己童年。「鎂廷(盧小桃的媽媽)瘋狂買書讓我閱讀,所羅門王的寶藏、木馬屠城記、孤星淚⋯⋯書啟蒙了我,讓我看見不同的世界,到現在依舊熱愛閱讀,都要感謝鎂廷。養成閱讀的習慣,陪他一起好好看一本書,就是送給孩子最好的禮物。」
文章出處 親子天下 https://www.parenting.com.tw/article/5086129
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創意親子共讀 打造互動「心」溫度
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由台大學長姐組成的升學工作坊,幫助高中生準備大考的帳號。內容類別豐富、具有科系介紹、讀書技巧、面試建議等等的貼文。除此之外,可以透過每月的解惑信箱發問。Spark Light 還有發行像是國文作文寫作、模擬考試題等實體書與學習歷程面試的線上課程,有興趣的同學可以上官網查詢。
適用於:科系介紹、升學讀書建議、面試準備、每月解惑、自編書籍
YouTube 頻道
47雲端輔導室
由一名高中輔導老師創辦的頻道,對於學習歷程的撰寫方式有屬於自己的見解。除了學習歷程的撰寫技巧,也有18類群的評量尺規、面試技巧等影片內容。
適用於:學習歷程撰寫指引、面試技巧、學群介紹
市面上的網站
親子天下
親子天下選有許多關於教育的報導文章。其中有關108課綱的文章包羅萬象。包含學習歷程內容書寫建議、教授訪談、有關新課綱的論壇簡介等等,大家可以上去爬文尋找自己需要的內容。
適用於:108課綱制度背景知識、學習歷程轉寫指引、面試準備
Yory 優歷
由葉丙成教授創立的團隊,內含各科系的教授訪談、學習歷程的製作指南、思考方式、小撇步、如何選填志願與面試等等。除此之外,Yory 具有一套 AI 輔助學習歷程製作工具,藉由大數據分析,檢視每一份學習歷程需要加強的地方。並提供各式撰寫引導模組,給不知道該如何下手製作學習歷程檔案的同學,藉由問題引導一步步撰寫歷程。
適用於:學習歷程撰寫指引、教授訪談建議
IOH 個人經驗開放平台
IOH 平台上的文章包含了高中升大學的所有制度介紹,平台目前提供18學群近128位教授訪談,內容主要關於各科系的介紹,以及科系想要什麼樣的人才。此外也有許多學長姐的科系介紹影片,除了了解科系的專業知識,也能認識系上多元的活動。如個人申請面試重點、志願選填等等主題都有豐富的介紹。
適用於:各校各科系探索、面試準備
以上社群帳號和網站都是學長姐親身使用過後,大力推薦的網站。市面上有關新課綱的資料和訊息五花八門,大家可以自行探索。在探索時,要注意網路上的訊息不一定完全符合目前課綱的走向,或是教授們真實的想法,可能因為報導經過轉載改寫與原意不符。因此在這個部分要自行判斷、多多注意喔!
作者介紹|黃育筠、楊秉叡、Rome、廖宥甯
4人分別就讀台北醫學大學醫學系、中國醫學大學醫學系、台灣大學社會工作學系和歷史學系一年級,都是108課綱首屆高中生,製作學習歷程檔案的過來人。文章出處 親子天下 https://www.parenting.com.tw/article/5094938
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學長姐都怎麼做學習歷程?這些實用網站報你知!
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112升大學個人申請今天上午9時起公告第一階段甄選結果。本報資料照片112學年升大學個人申請管道共計67所大學院校、2229個學系組參加,提供5萬3856個招生名額,也是目前三大升學管道中最主要的升學路徑。今天上午9時起公告第一階段甄選結果,通過第一階段甄選考生需依照校系規定繳交相關資料,並於5月18日至6月4日間參加第二階段指定項目甄試。
112學年度升大學個人申請考生申請志願限填6校系,申請入學將於今天上午9時公告第一階段篩選結果,考生可至大學甄選入學委員會網站(https://www.cac.edu.tw/cacportal/index.php)查詢。
去年受少子化和考招改制影響,不少大專校院於最後管道分發入學時出現大量缺額。不少大學今年多主攻個人申請管道盼提前招生,科系今年亦下修參採科目門檻,部分私立大學甚至僅參採國文一科,相較去年更有104個科系今年選擇不參採英文。
但提醒考生,通過第一階段篩選的考生仍需依照校系規定繳交相關資料,考生可於5月4日至5月10日期間,自高中學習歷程檔案資料庫勾選後上傳。並於5月18日至6月4日期間,參與校系第2階段指定項目甄試,並於6月5日前由各校系公告錄取結果。
新聞來源 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/6925/7066100
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112大學個人申請5.3萬個名額 一階結果9時公告看這查
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生活在鐘鳴鼎食之家也好,生活在粗茶淡飯的平民之家也罷,都應該早早地收起孩子的保護傘,讓孩子從一個「沒有傘的孩子」做起。
文/ 方佳蓉,陳添富
每個孩子的成長過程中,都會有一把「保護傘」,就像每一只風箏都有一根線牽著一樣,家長應該早些把線剪斷,早點放孩子「單飛」,這樣孩子才能飛得更高、更遠。
讓孩子學會去做沒有保護傘的孩子,把自己當成一把能保護自己的傘,可以在風雨中飛奔,可以在風雨中無所畏懼,這樣才能跨過人生的一道道坎,才會懂得把自己的命運握在手裡,依靠自己堅強的翅膀自由地翱翔。
像謝霆鋒這樣的人,我們都以為他們是在保護傘的呵護下長大的孩子,真的是這樣嗎?看看謝霆鋒的這段自述,我們自然會明白。
1980年8月29日,我出生在香港的一個明星家庭,父親謝賢是著名演員,母親狄波拉則是港姐冠軍。剛剛出生還沒睜開眼睛的我,就被香港一家雜誌拍成了封面。這或許已經注定了我這一生中,都將比普通人面臨更多的關注。
小時候,親人們都說我繼承了父親的英俊和母親的聰慧,但實際上,我是一個很麻煩的小孩,一直都是事情不斷。
小學三年級時,父母把我送到加拿大,但不久,我就因為打架被迫轉了學。後來,我又回到香港,進入香港國際學校繼續學習。不久,一家週刊爆出了我的多起打架事件,我被再次勸退。不得不退學後,整天無所事事的我,花了99美元在二手樂器店買了一套爵士鼓,將心底無數鬱悶全部發洩在爵士鼓上。等鼓被我敲爛後,我才發現我愛上了音樂。於是,為了追逐心中的夢想,我徵得父親的同意,到日本去學習音樂。
當時,我的父母由於感情不和已經離婚,家裡的經濟也一度出現危機。由於阮囊羞澀,身處異國他鄉的我只能身穿爛T恤、一條牛仔褲、一雙舊皮鞋,背著吉他,吃著飯團,過著居無定所、四處漂泊的生活。有時,為了節省開銷,我乾脆就在街頭鋪一張報紙,枕著吉他盒睡覺。
人們總習慣看到別人表面的光鮮,而對其背後的艱辛卻永遠忽視。就像有誰能知道我曾經在日本過著這樣的生活呢?那段經歷是我這輩子都不會忘記的,因為它使我懂得,只有寵辱不驚、咬牙堅持,才能走完最艱難的旅程。
1996年12月27日,16歲的我以一名歌手的身分,加盟英皇娛樂旗下的飛圖唱片公司。第二年,我正式登上舞臺,開始了我的演藝生涯。本以為,憑著自己的特殊身分和多年努力,我的輝煌人生會就此拉開序幕,可沒想到,冷冰冰的現實卻給了我殘酷一擊!我的演出不但沒有掌聲,而且迎接我的竟全是喝倒彩的聲音!這可是我始料不及的。
有好長一段時間,只要輪到我上臺,沒等主持人報完我的全名,全場就噓聲一片。有一次,我實在不願再面對這樣的打擊,就在演出前爬上高高的貨櫃躲了起來。後來,我的經紀人霍汶希不得不請來吊車將我拖下來,逼著我去唱歌。她大聲吼叫著說:「別人都以為你是頂著父母的光環來混的,你必須用一千倍的努力來證明你自己!」我默默地流著眼淚,硬著頭皮走上舞臺,認真地完成我的表演,儘管全場的噓聲淹沒了我唱的每一句歌詞。這樣的辛酸故事,在我初出道的三年時光裡總在頻繁上演……
謝霆鋒,一個看似擁有保護傘的孩子,或許也因為我們的「看似」,他要比常人多付出一千倍的努力,去證明自己是一個「沒有傘的孩子」。他做到了,所以他成功了。
2000年時,他用自己的努力,讓唱片銷量超過了一百萬張,而且獲得了最高銷量歌手獎等榮譽。
生活在鐘鳴鼎食之家也好,生活在粗茶淡飯的平民之家也罷,都應該早早地收起孩子的保護傘,讓孩子從一個「沒有傘的孩子」做起。
小竅門:孩子過分依賴家長,該怎麼辦?
1.家長必須對孩子充分信任,該放手時就放手,該出手時才出手。2.讓孩子的膽量再大些,勇敢做事,比如晚上一個人睡。3.多給孩子自己選擇的機會。4.多讓孩子自己去處理一些困難,讓他自己去解決。
摘自 方佳蓉, 陳添富《教孩子挫折,從故事講起:虛擬性困難×激勵性困難×保護性困難,不經一「事」不長一智,受到打擊也會馬上爬起!》/崧燁文化文章出處 未來親子學習平台https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/26993
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得多付出一千倍的努力!謝霆鋒:有好長一段時間,只要輪到我上臺,主持人還沒報完全名,全場就噓聲一片...
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受到少子化及產業大缺工影響,加上疫後產業重新動起來,其實,今年國內大學畢業生起薪續漲中。至於念哪些大學與學群,畢業起薪最佳?《遠見》與104人力銀行合作的最新獨家調查,發現中央大學工程、人文兩學群均崛起,台大則在多個學群維持領先。至於私校,中原有驚豔表現。
文/ 楊倩蓉
台灣少子化浪潮加劇下,各產業大缺工潮也從去年開始湧現,並帶動大學畢業生起薪成長。
104人力銀行資深副總經理暨人資長鍾文雄指出,四年前,大學畢業生起薪還停留在2.8萬元到3萬元之間,但如今大學畢業生起薪已經來到3.1萬元到3.2萬元之間,今年預計薪資展望還會更好,主因是台灣各產業缺工嚴重,人才愈來愈搶手。
104人力銀行教育長王榮春進一步指出,企業釋出百萬工作機會,目前每一位大學畢業生手上至少有2.5份工作機會,過去「人求事」時代已經過去,現在「事求人」時代已經到來,他建議,大學準新鮮人在選擇就讀哪所學校及科系時,可以盡量以自己興趣為出發點,未來才有學習動力,而不必像過去一樣,遷就起薪較高但自己卻不感興趣的科系。
今年,《遠見》持續與104人力銀行獨家合作,過去兩年針對十年來就業資料進行大數據分析;2023年為反映資料的有效性,僅分析最近五年內的大學畢業生第一份工作的實際月薪數字,同時參考教育部畢業科系的分類方法,主要分析「工程」「商管」「社會人文」三大學群,持續觀察三大就業熱門學科領域的起薪變化。
起薪同步成長:工程學群領先,商管學群、社會人文學群緊追
首先,在「工程學群」方面,包含電機、電子、機械、環工、化工、材料及土木等科系,都是當前許多企業徵才的熱門科系,因此,相較其他學群,這些科系畢業生的起薪不僅在這幾年一直居領先地位,薪資成長幅度也是最高。
以今年工程學群的畢業起薪,領先學校為陽明交通大學及臺灣大學,都以4.3萬元起薪並列冠軍,中央大學為4.2萬元,緊追在後,比起去年第四名,名次與起薪都有提升。相較於去年即便第一名的工程學群起薪,只有4萬元,可見企業需才孔急。企業攬才,除了積極深入大學,甚至往下至高中職培養未來人才外,在起薪上,也開始進一步提高待遇,以吸引優秀人才進來(見表1)。
圖/三大產業雇主認定最佳畢業生TOP10
圖/2023工程學群起薪排行
起薪排名第二的學群為商管學群,台大管院持續奪得第一,政大與去年相同為第二名,成大則排名第三。薪資表現上,與工程學群相同,商管學群今年的起薪也成長;從去年排名最高4萬元,今年提升至4.2萬元,政大為4.12萬元,緊追在後的成大也有4萬元起薪,這些領先的學校,在起薪上都有微幅進步(見表2)。
圖/2023工程學群起薪排行
就連學群起薪排名第三的社會人文學群,去年排名台大奪得第一,起薪為3.5萬元,今年也成長到3.6萬元;中央大學今年拿下第二名,起薪為3.5萬元,相較於去年的第二名,也加薪了500元;排名第三為政大及陽明交大,起薪為3.5萬元,也較去年的第三名,起薪加了700元(見表3)。
圖/2023社會人文學群起薪排行
從上述三大學群明顯發現,今年各大學群的領先學校,畢業生起薪都有顯著成長;尤其,在全球少子化浪潮下,台灣人才一直受到許多國家歡迎,紛紛跨國來搶台灣人才,也間接促成國內企業的調薪。
鍾文雄指出,雖然大學畢業生起薪已開始逐年攀升,但相較於其他先進國家,起薪仍不高,也就更吸引國際企業來台搶才,加上台灣人才素質非常好,「無論是私德、公德、品德都很不錯,日本早就很喜灣台灣人才,」尤其是科技業,跨國企業從亞馬遜、Google、Line都在搶台灣人才,本土企業要留才,在起薪待遇上就必須再加碼跟進。
企業強調人才要跨領域,綜合型大學無論國私立都愈來愈吃香
此外,今年在排名變化上,雖然台成清交始終占有一席之地,但國立大學方面,中央大學今年都擠進三大學群前五名,私立大學中,中原大學也表現亮眼,雖未名列前五名,但在三大學群都超越過去表現良好的老牌私立學校;尤其去年新生報到率,相較於其他私校缺額嚴重,中原卻是百分之百報到率。
鍾文雄的解讀是,中原大學這幾年辦學用心外,行銷上也做得非常好,加上綜合型大學在這幾年愈來愈吃香,以今年表現亮眼的中央及中原來說,都屬於綜合型大學,從工程到文法商都囊括。在今日企業愈來愈強調跨領域人才,綜合型大學的優勢,學群多元化,學生選修多,進而也帶動人才的素質。
值得注意的是,根據104人力銀行所調查的近十年全產業薪資來看,除了產業別的薪資差距外,在地緣關係上,北中南地區的薪資差距雖然依舊存在,但也在縮小中,從過去北部對南部為1.4倍,如今差距僅1.1到1.2倍而已,不過,雖然差距縮小中,但並未阻礙南才北漂;換言之,南才依舊北漂,理由是,雖然在北部拿4萬元月薪,扣掉房租後,無法存錢,而在南部拿3萬元月薪,因為住在家裡,不僅不必付房租,南部生活費相對便宜,較能存錢,但鍾文雄表示,大部分工作者還是會追求數字上的成就感,即使存不了錢,但也比較有面子。
換言之,以今年的調查來看,工程學群依舊吃香,而名校加上當紅產業,加上北區,依舊是比較好的薪資待遇。
三大學群外,值得注意的是,從去年第四季開始,由於疫情減緩,服務業人力需求超越電子資訊半導體產業,成為第一。
但從薪資表現上,住宿餐飲業的薪資待遇還是不高,即使上市櫃的飯店及餐飲業,薪資排名也是敬陪末座;尤其受到疫情影響,服務業是與人接觸的行業,更容易波動,導致現在各大學在招生上,餐飲相關科系及學校也在慢慢萎縮中,剩下國立高雄餐旅等學校。
雖然服務業大缺工,但招生不樂觀,不過,從另一個角度來看,還是有很多人都因為喜歡與人接觸,願意投入薪資待遇較低的服務業,也因此,鍾文雄給學生的選校選系建議是,「不一定每個人都要追求高薪,還是要看每個人對自己生活與成就感的定義。」
盤點四個方向:從探尋熱情出發,做好人生第一次生涯決定
事實上,這也呼應了104教育長王榮春,從職涯選擇上,對學生選校選系的建議。
王榮春表示,對現在學生而言,未來畢業找工作已經不是大問題。當每個畢業生都擁有至少2.5份工作機會時,現在的學生要如何選擇適合自己的科系及大學就讀?他提供四個參考方向。
一、了解自己的才能與熱情:
首先,善用學測成績考得較好的科目,避開成績不好的考科去填選科系,尤其,各大學校簡章在科系進入門檻上都有詳列相關要求,可作為參考。
其次,不妨翻閱過去高中生涯規劃所填的學習單及測驗結果,理解自己的興趣能力在哪一塊較突出;或是詢問身邊親朋好友,「未來五到十年,你認為我適合什麼工作?你看到我有哪些特質?」透過第三者觀點,了解自己的熱情所在。
二、檢視自己過去唸高中時的成長經歷,準備備審資料以供面試:
將過去三年的成長經歷進行盤點,將相關經歷挑選出來;例如,做過哪些自主學習、參加過哪些社團、活動、營隊及比賽,這些都能加分;若沒有也可以另類思考;例如,想就讀財會科系,高中卻沒有加入相關社團怎麼辦?但若參加的是熱舞社,卻曾在社團裡負責財務事宜,也能加分。如果這些經驗也沒有,那就從喜歡看的書籍及影片出發,寫出心得。
三、從了解環境變化及產業發展趨勢來選填志願:
首先,台灣已邁入高齡化,未來高齡商機,包括心理輔導、諮商、護理等,都需要專業人才。
其次是產業資訊化,相關科系從資訊、資工、數學、AI學程等起薪也較高,即使大學唸的是文法商科系,也可以透過輔系、雙修等來學習資訊相關科系,為未來職涯加分。
第三,服務業愈來愈客製化,關於服務學習、服務設計、創意創業等學程也將是趨勢,對於有意加入服務業的學生,不妨在校多選修這類課程。
第四是產業綠色化,環保觀念日盛,綠色永續人才需求大起,新的職務如永續管理師等也因運而生,建議進入大學可進修與ESG相關課程。
四、選填志願前要多了解各校系現況:
除了各校官網外,學校體質也要了解(註冊率、轉系、雙修、學程、書院、交換、實習、獎學金、雙聯、直升研究所,及善用校友資源);或是善用其他資源,例如,ColleGo!(大學選才與高中育才輔助系統)、104升學就業地圖談科系出路及校友分享等,都是最佳的參考來源。
學測後,學生在迎來人生第一次生涯決定之際,除了做好功課,參考多元資料外,王榮春建議大家:「選擇自己想學的科系,比較有熱情,未來發展機會也更大。」
本文轉載自 遠見雜誌:原標題〈《遠見》╳104「2023大學學群起薪排名」:中央崛起、台大仍領先〉新聞出處 未來親子學習平台https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27125
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2023大學學群起薪排名》跨領域人才需求增加,綜合型大學愈來愈吃香!104教育長:選擇有興趣的科系,比較有熱情,發展機會也更大
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▌ 孩子上學以後,不少家長認為學習最重要,因此,減少孩子遊戲、玩耍的時間。▌ 但事實恰好相反,研究顯示,遊戲對孩子的,認知發展有正面幫助,會讓腦力變得更好。
文/ 羅梅英(未來Family記者)
「我好無聊!我不知道要玩什麼。」「這裡又沒有什麼好玩的,我想回家了啦。」很多爸媽最怕聽到孩子喊無聊,尤其是假日辛苦帶孩子出門玩,結果他們不領情,令人為之氣結。
很多爸媽納悶,為什麼孩子只要手機、平板一離手,就喊無聊,不知道要玩什麼。玩不是一種天性嗎?
臨床心理師江淑蓉指出,玩的確是一種本能,但就像其他的能力發展一樣,需要環境支持和練習發展。孩子從探索、獨自玩、和別人一起互動玩,再到發展出有規則的遊戲如鬼抓人,是一連串的發展過程。
「現代孩子通常被安排好一切,上什麼課、做什麼事,再加上生活經驗裡都是手機,你突然給他一些色紙、紙箱,或是帶他到自然的遊戲場域,孩子真的會不知道怎麼玩、要從何玩起。」
遊戲,對孩子的認知發展大有幫助
孩子上學以後,不少家長認為學習最重要,因此,減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反,研究顯示,遊戲對孩子的認知發展有正面幫助,會讓腦力變得更好。
根據動物實驗發現,有遊戲的老鼠的大腦發展得較好。江淑蓉說:「人的大腦也一樣,能透過遊戲放鬆而有更好的學習狀態。」換句話說,「玩,對於學習是有作用的,古人說『業精於勤、荒於嬉』,並不全對。」
江淑蓉指出,孩子透過遊戲,練習發展的能力包括:認知、語言表達、人際關係等。此外,也有助於自我認識和情緒發展。
在遊戲過程中,孩子有空間可以做嘗試,「我做這個決定,並承擔結果。」「我可以做到這個(變自信)或是還做不到(受挫),但因為是遊戲,所以壓力不會太大,而且有機會重來、再試試看,因此挫折忍受度也會增加。」
在這其間,孩子感受自己的情緒、表達和調適,並且練習辨識和回應別人的情緒,「調節情緒的能力,必須透過實際的互動才能夠培養出來。」
玩「對」了,孩子更接納自己、有自信
現在孩子很常玩手遊和網路遊戲,江淑蓉認為,3C的刺激快且強,孩子「被動地」接受大量感官刺激,感受和反應是立即回饋的,影響大腦的接收和反應。
這些特性和遊戲截然不同,遊戲是孩子「主動地」探索和創造,「你要去試試看,回饋沒那麼立即,像是沙坑挖一個洞,得花不少時間。」更重要的是,遊戲是整個身體的活動,全身都會動到。
怎麼樣的玩,才是比較「好」的玩呢?江淑蓉指出,遊戲本質具有三個元素:(一)自發的:孩子自己決定要玩什麼、怎麼玩,而非被大人強迫。(二)規則可變:規則是可以改變的,例如原本玩「鬼抓人」,玩一玩變成3人一組的「鬼抓人」,遊戲的豐富性增加。(三)過程重於結果:沒有特定的目標,純粹享受玩的過程。
以玩沙來說,孩子想怎麼挖洞、加水或做什麼,都可以自由地選擇;沒有特定的目標或評價,如:要做出很漂亮的城堡才厲害。
「當孩子做什麼都可以,不會被人評價時,他會感覺自己被完全接納,這會讓他對自己比較有自信。」江淑蓉觀察,「有些孩子自信不足,很難自己做決定,會擔心自己的表現不好。」
江淑蓉強調,「遊戲本身就有發展和療癒的力量,爸媽可以更有信心,讓孩子好好地遊戲。」
為什麼遊戲能夠帶來療癒的力量?在心理學上,遊戲對孩子來說有「過渡空間」的重要意義。當孩子面對內在想要、但外在限制時,例如:很想吃冰,但媽媽說不行,他如何處理內、外在的衝突?孩子透過遊戲,像是扮家家酒,讓玩偶吃很多冰,帶來「替代滿足」;或是學爸媽的口氣、對玩偶說不能吃冰的原因,認知並理解爸媽限制的原因,不代表不愛自己。
孩子的成長過程,有許多的衝突和限制,大腦不斷地經驗「我不舒服,但我試著理解,並且找到替代滿足、調解自己的情緒,」江淑蓉說,「這是一個溫和、慢慢長大的過程,對人變成熟至關重要。」
5方法,陪孩子好好玩
當孩子抱怨「好無聊,沒有什麼好玩啊」,家長很可能生氣或煩躁。江淑蓉建議,爸媽先照顧自己的感受,理解孩子所說的只是他當下的狀態,並不是在挑戰大人,也不是批評。如此一來,大人比較能好好地回應孩子。
大人可以簡單地回應孩子:「是齁,有些時候的確會這樣。」而不是罵他「你就趕快去玩啊」「你連玩都不會,還要我教?」當孩子覺得自己被同理,爸媽也沒罵人或催自己,才可能願意玩。
江淑蓉提出5點建議,用對方法,讓大人小孩可以一起開心玩:
1 爸媽陪玩就好,不要下指導棋
許多爸媽習慣「教」孩子怎麼玩,或要求孩子玩遍遊戲場所有設施,催小孩快去玩。其實,每個孩子的個性不同,父母無需硬性規定。
以遊戲場的攀爬遊戲來說,大致有兩種,一種是鐵架式、硬的攀爬架,另一種是攀爬網。相比之下,個性謹慎小心的孩子,會比較喜歡攀爬網;江淑蓉說:「孩子感覺繩子踩上去,繩子和自己的施力有連動,網狀的設計好像可以承接住自己,讓人安心。」
江淑蓉提醒,爸媽的態度盡量彈性開放,教孩子明白遊戲的一般性原則:不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品。其他的可視環境、特性、可承擔程度,調整限制。
至於家長陪伴的程度,則視孩子個性而定。有些孩子怕人多,或需要多一點時間進入遊戲場域,家長陪伴的支持程度就要比較高;有些孩子很容易和人玩成一片,大人就可以先後退,他需要的時候再出現就好。
2 家長先撩下去,邀孩子一起玩
當孩子不知道怎麼玩,家長可以先「撩下去」,「有球就滾,有車就嚕,有紙就剪或畫。」你愈放鬆、愈願意嘗試,孩子自然願意跟著試試看。
過程中,大人可以說「喔,原來可以這樣啊」;或是邀請孩子加入,「我嚕這兩台車,你看哪一台車跑得比較快?」或是裝傻、假裝自己弄不好,吸引孩子來幫忙。
如果家長平常真的很少跟孩子玩,沒什麼經驗,江淑蓉建議,玩桌遊也是一個選擇,至少是一個開始。「家長和孩子有些玩樂的經驗之後,慢慢就會愈嘗試愈free。」
3 先放鬆,才玩得起來
現代不管大人小孩都很忙,江淑蓉提醒,「生活太緊湊,行程一個接著一個,不夠放鬆的話,玩不起來。」
以出遊來說,江淑蓉安排家裡出遊,一天通常只排1、2個行程,不貪多。只要給孩子足夠的時間,例如:坐在樹下休息,你會發現孩子可能繞著樹跑圈圈,或是撿葉子,對他們來說這就是「玩」了。
在家裡的話,大人可以準備一些鬆散素材,例如:紙箱、紙,吹氣球也可以讓孩子玩得很開心。「大人最大的困擾是收拾問題,可以找一個地方,即使弄亂、沒法立刻收拾,也沒關係。家長放鬆一點,就不會太緊張。」
4 提供多元的素材、不同的經驗
大自然有許多豐富的素材,如沙、水、葉子、樹枝、石頭,能為孩子帶來新的感官刺激。「流動、自由的形式,像是玩沙坑、礫石坑、有水,適合的年齡層很廣,0至12歲的孩子都喜歡。」
一次,江淑蓉全家去石門水庫玩,結果那天全家最有記憶的不是什麼山光水色,而是秋天的落葉。她和孩子發現地上有好多落葉,她邀請孩子感受踩在落葉上的聲音和觸感;而後他們將落葉收集起來堆成一堆,孩子整個人埋進葉子裡,以及騎滑步車嚕過落葉堆,這樣玩了2個小時。江淑蓉笑說:「有不少路人的眼光很好奇,『這樣你們也能玩?』」
5 把握12歲前痛快玩的黃金期
「當孩子愈大,愈在意外界的眼光,想要在外面自由的玩,並不容易。」江淑蓉說,一般來說,10歲以上的孩子開始會抱怨大人:「你不要這樣玩,這樣很丟臉(或好幼稚)。」
江淑蓉也參與公園遊戲場的設計評委與倡議。她指出,進入青春期的孩子還是有遊戲、身心發展的需求,但他們所需要的遊戲特性不一樣,包括:①更具挑戰性:他會不斷地去感覺自己可以做到什麼,例如玩滑板,「跑酷公園」因此應運而生。②加入同儕:青少年很需要同儕的回饋,因此設計青少年的遊戲場域,要有容納同儕的空間。在在和12歲以下遊戲場設計的需求很不同。文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27122
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孩子沒手機就不知道玩什麼?心理師5方法,教孩子玩得愈多,學得更好
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技專校院招生策略委員會表示,高級中等學校普通科、綜合高中學程或藝術群專業群科學生想要就讀科技校院,不用考統測,只要以學科能力測驗成績就能參加科技校院日間部四年制申請入學,最多報名6個校系志願。
在112年學測考試期間,因疫情影響不得應試的中重症住院隔離治療個案,可依據技專校院招生策略委員會公告的112學年度四技申請入學因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情應變機制,向技專校院招生委員會聯合會提出專案申請;而輕症或無症狀確診者未到考則視同缺考,不屬專案申請的對象。
上述的確診個案,請於3月28號前採電子郵件或傳真方式提出具體事證,向聯合會(聯絡電話(02)27725333)申請並經審核通過後,直接通過第一階段篩選,學生再依簡章規定報名第二階段並到校參加複試;因確診個案無學測成績,將學測占比平均分配至備審資料及複試項目來計算總成績,換算後的總成績需達該系組一般生正取最低錄取標準,將以外加名額錄取。
招策會主任委員王錫福校長表示,學測期間因染疫住院隔離治療未順利應考的確診學生,只要善用補救措施也可以安心就學。今年中央流行疫情指揮中心也宣布實施防疫鬆綁新制,進入輕症個案免通報、取消強制隔離的階段,在應變機制公告後,特殊情形依嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心規範滾動修正。新聞來源 YAHOO新聞https://tw.news.yahoo.com/%E7%A7%91%E6%8A%80%E6%A0%A1%E9%99%A2%E6%97%A5%E9%96%93%E9%83%A8%E5%9B%9B%E5%B9%B4%E5%88%B6%E7%94%B3%E8%AB%8B%E5%85%A5%E5%AD%B8%E6%87%89%E8%AE%8A-%E6%9F%93%E7%96%AB%E4%B8%AD%E9%87%8D%E7%97%87%E8%80%83%E7%94%9F%E5%8F%AF%E7%94%B3%E8%AB%8B-085755964.html
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科技校院日間部四年制申請入學應變 染疫中重症考生可申請
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許多學生遇到數學科就頭痛,不知道該怎麼學習。教育部委託中央大學建置「子由數學小學堂」網站,還推出App讓學生可下載至手機、平板使用,近日再增加12個題目檔與89種新題型,並配合108課綱實施逐步更新程式,讓題型符合新課綱的學習內容。
為提供學生更便利的數學學習管道,教育部國教署自105年度起補助中央大學辦理「子由數學小學堂」研究計畫,該計畫建置一個獨特的數位化數學學習網站,具備快速出題的功能及內建龐大的國小數學題庫兩大特色,依使用者需求提供數學題目,藉由精熟學習進而提升數學的學習成效。
教育部國教署說明,子由數學小學堂提供家長、老師、社福人員一個使用者可快速取得數學練習卷的方法,可線上即時產生所需的練習題,使用者可自行選擇數學版本、年級與單元,挑選題型自組成練習題,網站便會根據其設定製作一份數學練習卷供其使用,且題目都是依據數學課程綱要所設計。
此外,隨著智慧型手機與平板電腦的普及、加上近年因疫情而興起的線上學習,讓數學數位學習更顯重要性。近年因疫情影響,小學堂使用者每日產出的練習題數量不斷增加,隨著需求量提升,中央大學團隊再推出「子由數學小學堂App」。
教育部說,Android系統的「子由數學小學堂App」,透過手機或平板呈現網站的出題功能,並新增「師生互動」功能,老師可指派題目給學生練習,可看到答題狀況的統計數據,並依統計資料瞭解學生的答題情況、分數分布、各個問題的答對率,且可將常出錯的題型收集成卷做為下次練習參考,讓學生在老師的輔導下獲得更佳的學習成效。
教育部國教署表示,近日子由數學小學堂配合108課綱實施,逐步增加新題型,以豐富內容。同時,已將子由數學小學堂建置於CIRN國民中小學課程與教育資源整合平臺推廣,讓國內學童的數學學習變得方便又有趣。新聞出處 中時新聞網https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326001013-260405?chdtv
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聽到數學不再頭痛 子由數學小學堂App增加108課綱新題型
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2023世界棒球經典賽預賽今12日為最終日,全台見證「逃兵阿成」到「國防部長」的棒球好手張育成,手感發燙拿下MVP。張育成啟蒙校長方穎豐12日接受《親子天下》專訪回憶,張育成從小個性沈著穩定、對棒球有愛,和四兄弟睡校長宿舍,拚出美國職棒路。「安打!安打!全壘打!」2023年第五屆 WBC 世界棒球經典賽中,最受矚目的球員,無非就是現效力於美國職棒大聯盟波士頓紅襪隊的張育成。27歲的棒球好手張育成,手感發燙,在經典賽共四場比賽中,敲出7安打、2全壘打、8分打點的好成績,連大聯盟官方記者都大讚:「張育成在中華隊對荷蘭隊擊出的滿貫全壘打,如同史詩一般。」
「張育成 敬禮」登上 Google 熱搜,全台見證一段兩個月從「逃兵阿成」到「國防部長」的傳奇故事。而他的「敬禮」手勢,是幽默回應他一度婉拒出賽引起的風波。全台觀眾有目共睹,張育成在場上既樂觀又霸氣轟出全壘打的魅力特質。面對強敵古巴隊氣勢強壓,仍能見他露出一排潔白牙齒、燦爛微笑,在場邊和啦啦隊的音樂節奏一起搖擺,很難掩藏他享受比賽的振奮心情。
張育成:我愛你們,有球迷的支持才有今天
張育成在今日中華隊與古巴隊苦戰1:7落敗,得知中華隊確定淘汰後,一度在球棚用手臂拭淚,賽後接受記者採訪哽咽地說:「雖然遺憾,但已經盡力了。」他感謝台灣球迷的支持:「這次的中華隊最有感,大家的凝聚、大家的共識,對我來說都是第一次,到國外就沒那麼多人的鼓勵,有點孤單」、「因為有大家的 Push,才有今天這樣的表現,我愛你們!」張育成說。
熱愛棒球的張育成,來自台東是阿美族原住民。一家五兄弟都是棒球隊出身,張育成在家排行老三。在張育成就讀台東泰源國小四年級時,他就與兩位兄長在棒球場上叱吒風雲,創下新紀錄,一家共三兄弟同時入選第四屆亞洲少棒錦標賽中華少棒代表隊。張育成的大哥張進德,目前效力中華職棒富邦悍將隊擔當捕手、小弟張偉聖則是統一獅隊外野手。
兄弟間的緊密感情,也能在這次中華隊與富邦悍將進行的熱身賽中看見。張育成一度在三振後,在場上向擔任捕手的哥哥詢問:「剛剛那顆是卡特(快速滑球)嗎?」
張育成5天前在臉書發文笑說,照片中的自己看來很兇,但沒有要和哥哥張進德打架也打不過。截圖取自張育成臉書
「他們兄弟都比較安靜,不像是一般孩子很愛玩,在球場的專注力是夠的,」《親子天下》記者12日循線找到張家兄弟棒球路的啟蒙校長方穎豐,現擔任紅葉國小校長,是台灣三級棒球史上第一位擔任國家隊總教練的校長,人稱「棒球校長」。方穎豐說,張家兄弟在球場上的好表現,來自天賦和努力,打球雖然需要吃苦但對他們來說是有趣的事,「會去做到教練的指令、要求的動作,面對競賽不怯場,很清楚知道自己對打球的樂趣。」
免費課輔、準備晚餐 校長:他們需要愛與關懷
方穎豐回想,初次見到張家兄弟,是他初升任泰源國小校長時,並不願泰源國小因經營上的困難中斷棒球隊,沒能傳承學校發展悠久的棒球傳統。於是,方穎豐四處尋覓資源,決議重組棒球隊。用對棒球的熱情,點燃孩子們對學習的動機。但方穎豐卻在當時聽聞,別有天賦的張家大哥和二哥將因家庭因素,轉出學校,可能中斷棒球生涯。於是這位棒球校長便帶著會說族語的學校護理人員來到張家,拜訪祖母,透過包吃住計畫說動。就這樣,校長宿舍成為五兄弟的家。
「我們是教育工作者,我也是運動出身的孩子,所以我看到孩子具備這樣的天賦和機會,雖然是公務人員領薪水,但還是要有人願意照顧這些孩子啊!」逾30年教職生涯,生長在基隆、長期定居台東的方穎豐,道出他鐵漢口吻中的柔情一面,他也相信棒球能為部分學生找到出路。「我們可以透過多元學習產生孩子的自信,學習有分組、孩子的成長要有耐心去等待,」方穎豐說。
他提到,偏鄉學校的球員不少來自辛苦的家庭、學業成績可能落後都市。但光他校長一個人,做不到、給不了,感謝當時還有主任、老師免費給棒球隊課後輔導,師母親自下廚準備晚餐。「那時候很苦啊!常找廟找資源,球棒缺幾隻、缺球就找職棒的學長不要打的,」方穎豐苦笑著。
方穎豐至今印象深刻,他當時和教練陪著張育成和小小棒球隊員南征北討的日子。他笑說,一次到日本比賽,他和教練很吃味,單純的孩子見著日本寄宿家庭 Home 爸 Home 媽的親切、溫暖,就不想回家。「哈,多數的孩子很可愛,我們帶著他們出國各地,是希望可以開闊眼界,結果他們到日本寄宿家庭,居然想要認他們當爸媽,教練就很氣啊,想說我照顧你們三年,才幾天你們就想留下來了!不過我們都知道,他們需要的是一份愛和無私的關懷,」方穎豐說。
就算是張育成也一度放棄!熬過英雄的孤獨路
張育成曾在2017年的記者會上,感謝這一路來幫助他的人,特別感謝方穎豐在重要時刻點醒了他。「那時候(國小)棒球隊教練很兇,一直操體能,每天都很累,就想過要放棄,」張育成說。但當時方穎豐將張育成攔了下來,問他:「你離開(棒球隊)了,你能做什麼?」張育成回答:「我不知道。」方穎豐說:「那為什麼不繼續留下來?」時隔十幾年,張育成現在已是家喻戶曉、得到 WBC 肯定的 MVP 最有價值球員。
方穎豐與有榮焉,開心見到張育成和其兄弟發展順利、成了全民偶像,休假不忘回台東的家。很多人好奇,張育成面臨排山倒海的壓力,仍能展現樂觀的心理素質養成?方穎豐坦言,對球員不行捨不得,每位球員都很辛苦,凡能在比賽場中不走樣、跟平常一樣,就是平常已經習慣這樣的壓力。「運動員這條路本來就是孤獨的,要成功,不管是一時或是一輩子,有挫折、有辛苦,目標需要各自去追,但成長必須有愛、有人陪伴,」方穎豐說,球迷、家人、師長的愛都很重要。
現在的方穎豐,就算換了學校到紅葉國小擔任校長,仍然如二十多年前一樣,持續培植台東在地的小小棒球員。會在球員奮力一搏的最後,給他們一個簡單而不凡的擁抱,向辛苦練習、比賽、堅持棒球這條路的孩子們說聲:「辛苦了」。
(責任編輯:劉映均)
文章出處 翻轉教育 https://flipedu.parenting.com.tw/article/008151
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棒球英雄張育成的啟蒙校長:運動員在愛中容忍孤獨
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▌ 孩子學習認真,但粗心大意的表現總是改不了?▌ 造成孩子粗心大意的原因各不相同▌ 但從根本來說都是思維不成熟▌ 沒有養成double check 「複核思維」的學習習慣......--------【複核思維】
孩子粗心大意、馬虎,怎麼辦?
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在粉絲發來的眾多私訊中,有個媽媽的留言讓萌姊印象很深刻。她的孩子已經上小學一年級了,雖然學習態度認真,但考試成績總是不盡如人意。比如,算術題「1+1=2」,他總會下意識地寫成「1+1=3」;又如,語文默寫「大小」當中的「大」,偏偏要多加一點,寫成「太」或「犬」。她也總批評孩子,但這個粗心的毛病,孩子總是改不了,次數多了,這個媽媽甚至開始懷疑起孩子的智商了。於是她找到我,想讓我幫助她的孩子改掉馬虎的毛病。
看到這裡,萌姊可以明確負責地說,孩子粗心大意其實是一種很常見的現象,並不代表智商低下。很多成年人也會有這個毛病,這跟智商沒有太大關係,而是因為部分孩子性格毛躁,天生急性子,不管學習還是做事,都只圖快,不求精。這樣的性格使孩子沉不下心,學習浮在表面,滿足於一知半解,不求甚解。
造成孩子粗心大意的原因各不相同,但從根本來說都是思維不成熟,沒有養成double check 的學習習慣。
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----double check翻譯成中文,就是複核思維的意思,是指反覆核對、多次確認的過程。這其實跟「復盤」是一個意思。很多圍棋選手在對局結束後都有復盤的習慣,也就是雙方棋手把剛結束的對局再重複一遍。這樣可以有效地加深對弈的印象,也可以及時找出雙方攻守的漏洞,是提高自己水準的好方法。
對孩子來說,這種「複核思維」能讓他們擁有大局觀,把無序變為有序。複核思維對提高學習能力有很大的正向作用,如果有複核思維的加持,孩子就能做到查漏補缺,從而克服粗心的毛病。
那要如何培養孩子的複核思維呢?可以從以下四個方面進行。
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第一,幫助孩子理解問題、梳理思路,抓住問題的關鍵。
很多孩子粗心是審題不清晰,導致漏寫誤答。萌姊上學的時候也經常犯這種常識性錯誤,考完試後拿著試卷常常十分後悔,很多錯了的題目,明明我會做啊,怎麼考試的時候就是答錯了呢?這正是審題不清造成的。那要如何避免這類問題?審題,就是對題目的含義進行分析、研究,從而正確地把握問題、理解題意,弄清楚題目的要求、確定答題方式等。萌姊的老師以前教過我一個審題技巧,我可以分享給各位:告訴孩子,拿到試卷後不要急著做,要先學會審題,而審題最重要的就是緊扣關鍵字,拿起筆先來畫畫圈圈,找出題中的有用資訊,之後做完題回過頭也能更好地檢查。
比如,很多選擇題要求選出「不正確」的一項,孩子往往會漏掉這個「不」字,而透過圈畫關鍵字的方法,就可以防止漏字;畫完關鍵字之後還要分層次,把整道題目分解為幾個部分,化繁為簡、化難為易。比如說,解數學應用題就得分步驟來,每個步驟都要有條理,計算公式要一步一步詳細地寫下來,同時還要注意看數字與單位,一道題中有的用的長度單位是公尺,有的用的是公分,做題的時候就要統一單位之後再計算。這兩個步驟下來,解題思路就打開了,解完題再回過頭檢查一遍。學會了這個技巧,就能讓孩子在考試中避免出現因為粗心而丟分的情況。
另外,很多孩子在考試的時候面對滿滿當當的試卷,總是容易慌神,本來對文字就不敏感,字再一多,就更容易看錯題目,而看錯行也是常有的事。那麼,有一招可以強化審題:看題的過程中在心中默讀。默讀題目既能避免馬虎,又能激發做題靈感,可以更高效地答題。
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第二,培養孩子的耐心,讓孩子知道這個道理:做完≠完成。
萌姊很小就開始學習彈鋼琴,但是我小時候也比較過動,屬於注意力不容易集中的那一類人。萌媽當時規定我每天要練習一小時的鋼琴。一開始聽著自己彈出的悠揚琴聲,我非常投入,可時間還沒過半,就坐不住了,於是開始不停地瞄時鐘,也不知道自己彈的是什麼音了。這樣,時間一長,我的彈琴技術不但沒有進步,還遭到了鄰居的投訴。我媽媽倒也沒有特別批評我,只是從強制彈一小時鋼琴,改成每天要完整彈好五首曲子,並且要保證不走音。同時她還陪著我,認真地幫我糾正。這下我可來勁了,潛意識把「必須忍耐一小時」的消極狀態,轉變為「認真彈完就能早點完成練習」的積極狀態。這種積極狀態使我不知不覺集中了注意力,練到興頭時,我還會要求增加曲目,提高彈奏的難度,慢慢克服了沒有耐心的毛病。
小時候的萌姊只覺得,萌媽的做法很好地刺激了我當時要把鋼琴曲彈好的「鬥志」,而且讓我不自覺地就認真起來。現在回想,其實萌媽用的教育策略,就是讓萌姊把「定時學習」改為「定量學習」。家長可以觀察一下孩子的學習狀態,也可以回想一下自己學生時代的學習情境。你的孩子是不是給人一種「很努力、很勤奮」的感覺,一放學就坐在書桌前,一直到十點、十一點還在學。其實,他可能是在營造一種「假象」—看似在學習,其實思緒早就不知道飛到哪兒去了。也許他坐在那裡三個小時還沒完成的學習任務,效率高的孩子半個小時就完成了。
因此,可以讓孩子把「定時學習」改為「定量學習」,分階段處理學習任務:一個階段的學習任務完成後,可以休息五到十分鐘;多個學習階段的量完成後,可以獲得一份特殊獎勵。這樣的策略,更能讓孩子高效且自覺地進入學習狀態,而不是讓孩子誤以為自己學習的時間很長、付出很多,已經很努力了,甚至會自我感動。
從萌姊練琴的往事可見,培養孩子的耐心是有過程的,需要積極引導,讓孩子知道做一件事要有始有終,要在一定的時間內保質保量地完成,而不是既消耗了時間,又錯誤頻出。家長要讓孩子明白,只有集中注意力、保持耐心,才能很好地完成一件事。當然在此期間,家長要以身作則,給予陪伴和及時肯定。
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第三,培養孩子的發散性思維,多角度審視問題,做好 double check。
不知道各位有沒有發現,以前課本上出現的習題,答案只有一個,而現在因為教育體制不斷創新完善,課本都是「活的」,很多題目沒有明確答案,需要孩子從多個角度去分析,找到自己的答案。這就要求家長在日常生活中要引導孩子多角度看待和分析事物,多角度思考問題,而這正是一種發散性思維。發散性思維是突破原有的知識圈,以一點向四面八方擴散,沿著不同的方向、不同的角度思考,透過知識、觀念的重新組合,找出更多可能的答案、設想或解決方法。
家長應該有意識地加強訓練孩子的發散性思維,在日常生活中尋找提出開放性問題的契機。比如,水杯除了可以用來喝水之外,還可以拿它做什麼?看看孩子是否能想到發散的、天馬行空的答案,並可以針對孩子的回答動手實踐。又如,紙張除了可以在上面寫字、畫畫以外,還有什麼功能?孩子就要從紙張的起源入手,並不斷嘗試,在實踐當中獲得答案。這樣的開放性問題雖然沒有標準答案,卻能提升孩子的思維活躍性,讓孩子想到各種各樣的可能性。同樣地,在面對考試當中不斷變換的題型時,可以讓孩子從多角度出發,找到題目的突破口,反覆驗證,得到最優答案。
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第四,多觀察孩子,並做強化訓練,適當添加獎懲機制。
我特別反對過度批評孩子,把粗心大意、馬虎掛在嘴上。特別是低年級的孩子,他們本身學習能力還不夠強,平時也很依賴父母,家長過度「渲染」其粗心,本意是好的,是希望孩子克服粗心大意的毛病,但實際上不僅不能解決問題,還會加重孩子內心的負疚感,進而形成自我否定的消極心態。要讓孩子養成細緻的習慣,可以做強化訓練,一段時間內只重點糾正一種壞習慣,等相應的好習慣養成之後,再開始下一個壞習慣的糾正訓練。漸漸地,就可以讓細心成為孩子的思維習慣。
比如,孩子算術類題目錯誤率比較高,就可以每天給他出五十道算術題,並要求他三十分鐘內做完,根據他的做題速度,給他留出檢查時間。家長可以規定正確率,今天95%算過關,一週之後就必須達到100%的正確率。這樣集中訓練之後,孩子在正式考試中就不會怯場,會跟練習的時候一樣,做得又準確又迅速。
當然,現階段還需要對孩子進行適當的獎懲,作為一定的制約要素。今天規定95%的正確率,你完成96%,就多給你半小時的娛樂時間;連續一週都是100%的正確率,就可以滿足孩子一個小心願。但是,如果沒有達成當天的指標,也要適當給予懲罰,比如扣減當天的零用錢,達成之後返還等。家長可以根據自身的實際情況來規定,最後可以做出總結,並跟孩子討論下一個目標,讓孩子每天的目標提高一點,每天都進步一點。
可以試著用以上方法,給孩子做短時間的強化訓練,看粗心大意的毛病有沒有改善。另外,孩子的習慣都是在日常的學習點滴中培養出來的,家長應鼓勵孩子自己檢查每次的家庭作業,有效強化複核思維。
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最後,再提供一個有利於構建複核思維的學習工具—錯題本。
萌姊上中學的時候,數學成績曾經一度不太理想,萌媽建議我準備一個本子,在每次考試後總結時,把數學考試中做錯的題目都記錄在這個本子上。之後在每次考試前,萌姊都會針對這個本子上的錯題做重點複習。這個本子就是萌姊的錯題本,也是我數學學習道路上的「功臣」。我不僅聽萌媽的建議,把每次數學考試的錯題都記錄在冊,平時作業和練習的錯題也詳細記錄在這個本子上。堅持了一個學期之後,萌姊的數學成績突飛猛進。
據我所知,很多學霸都有記錄錯題的習慣,所以應該盡早幫助孩子學會利用錯題本提高學習效率,培養複核思維能力。
萌姊結合自己利用錯題本過程中的經驗教訓,總結了錯題本最高效的使用方法。
第一,錯題本一定要分門別類,最好每門學科都準備一個錯題本,避免混淆。
第二,錯題本上不僅要記錄做錯的題,也要分析做錯的原因,比如是知識點沒有吃透、運算出了錯誤,還是審題不清導致犯錯。這樣把每一道錯題掰開揉碎地去分析,下次看到同樣類型的題目,就可以避開雷區。
第三,採用列印或剪貼的方式記錄錯題。萌姊上學的時候沒有列印的條件,所以基本上我的錯題都是我辛辛苦苦抄在本子上的。現在回想起來,這種一字一句抄寫的方式雖然浪費了時間,卻更加深了對錯題的理解。現在印表機基本上是孩子必備的學習工具了,所以不妨透過列印,甚至手機拍照的方式來記錄錯題。具體的操作因人而異,家長可以和孩子一起嘗試,找到事半功倍的製作錯題本的方法。
從以上四個方面出發,再結合日常引導和錯題本的應用,就可以幫助孩子盡快搭建複核思維。
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摘自 張萌《從怕學習到愛學習:名校和家長都肯定的自主自律學習》/ 方智出版 ---- ---- ---- ---- ----文章出處 未來親子學習平台https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/27094
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題目常看錯?考卷常漏寫?比責罵效果更好!4方法陪孩子有效克服粗心
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▌ 考前一晚他念完書後,站起來,對著桌上的書、筆、文具,抬手敬禮,▌ 謝謝他們多年來的陪伴,也謝謝自己,▌ 「總是在每一個路口選擇了較辛苦的那條路。」--------他考上台大醫學系卻不能去念/王蘭芬
大家還記得我訪問過的三個又會念書又超搞笑的建中生嗎?(原文請見:王蘭芬臉書:https://bit.ly/3My0VmI)
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最近各個學校醫科二階陸續放榜,(圖書館王子)蕭椏杰跟(建中1%)林宸緯的分數都符合至少兩個以上學校的標準,最後公布成績的台大醫科今天放榜,我趕緊跟他們聯絡,然後自己在家對著電腦歡呼。
----椏杰決定去念成大醫科,宸緯正取夢想以久的台大醫科。
----但沒幾分鐘後,本來因為太感動而流下的熱淚,瞬間冰涼。
----因為明明正取台大醫學系的林宸緯,卻跟我說他不能去念。
「為為為什麼?」我太驚訝了,一直在LINE上打錯字。
「因為我繁星上了陽明,規定只要繁星上了就不能選擇別的學校。」
「但我記得你之前才跟我說你去陽明面試啊,陽明跟其他醫學系面試的時間差不多不是嗎?」
「對,陽明上禮拜才放榜。」
「所以你在準備所有學校二階的同時並不知道你繁星最後會不會上對嗎?」
「是啊。」
「我怎麼記得繁星應該是三月就放榜。」
「一般是這樣沒錯,但只有醫學系跟牙醫系需要面試,而面試統一跟所有二階一起在五、六月進行,導致我們必須同時準備繁星跟學測的二階考試跟面談。」「那現在都放榜了,你可以放棄繁星嗎?」
「不行,繁星一旦錄取,就不能走個人申請,只能參加分科考。」「換句話說,只有繁星不錄取你的份,你沒有權利放棄繁星的錄取?」「也可以這麼說沒錯。」
我發呆了幾分鐘,深呼吸好幾遍才再打字,「那你當初對於繁星上陽明有把握嗎?」「應該算是有吧。」
「但你還是全力去拚台大的考試跟面談?」「是啊,台大醫學系是我從小到大的夢想,無論如何還是想全力一搏,就算考上不能念也沒關係。」
「阿姨怎麼覺得這麼難過…。」
「沒辦法,這就是我們這一代要面對的制度。」宸緯還安慰了我半天,他說,「當初繁星我跟爸媽老師討論過,的確台大醫太難考了,考前真的沒有把握會不會上,所以保留陽明也是很重要的機會,陽明也是一個非常好的學校,既然這是我們共同的決定,現在心情十分平靜,也很高興自己到底還是完成了從小到大的夢想,我考上台大醫學系了!」
「陽明能收到你這樣的好學生,真是幸運。」
宸緯傳給我一個笑臉,「我相信上天這樣的安排一定是有道理的。」而與椏杰,我也打給他討論了一下,因為他決定放棄北醫選擇成大。
「你家就住台北,為什麼不想去北醫呢?」當媽媽的我總是從媽媽的角度看事情。「我有研究一下這兩個學校的特點,成大因為是國立的,學費只有北醫的一半,北醫雖然如果同時有被台大、陽明錄取的話可以有全額獎學金,但第二學期開始成績必須達到班上前百分之三十,才能繼續有優惠,萬一沒有獎學金,學費對我來說有點壓力。」
「啊,所以是經濟上的考量嗎?」
「這只是其中一個吧,主要還是上網去做了一些功課,覺得成大的特色比較吸引我,我希望多一些做研究的機會,最重要的一點,是想去選修或旁聽別的系的課,成大是綜合性大學,相信會有很多有趣的東西可以學習。」
「你真的好懂事啊!那你媽媽怎麼想呢?」
「家人對這方面都不是很了解,所以完全尊重我的決定,從小到大一直是這樣的。」
「那她會希望你將來回北部來工作嗎?」「我覺得現在念哪個醫學系都一樣,只要好好念,將來要去哪個醫院都會有機會的。」
「哇,接下來就要開始全新的生活耶。」「對呀,我要去闖天下了。」(開心)
跟宸緯還有椏杰說完話後,原本一早豔陽高照的外面下起雨來,但我心情卻像是從雨天恢復成晴天,真的很謝謝何廢料把兩位優秀的同班同學介紹給我訪問,讓我有機會認識宸緯跟椏杰。
他們都才十八歲,卻都已經拚命學習了十八年,就像宸緯在考完最後一科台大醫學系二階後寫的臉書〈敬禮〉裡面說的,「常常有人問你,想考台大、想考醫科、想考台大醫科要準備多久?你總是靦腆地回答,高中好好掌握進度,高三好好衝刺,大概就夠了。不,絕對不是這樣。我知道你的衝刺和努力絕對不只半年、一年或三年,為了這個終極的目標,你足足衝刺了十八年!」
考前一晚他念完書後,站起來,對著桌上的書、筆、文具,抬手敬禮,謝謝他們多年來的陪伴,也謝謝自己,「總是在每一個路口選擇了較辛苦的那條路。」(宸緯的文章請見下文)
我也想跟兩個同學敬禮,不只是為了優秀的學科表現,更為了他們心靈上超出年齡的強壯,宸緯生在小康之家,爸爸每天騎機車載他上學,椏杰是單親家庭小孩,媽媽在百貨公司賣衣服扶養他跟妹妹,一開始就知道這世界沒有所謂真正的公平。
靠著自己他們走了這麼遠,即使最在意的大考必須面對制度的某些缺陷,他們還是笑笑的,感謝一切,然後準備迎接下一步的人生挑戰。
每次一想到他們,我腦中就出現何廢料幫椏杰拍的穿牆影片,以前建中圍牆是磚造的,同學們都爬牆進出,現在改成全部欄桿不好爬,椏杰就穿欄桿而過。https://www.youtube.com/shorts/X8L7ts-kMAQ
好像這世界沒有什麼可以阻止他們前進。
敬禮 / 林宸緯
親愛的林宸緯:我昨晚見你輕輕靠上椅子,獨立桌前,凜凜地併攏雙腳。一切就緒。書包、文具、書本都擺好。你緩緩地舉起手,向每一支筆、每一本書,這些十八年來陪著你的戰友們,敬禮!
你的手遲遲沒有放下,眼角似乎閃著淚光,就像每一次你有所感動時一樣。
我明白,在前往台大醫學系考試的前一晚,這份致敬對你和你的這些戰友而言,別具意義。
自幼父親告誡你,想考台大,從國小以前就得開始準備。印象中,從國小起,你每一次月考都想要拿第一名,每一次表現都被期勉爭取最高榮譽;上台發表,你逼自己以一定要是全場講得最好的;參加比賽,你總是全力練習力求完美⋯⋯一直到今天,你仍是如此,即將踏入醫學系面試的崇高殿堂之際。
小時候朦朧的幻影即終於要實現了,奮鬥歲月裡終點就在眼前了。我知道常常有人問你,想考台大、想考醫科、想考台大醫科要準備多久?你總是靦腆地回答,高中好好掌握進度,高三好好衝刺,大概就夠了。不,絕對不是這樣。我知道你的衝刺和努力絕對不只半年、一年或三年,為了這個終極的目標,你足足衝刺了十八年!
十八年。這十八年,你說,你很感謝你的爸爸媽媽,我同意,他們真的太用心、太愛你,傾注一切資源、訓練和陪伴,只願成就今日你的光榮。
你說,你很謝謝教過你的師長、陪伴過你的同窗摯友和知心知己。我也同意,他們帶給你知識、方法以及鼓勵,讓你總是能平坦順遂的向前。
但是,你知道嗎,親愛的林宸緯,這十八年,我更想謝謝你,沒錯,就是你。
親愛的林宸緯,謝謝你總是在每一個路口選擇了較辛苦的那條路。在國小即使被老師說你沒有音樂性,你仍堅持練琴;國中即使作文寫不好,你仍一直參加比賽、投稿;高中毅然選擇課業最重的第一班群(數物化生),雖然你總是嚷著以後用不到物理;最後學測完,你選擇了申請入學,雖然備審資料和面試刁難曾讓你無數次的哭泣,甚至想要分科。
親愛的林宸緯,謝謝你,即使走到這每一個關口,你都沒有放棄,反而盡可能把做到完美。而這一做,就是十八年!
看著你向十八年你所有的戰友敬禮,我哭了,哭得熱淚灼傷。因為此刻,我更想向你,我心目中永遠最棒最閃耀的林宸緯,行最敬禮!
今天,十八年所有的正式考試都結束了。我知道你還有很多美好的事想做。好好休息,繼續築夢吧!--------------------文章出處 未來親子學習平台https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/24702?utm_source=facebook&utm_medium=mf_post&utm_campaign=citi&fbclid=IwAR0rYI9H31jF9NInumf9Ei9x4OYL4Un30qp7o4p3wdXf_srKjO_vPHTAWRM
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他考上台大醫學系卻不能去念,放榜後,他對自己的書包和文具用品深深鞠躬:18年來謝謝你們陪著我,敬禮!
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▌ 繁星推薦放榜今(21)日放榜▌ 自今上午9時起考生即可到「大學甄選委員會」網站查詢▌ 通過篩選的考生將在5月18日到6月4日期間▌ 參加各校系的第二階段面試▌ 錄取結果將在6月7日公告。--------甄選委員會表示,112學年度繁星推薦招生共有66所大學校院、1789個學系(組)參加,提供招生名額合計為1萬5989個。今上午9時起考生即可到「大學甄選委員會」網站查詢,輸入學測應試號碼、身分證號碼、個人密碼等資料即可查看結果。----甄選委員會指出,今先公告第1至第7類學群錄取名單,第8類學群則是先公告第1階段篩選結果。另外,若考生對公告結果有疑義欲申請複查,可依規定在明中午12時前,以網路申請方式向甄選委員會提出,申請程序可以透過甄選委員會網站查詢。----大學甄選委員會網站:https://reurl.cc/EG6OMa------------
新聞出處 YAHOO 新聞 / SETN三立新聞網 生活中心/張家寧報導https://tw.news.yahoo.com/%E8%80%83%E7%94%9F%E5%BF%AB%E7%9C%8B-%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E7%B9%81%E6%98%9F%E6%8E%A8%E8%96%A6%E4%BB%8A%E4%B8%8A%E5%8D%889%E6%99%82%E5%85%AC%E5%B8%83-%E6%9F%A5%E8%A9%A2%E7%B6%B2%E5%9D%80%E5%87%BA%E7%88%90-002508424.html
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考生快看!大學繁星推薦今上午9時公布 查詢網址出爐
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Netflix韓劇《黑暗榮耀》火爆全球,第二季播出後,立刻榮登Netflix全球Top 10非英語影集排行榜冠軍,戲劇相關話題持續發酵。對此,有網友就開始討論劇中角色名字的正確唸法,不少人看完後超驚訝,更有人認為,「很有可能被當成學測、會考考題」。----
一名女網友在《Dcard》以「《黑暗榮耀》角色名字的注音」為題閒聊,分享劇中主要角色的中文讀音,直言「裡面很多字真的很冷門,或是明明知道是『ㄨˊ』但還是會想唸成『ㄨˋ』」。----
【6大角色「特殊字」正確讀音】
✎ 文同「珢」:「ㄧㄣˊ」或「ㄍㄣˋ」。
✎ 朴「涎」鎮:「ㄒㄧㄢˊ」。
✎ 孫「慏」「梧」:「ㄇㄧㄥˇ」「ㄨˊ」。
✎ 李「蓑」羅:「ㄙㄨㄛ」。
✎ 全宰「寯」:「ㄐㄩㄣˋ」。
✎ 朱如「炡」: 「ㄓㄥ ˉ」。
。
--------
貼文曝光後,立刻引發網友討論,紛紛表示,「我都稱他們為女主角、女主播、色弱男、吸毒女、空姐女XD」、「看完兩季只有孫跟全唸對…」、「都念韓文就沒這問題了」。其中更有人點出,「很有可能被當成學測、會考考題」。----也有網友認為「沒有很難吧..」、「現代人中文程度有那麼差嗎…」。對此,原PO說明,「其實很多人都知道字怎麼唸,而是有些字擺在中文名中間就是意圖使人唸錯; 有遇過從小到大名字被老師喊錯的同學吧?就是那個意思,但那個字你放到國文考題裡也不會寫錯」。------------
新聞來源 SETN 三立新聞網 - 娛樂中心/陳慈鈴報導https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1266125&From=Search&Key=%E5%AD%B8%E6%B8%AC%E6%9C%83%E8%80%83
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《黑暗榮耀》6角色「正確讀音」曝光!網驚:可能學測會考
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-----一、時事掃描:
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府院新人事今宣誓 陳建仁帶領宣讀誓詞
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蔡英文總統今天上午主持「新任行政院院長、總統府秘書長、行政院副院長及政務首長等人員宣誓典禮」。宣誓儀式開始後,蔡總統就監誓人位置,隨後司儀唱名宣誓人,宣誓人由行政院長陳建仁帶領宣讀誓詞。-----
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二、命題趨勢:
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各國政府體制一直是基本考題,從總統制、內閣制,到我國的雙行政首長制,行政權與立法權的相互運作、中央與地方政府的分權,考生都要熟悉。
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三、牛刀小試:
-----
行政院在1月底進行閣揆交接典禮,新任行政院長陳建仁表示,接下行政院長一職後,自己的責任重大,行政團隊將延續前院長的理念成為一個會做事的行政團隊,不會辜負蔡總統的託付。這顯示我國政府體制具有雙首長的特性,行政院長要向總統負責的原因為何?行政院對立法院負責的方式有哪些?(寫出3點,限30字)
-----
行政院長要向總統負責的原因(請勾選一項)
□總統直接任命行政院長
□總統發布命令須經行政院長副署
□行政院長提出覆議需經總統核可
-----
行政院對立法院負責的方式(寫出3點,限30字)
-----
答案:
行政院長要向總統負責的原因(請勾選一項)
■總統直接任命行政院長
□總統發布命令須經行政院長副署
□行政院長提出覆議需經總統核可-----
行政院對立法院負責的方式(寫出3點,限30字)
提出施政方針與施政報告、接受質詢、被提出不信任案。
-----
四、歷屆考古題:
-----
某憲法學者分析我國目前憲政運作的缺失後,主張透過修憲,使中央政府體制更具有內閣制精神。下列哪些是該學者可能會提出的改革方案?(111分科)
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(A)總統發布所有命令皆須經行政院院長之副署
-----
(B)行政院院長必須由立法院多數陣營領袖擔任
-----
(C)行政院移請立法院覆議的議決通過門檻提高
-----
(D)立法院可對總統提出不信任投票以促其下台
----------
(E)立法委員可以同時兼任行政院各部會的首長
---------------文章出處 聯合新聞網https://udn.com/news/story/6904/7025430?from=udn-catelistnews_ch2
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公民時事題/陳建仁出任新閣揆宣誓 雙首長制如何對總統、立院負責?
2024-11-12
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----▌ 國中會考後▌ 孩子的人生還有很長一段路要走▌ 仍需要父母的陪伴▌ 父母親對孩子最大的助益▌ 就是努力照顧好自己的身心▌ 以能在往後的日子繼續能好好陪伴孩子--------
我不是讀書機器,我還是個人----國三的女孩說著:「我跟爸爸、媽媽說我和同學的事,他們每次都回說:『這些事等到會考後再來處理,現在先好好讀書,要會考了』。女孩繼續說著:「問題是,我就是會在意,就是會因為這樣心情不好,甚至讀不下書」。
女孩以更激動的語氣說著:「然後,因為心情不好,讀不下書,我就躲進我最喜歡的畫畫裡,然後,他們看到我在畫圖,接著又說:『你是想放掉會考,是不是?這麼混?』----
女孩說著說著,滴下眼淚:「我不是讀書機器,我還是人,我知道要用功讀書,但我還是會心情不好」。
這是位模擬考成績落點在第一志願,功課優異的孩子;也是許多人口中「很穩妥的考生」。而這位「很穩妥的考生」則因為懷疑自己有憂鬰症前來晤談。--------
我發現自己笑不出來
學業優秀的學生,在大考前崩潰痛哭的孩子已經遇過幾次。有一次是位男孩,突然找我,「老師,我可以找您說說話嗎?」,然後整節課在輔導室就是不斷的哭,沒有停過,就好像從來沒有哭過,所有的淚水一次流盡。男孩子說著:「我看到同學在笑,我發現自己笑不出來,愈來愈跟同學格格不入,我覺得壓力很大。」
而一樣也是功課名列前茅的女孩難過的說:「本來有跟一小群同學很要好,會一起上廁所、一起去找老師、一起去操場上體育課。但我後來發現,這樣子只要有一個人忘了帶東西就得一大群人再回教室,等來等去、走來走去,很浪費時間。我就自己漸漸的不跟好朋友走在一起,但是我又覺得自己一個人很孤單」。話才剛落,接著又說:「昨天晚上,我刷題,結果發現錯很多,竟然錯了5題,而且是不該錯的,我又很擔心如果會考時這樣,我不是完蛋了,就睡不著了」
本來這些孩子都是在國一、國二功課好甚至人緣好的孩子,但到了國三,隨著會考的日子愈來愈近,加上這些幾乎是「父母眼中、師長眼中」也是「自己認為」必須「考上第一志願」,「非第一志願不讀、沒有退路的孩子」。
「退一步海闊天空」的人生道理在會考前,不是「父母的選項」,卻是「孩子的需要」。--------
弓弦繃得太緊,也是會斷裂的
就像有些孩子生活過度鬆散,可能需要一些提醒與規範,以能上緊發條,善用時間。而這些孩子,恰恰相反,反而是「生活過度緊繃」,就像弓弦的道理,雖然弓弦拉得愈緊愈有威力,但弓弦拉太緊則可能會斷裂。
然而,弓弦如何讓自己放鬆?就像人無法抓著自己的領子提起自己一般,即使孩子功課優異、思考敏捷,但此時的孩子,在有限的時間、步步逼近的大考日子、逝去的友情及嚴苛的期待,不斷在焦慮、控訴中循環;如果此時此刻父母又少了一些理解體諒或是誤解,甚至再更多的要求與苛責,孩子只會更緊繃,或許,還未上戰場,弓弦已經疲乏或斷裂。
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4秘訣,讓弓弦鬆緊剛剛好,以最好的姿態上戰場
或許,父母可以這樣幫助孩子,讓過度緊繃的孩子,能夠適度調整,以能以美好的狀態上考場。
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1.停止加深孩子的焦慮─把焦慮當作是所有考生的正常情緒
有時,看見大考的孩子一丁點的情緒不穩定或是偶爾睡不好,可能過度放大其影響性─「睡不好,這樣會輸別人,怎麼辦?」。然一旦有這樣的想法,反而又形成另個焦慮。然而,父母的焦慮是會傳染給孩子的,因此,父母必須先接受「孩子有時無法正常作息、有時睡不好、吃不下甚至不想讀書」等各種焦慮煩躁的情形都是正常的。在現實生活中,極少人能在準備考試的過程,沒有任何一點的情緒與浪費時間,百分之百全力以赴。
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2.停止病態化─不要以專家自居為孩子診斷,如憂鬰症
網路上的憂鬰量表非常多,而且如果仔細發現,其實蠻容易「落入憂鬰區」,畢竟,人大部份是在心情不佳的時侯,才會去做這些量表或去幫情緒狀況不好的他人評估。但是疾病仍得仰賴專業的醫療評估,父母應避免自以為醫療專家,並且任意以病名去解讀孩子的行為,這樣很可能會讓孩子本來正常的情緒起伏病態化為「憂鬰症狀」。如果覺得孩子有身心狀況的醫療需要,直接找專業醫療,才能得到有效的幫助,也減少不必要的揣測,徒增困擾。
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3.生命自會找到出口─父母要做的,不要堵住出口
這類學業優異的孩子,也常能自主思考,甚至只要好好探詢,孩子通常都能說出如何能讓自己放鬆,孩子可能會回答:「減少補習」、「睡晚一些」、「彈鋼琴、烤餅乾、畫圖」等看似減少讀書時間又得耗費很多時間的事。
父母親要做的事就是「全盤接受」而且「歡欣答應」即可。只要記得,生命自會找到出口,緊繃的孩子知道自己做什麼會比較放鬆,父母只要不堵住出口即可。
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4.讓孩子感覺不到卻真實的幫助─吃出好情緒
人雖為萬物之靈,但本體仍舊是生物,靠著食物得以維生。因此,好好準備食物,尤其,有些食物被稱作快樂食物,如鮭魚、香蕉、燕麥、莓果等因富含各種穩定血糖或是類黃酮等功能,都有助於情緒穩定。孩子就能在日常吃吃喝喝中逐漸平穩情緒,減少焦慮。
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如果父母無法控制焦慮,請與孩子保持距離
最後,國中會考,是孩子人生中的第一場國家級大考,很多時侯,焦慮的不止是孩子,父母也焦慮,甚至比孩子更焦慮。我就曾經遇過自己在服用抗焦慮精神科用藥的母親,擅自把抗焦慮藥讓未經醫療診斷的孩子服用,而產生不當的身心反應。
因此,如果父母自己控制不住焦慮,只要看到孩子沒在讀書,就會碎唸不停;甚至只要成績有些滑落,就會忍不住對孩子酸言酸語,以抒解父母自己心中的壓力與焦慮。但這樣的方式,只會把父母的壓力與焦慮全轉嫁到孩子身上,面臨大考又已十分緊繃的孩子如何能承受?
因此,本身已焦慮不已的父母,除生活必要的起居照顧,父母盡量與孩子保持距離,至少讓孩子只要好好背自己的包負重攻頂,而不必連父母親的包一起扛,孩子不一定能扛得住,甚至可能跌落谷底,更迫論攻頂?
而在國中會考後,孩子的人生還有很長一段路要走,仍需要父母的陪伴。父母親對孩子最大的助益,就是努力照顧好自己的身心,以能在往後的日子繼續能好好陪伴孩子。 ---- ---- ---- ----文章出處 未來親子學習平台 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/26889
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國三的孩子: 我不是讀書機器,我是人,我知道要用功讀書,請給我放鬆的空間
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▌ 台灣人生命有四成時間都在上網......▌ 手機成癮問題,已經比孩子是否食用毒品更加令家長們擔心▌ 本文除了提供讀者們如何觀察自己或孩子是否有手機成癮外▌ 也提供防止及改善的方法,讓我們一起免除手機對身心的危害!--------
越來越離不開手機的現代人
你一天花多少時間在滑手機呢?一旦手機離開身邊幾分鐘,是不是就開始坐立不安,焦慮度狂飆?有時候我甚至覺得手機比毒品還要可怕,手機的使用人口快速增加,每人每日的螢幕使用時間也急速增長,在在加深了對手機的依賴程度。----
--------個人虛擬私人網路服務提供商 NordVPN,於2021 年發表的報告,調查了全球16個國家的網路使用情形,台灣人平均一生上網時間長達33年9個月16天,在所有國家中排名第三,僅次於巴西和南韓;進一步換算會發現,台灣人每週花約70個小時在上網,等於生命中有40%的時間投入在網路世界裡,實在驚人!
市場戰略分析公司 KEPIOS 和 We are social,每年都會針對全球各國數位使用情形做聯合調查分析,在最新一期的報告《Digital 2022: TAIWAN》,台灣民眾每日花8小時7分鐘在上網,主要是為了觀看影音、查找資料、打發時間、和親友聯繫、關注時事新聞等。花在影音上的時間為1小時13分鐘,多於YouTube、Netflix、愛奇藝等串流平台;甚至,台灣人平均每日使用社群平台的時間高達2小時。
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成癮之下的身體狀態
請試問自己,是否曾因為使用手機而壓縮到睡眠時間,導致隔日上班整天精神不濟?明知道這樣不好,卻又忍不住這麼做?這些都是上癮的徵象。
手機成癮與其他成癮相同,有一些核心症狀,像是:心中渴望能長時間使用,即使用意志力控制卻無法順利降低頻率,反而更加焦躁;使用的時間和頻率越來越高,甚至會忽略正事,進而干擾到生活或職場表現。手機成癮造成的負面影響範圍相當大,比方說:工作效率下降、無法專心、睡眠剝奪(手機螢幕的藍光會干擾睡眠中樞、日夜週期混亂)、肌肉骨骼酸痛、視力減退、與他人實體互動減少、人際關係惡化等等。
罹患手機成癮的人,心中明明知道過度使用會對心理和生理造成傷害,但仍無法控制地繼續使用。
----手機成癮造成大腦系統的變化
你也許會好奇,控制自己不要一直滑手機有這麼難嗎?又沒有人拿槍逼著你用,忍一忍就過去了,但其實這並沒有想像中簡單。成癮,是我們的大腦神經系統已經發生了變化,而當中的主角就是神經傳導物質多巴胺,多巴胺是大腦的驅,驅使我們去滿足自身的欲望,就像飢餓時找食物吃一樣,它同樣也是大腦酬償中樞(Reward Center)的主要神經傳導物質。
生活中,我們時常會接受到外在刺激,比如像是美食、性、香氣等等,它們會刺激酬償中樞的中腦邊緣多巴胺路徑(Mesolimbic Dopamine Pathway),使得中腦腹側被蓋區的多巴胺神經纖維投射到伏隔核,分泌出多巴胺,我們就會因此感受到愉悅,並重複這樣的行為以自我強化。由於神經細胞也會記憶這些變化,當下次遇到同樣的情況,可以無需思考就會做出一樣的事情來活化神經迴路,達到愉悅感,這是一般的自然酬償行為。
然而,成癮物質或行為之所以會讓我們的大腦無法自拔,是因為比起一般自然的酬償行為,它會分泌高出好幾倍的多巴胺,讓原本穩定運作的神經系統發生變化。舉例來說,古柯鹼會使大腦分泌出比進食後多出2-10倍的多巴胺,長期下來,成癮物質或行為(像是使用手機)就會取代或削弱自然酬償行為。因此,除了手機以外,其他本來會帶來愉悅的行為已經無法滿足你的大腦,同時,大腦也被使用手機這項成癮行為所脅持了。
更可怕的是,長時間使用手機,在同樣的刺激下,會產生耐受性(tolerance),造成神經系統自我調節,降低多巴胺的分泌或降低神經細胞上面受體的數目,來減少對手機的反應。換句話說,用三個小時的手機已經得不到跟之前一樣的愉悅感,讓人需要使用更長時間的手機來獲得和以前同樣的樂趣。
----防止大腦被手機脅持,先從認知和行為調整
首先,你要有自覺過度使用手機已經對自己造成了問題。假設你的認知是「目前情況還好,保持現狀也不錯」,建議先擬出「手機使用優劣表」,分析手機帶來的好處是什麼,像是可隨時查找資料、和朋友連絡、新聞快報、分享自己生活等;壞處可能是:占用到工作時間、不容易專心、上社群媒體會不自覺與朋友比較生活誰過得好、睡眠時間變少導致白天很累、乾眼症等等。接著,根據優劣表中的項目來調整使用手機的行為。
當你過度使用手機,導致以下幾種情況發生時,可以從相對應的方法來進行調整。
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工作效率變低
不妨試著在工作中將手機收到抽屜,將所有社群軟體的通知都調成靜音,將查看手機頻率改為每三小時檢查一次訊息、追蹤一下時事就好。請放心,你不會在三小時內錯過什麼不該錯過的大事。
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睡眠時間過短
向朋友、同事宣告,晚上11點過後便不用手機,將手機關機或啟動勿擾模式,直到隔日早上再開啟,就能設定固定的睡眠時間,也不會讓手機藍光影響到入睡狀況。
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習慣手機不離身
你可以設定自己只能在某些區域使用手機,比方說在餐桌上、床上便停止使用。不要時時開啟行動網路,也可以防止自己過度使用手機。
一開始要做改變時,勢必會感到難受或不自在,只要慢慢養成這些習慣,你會發現拋開手機後自由多了。你的注意力不會只停留在手機上,而是可以將時間放在其他更美好的事物上,你的世界也會因此寬廣許多。
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找出替代手機的興趣
除了調整使用手機的習慣之外,還可以尋找替代的興趣來刺激我們的大腦。例如運動就是一個很不錯的方式。已經有許多醫學實驗證實,規律的運動除了增進心血管健康、預防慢性病、增強肌肉骨骼外,還可以提升大腦的專注力、工作效率與睡眠品質,刺激分泌腦內啡(Endorphin),讓我們感到愉悅,並且減輕壓力和憂鬱焦慮情緒。
手機成癮也常會伴隨其他情緒問題,像是憂鬱症、焦慮症等,此時,建議要尋求專業人員協助,處理情緒問題也有助於改善手機成癮。
雖然手機成癮尚未被世界衛生組織正式列入疾病,但是透過它也能觀察到現代社會的普遍現象,建議大家調整生活,讓大腦遠離手機控制。
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孩子手機成癮了嗎? 身心醫學診所院長:在台灣,小心手機比毒品還要可怕!
2024-11-12
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▌ 讀書的目的並非「成功」或是「競爭」,而是「成長」。▌ 不論身在何處、做什麼事,▌ 「讀書」是為自己的人生及夢想做準備的過程。--------
因為不讀書,就太對不起自己的人生
雖然有些晚,不過在我深刻體悟人生的珍貴後,開始出現讀書的念頭。我對自己只有一次的人生感到抱歉,也深感同情。在主人無關緊要、放手不管的那段時間,我的人生該有多麼驚慌、多麼孤單啊?因為本該捧在手心裡呵護的人生,就這麼被棄置不顧。----
開始認真學習後,內在不斷累積知識的感覺非常好,然而最令人歡欣喜悅的,莫過於我已經懂得珍惜自己的人生,並且認真為未來預作準備。我不再繼續墮落,每天的我都在逐漸變得更好,這樣的自信振奮人心。做過才知道,知道讀書完全是為了我自己。----
下定決心善待自己的人生後,我看待學習的態度出現一百八十度的轉變。我知道學習是為了磨練自己,因此自我挑戰的慾望愈發強烈,不過最重要的,還是在於學習變有趣了。在我看來,學習的時間就像「一場逐步揭開驚人真相的冒險」。學習這件事,不但是獲得「知識」,從而讓我的人生更加多采多姿的探險,也是獲得「智慧」,從而讓我內心更富足的探險。過去就連難得坐下來讀書的時候,那麼短的時間都是硬著頭皮讀書,而在我確信學習有助於我的人生後,我開始深深愛上學習,這個轉變是相當顯著的。
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仔細想想,學習的本質不在於「分數幾分」、「等第幾級」。有許多早已經歷過這個世界的前人,用他們的身體去對抗、去感受與體會這個世界,好不容易獲得知識與智慧,只有將這些知識與智慧內化為自己所有,才是學習真正的本質。感謝前人為下一代留下許多知識與智慧。我們所學習與背誦課本,每一行字都是某個人窮盡一生才領悟出的知識與智慧。----
在我們透過自然課本清楚了解身體的構造前,有許多人冒著被傳染病感染的危險,不惜徒手處理、解剖屍體;在我們從國文課本上學到克服人生困境的一行詩之前,有一位詩人不能忘懷自己死狀悽慘的稚子,夜夜輾轉反側。數學課本上的一則公式,蘊含著三、四十年來沒有一天好好休息,埋首於研究之中的一位數學家的熱情;韓國史課本的每一行字,都是許多將軍與士兵在槍林彈雨中勉強活下來,最終取得戰爭勝利的血淚生命。----
我們在短短的5分鐘、10分鐘,就能學完有關他們人生的內容。他們奉獻了一生才獲得的體悟,我們卻輕而易舉取得。所以教科書上,沒有任何一段文字可以「隨便讀也沒差」。面對教科書的態度,應該要尋根究底,弄個明白。這不僅是對前人的尊敬,更是對自己人生的尊敬。因為我們所獲得的知識與智慧,將會讓我們的人生更加燦爛,我們的人生如此寶貴,不能不認真學習。
別為了分數或等第勉強學習。學習是能讓我們的人生更加閃耀燦爛的「華麗探險」。
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學習能讓自己的內心成長茁壯
在學習這場「華麗探險」中,我們的人生也能收獲更好的結果,一切端看我們如何學習。現在起,我想談談這個好處。
學習所能帶給我們的好處,正是「讓自己的人生成長茁壯」。從結論來說,學習這件事其實是磨練內心的行為,所以在學習的過程中,我們內心的力量將逐漸強大,我們的人生也將因此成長茁壯。這正是學習的核心。----
要想讀書讀得好,必須時時刻刻管理好我們的內心。就算乖乖坐在書桌前,如果心思全在別處,也只是徒勞。過於激動的情緒,或者過於陰鬱的情緒,都無法好好學習。我們必須克制自我良好的感覺,安撫猶豫不決的心思,有時得按捺住偶爾想放棄的想法,有時得鞭策自己想要逃避的心。所有人都是這樣學習的。如此一來,將在某一瞬間幡然醒悟,「我好像有點明白自己了」。雖然其他人看不見我們的內心,但是每一分每一秒,我們都清楚看見了自己的內心。「遇到這麼悲慘的事情,我的內心一定滿目瘡痍了,要趕快安慰一下。」「就是這樣!感覺是那麼平靜祥和,內心沒有任何雜念。趁現在好好讀書吧!」於是,我們管理內心的技巧將日漸純熟。因為我們越來越了解自己的內心是如何運作的。----
在這個過程中,內心的力量將更加強大。未來即使遭遇晴天霹靂,內心幾乎要崩潰的時刻,我們也不至於退到絕望的懸崖邊上。在學習期間,我早已經歷過類似的情況,那時我總會知道該如何回應,才能讓自己重新振作。因為我已經一點一滴長大了。
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但是啊,內心的力量不僅幫助我的學習,也有助於我的人生。「人生的功力」如何衡量?這取決於面對生命中曲折的難關時,能夠以多堅毅的態度挺過,並且東山再起。當我們透過學習強化了內心的力量,那麼未來真正站上人生舞台的那一刻,我們也能發揮內心的力量。----
只是一味抱怨自己的學習已經難以挽救,或是迷失在學習的道路上,遇到微不足道的困難,立刻撒手不管,因而平白浪費了學習的黃金期,這樣的人絕對無法鍛鍊「內心的力量」。這是我堅信不移的學習的「真正目的」。我至今為止的學習,雖然也是一場「華麗的探險」,輕而易舉就能得到有助於人生的知識與智慧,然而最根本的價值,還是在於為我不久後即將展開的人生做好「心理訓練」。直到後來我才知道,學習的真正目的就在於此。----
我也領悟到一個道理,雖然「生理年齡」在每年冬至吃湯圓的時候,就會自動增加一歲,不過「心理年齡」不同,如果我們不努力鍛鍊,也只會停滯不前。唯有睜大雙眼,不斷省視自己的內心,時而穩定內心,時而放縱內心,有時督促內心,有時安撫內心,這樣一步步強化內心的人,最終才能贏得「生命成長」的大禮。----
「讀書讀得好,才能得到好的工作。」「讀書讀得好,才能賺大錢。」「提高成績、等第,才能進好的學校。」這些都不是學習的真正目的。我們的人生必須仰賴內心的力量,而內心的力量又必須靠我們的鍛鍊才能成長,所以現階段的學習,正是培養我們內心力量的「絕佳機會」。這才是學習的真正目的。
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國中成績墊底,甚至要買國小參考書重念,卻靠這股學習「心態」,蛻變為名校學霸;只要不放棄,遲一點也沒關係!
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112年國中教育會考將於5月20、21日登場,經全國試務會統計,全國18個考區及大陸考場總報名人數計19萬8673人,該數據也再度創下歷史新低,較去年再減645人。其中集體報名19萬7145人,個別報名1528人。
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會考考試科目包含國文、英語、數學、社會、自然及寫作測驗,5月20日上午考社會、數學,下午考國文、寫作測驗;5月21日上午考自然、英語,先考英語閱讀60分鐘、休息30分鐘,再考英聽力25分鐘。除了寫作測驗考1題引導寫作、英聽為3選1的選擇題型、數學包含非選擇題型外,其他考試科目均為4選1的選擇題型。
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全國試務會表示,特殊身分考生包含:原住民、派外人員子女、蒙藏考生、回國僑生、港澳考生、退伍軍人、境外優秀科技人才子女,總報名人數7452人;各類特殊身分考生於各項入學管道報名時,須再行繳交相關證明文件,以供審核。
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另外,身心障礙及重大傷病考生總報名人數8607人,報考資格雖已於報名時審查,但考生申請的應考服務需求,仍須經考區試務會邀集身心障礙相關領域學者專家、特殊教育專業人員及其他相關人員組成審查小組,審查後再通知考生審查結果,因此,申請應考服務的考生應與所屬考區試務會保持聯繫,以獲得妥適的服務與照顧(註:身心障礙考生包含智能、視覺、聽覺、語言、肢體障礙、腦性麻痺、身體病弱、情緒行為、學習、多重障礙、自閉症和其他障礙)。
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全國試務會提醒考生,112年國中教育會考考試日期為5月20及21日,4月14日寄發准考證。集體報名的考生,准考證將由就讀國中轉發;個別報名的考生,准考證則由各考區試務會寄發。考生應於收到准考證後詳細檢查,如有錯誤須於4月17及18兩日提出申請勘誤,集體報名的考生向就讀國中提出勘誤需求,個別報名的考生向考區試務會提出勘誤需求。
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新聞來源 聯合新聞網
https://udn.com/news/story/6898/7025702?from=udn-catelistnews_ch2
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國中會考5月20、21日登場 19.8萬人報考再創歷史新低
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諮商心理師 陳志恆:孩子不笨、更不是懶,而是沒能掌握學習方法
▌ 與其不斷把孩子送去補習班、安親班,
▌ 讓孩子在不斷反覆抄寫作業、考卷中度過學習時光,
▌不如陪伴孩子找到合適的學習方法。
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孩子不笨、更不是懶,而是沒能掌握學習方法
「老師,有什麼輕鬆拿高分的學習秘訣呢?」
過去,我在中學服務時,常會遇到一些孩子這麼問我。
我好奇反問:「為什麼這樣問?」
「就是,我明明已經很認真了,還是考不好。我爸媽都覺得我太懶,不夠努力,可是,我明明都有讀書,但成績還是不好呀!」
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看得出來,這些孩子在課業學習上,感到相當挫折。
已經投入心思了,卻被大人誤會為偷懶、擺爛,這麼一來,連僅存的學習興致都消失了。
*
所以,我現在常在演講中提醒家長:「別再數落孩子了!」。
請相信,沒有任何孩子天生想把學習搞砸;如果可以考得好,誰想總是不及格?
與其不斷碎念或威逼,協助孩子面對學習的瓶頸。
然而,孩子們也常這麼說:「真羨慕我們班的學霸,我看他輕輕鬆鬆就能拿高分,真不知道是怎麼讀書的?」
我們常以為學霸同學天賦異秉,其實我們根本不知道,他是如何用功的。甚至,你去問他,他也說不出個所以然。
不過,他們確實是掌握了一些有效的學習策略。
只是,關於學習策略,一般人常存在著些許誤解,有待釐清。
*
首先,不少人認為,只要知道某些學習策略,就能「輕鬆拿高分」。
這真是天大的迷思。學習策略能提升你的學習效率,改善你的學習表現,但不代表你不需要花費心思。而當改變或使用新的學習策略時,一開始可能得花費更多力氣,直到習慣成自然,同時逐漸看見成效時,就會如倒吃甘蔗。
第二,不少人以為,所謂學習策略就是一些記憶術或筆記技巧。
複習、記憶、閱讀理解及筆記等,確實是重要的學習策略;但學習策略不只這些,還包括:時間規劃、資源管理、抵擋誘惑、學習動機、自我激勵、壓力調適……等。甚至,這些通常只是一項「策略」或「技巧」,還是一種生活習慣。
最後,還有許多人以為,學習策略就是一套固定的程序;只要把學霸的學習方法拿來複製,人人都能成為學霸。
事實上,學習策略是多種學習技巧的組合。
每個孩子在學習上的困擾都不同,需要側重的學習技巧也不盡相同,你應該找到適合自己的學習途徑。
*
在這個知識大爆發的時代,「學習如何學習」早已比「學習到什麼」還重要。與其不斷把孩子送去補習班、安親班,讓孩子在不斷反覆抄寫作業、考卷中度過學習時光,不如陪伴孩子找到合適的學習方法。
劉軒老師今年出版的《不敗學習力》一書,是適合中小學生自行閱讀的學習工具書,大受歡迎。這次,劉軒老師又推出線上課程,透過51堂課、八大主題,循序漸進讓孩子掌握有效學習的技巧,不只改善在校成績表現,更能成為終身學習者。
大部分的孩子,真的不是笨,更不是懶;他們需要的是鼓勵和讚賞,更需要學會有效的學習技巧。
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文章出處 未來親子學習平台
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明明已經很認真了,還是考不好?
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我一生中最後悔的事
有一次,MBC電視台訪問了韓國各年齡層的民眾。
「你一生中最後悔的事情是什麼?」
電視台私下當然有所期待。後悔的事情男女有別,各個年齡層在意的也不同,只要好好整理調查結果,一定能製作出精彩豐富的節目。再怎麼說,青春洋溢的女高中生的後悔,和五十多歲中年大叔的後悔,肯定不一樣的。但是真正開始訪問後,越深入調查,結果越脫離原本的預期。
在調查進入尾聲時,電視台得到了一個出乎意料的結果。對於「我一生中最後悔的事」,十多歲男女、二十多歲男女、三十多歲男女、四十多歲男女、五十多歲男性的答案,竟然完全相同。
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「沒有多讀點書……。」
撇除本該認真學習的十多歲、二十多歲不談,三十、四十、五十多歲的成人,甚至六十、七十多歲的老爺爺、老奶奶,都有相同的後悔。「要是那時候多讀點書……。」「那時候也想讀書,但是……。」在這些「點點點」當中的每一字一句,隱藏著多少令人落淚的遺憾呢?為了討生活而錯過「讀書的時機」,然而時光已難再倒流。怎麼也無法抹去、擺脫的「深切懊悔」,一輩子都將攪動內心的情緒。如果不是這樣,又怎麼會所有年齡層都吐露自己「對學習的後悔」呢?
這項調查結果令人辛酸。尤其是走過七十多年歲月的老奶奶們,那句「想讀書但沒機會」的懊悔,我們都應該銘記在心。
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現在,請回過頭來看看自己。當我們到了三十、四十、五十、六十、七十歲的時候,回想起「今天的自己」,會後悔「要是那時候再多讀點書」嗎?
你現在不是該做這種事的時候
高中畢業後不久,我收到老師的拜託,見了一位學弟。交談不到五分鐘,這位學弟忽然對我說:「學長,要是能重新回到一年前,那該有多好。」沒來由的一句話,讓我有些不知所措,心想「他在說什麼」。繼續聊下去後,發現他下定決心開始讀書,還只是不久前的事。
之前他從不懂得珍惜時間,只是盡情玩樂,事到如今才開始讀書,對去年揮霍了一年的時間感到後悔。不僅分數吊車尾,時間也不夠,累積到現在才學習,更覺得負擔相當沉重。原本想問他,如果能回到一年前,「你想做什麼?怎麼做?」不過我稍微改變了一下問句。
「如果遇見一年前的你,你想對他說什麼呢?」
他沒有回答,當下是一片沉重的寂靜。這位學弟扭扭捏捏了一會,斗大的淚珠忽然落了下來。我也嚇了一跳,看了這位學弟的表情,我再次問道。
「把我當成是一年前的你,說出你想說的話吧。」
學弟欲言又止,過了好久,才終於開口說。
「一定要好好讀書。你知道你把我害得多慘嗎?我真的很後悔。你這傢伙,你現在不是該做這種事的時候……。」
他說得非常真誠,臉上已經分不清是淚水還是鼻水。我見時機成熟,又丟給學弟一個問題。
「如果一年後的你遇到現在的你,你想對自己說什麼呢?」
在我們的生命中,有時必須回過頭來思考過去的歲月。如果在十年後、二十年後,甚至五十年後重新回顧過去,我們的「今天」會在記憶中留下什麼印象呢?是有助於人生,讓人心懷感激的一天,還是留下無限悔恨,想要從記憶中抹去的一天?
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摘自 朴成赫《每一天,只要比昨天多用功5分鐘就好:首爾、延世大學學霸,撼動45萬韓國學子的反敗為勝讀書心法》/ 聯經出版
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成績總是吊車尾,高三孩子自白:我真的很後悔,要是那時候多讀點書就好了......
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前言:一一二學年大學學測一月中落幕,共計十一點八萬人報考,較去年略增二千人。年後繁星推薦、個人申請將開跑,聯合報一連五天推出「大學考招教戰系列」,為讀者解析今年升大學趨勢。
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升大學主要管道包括甄選入學及考試分發入學,其中甄選入學又涵蓋繁星推薦及個人申請,受少子化影響,人才先搶先贏,包括台大等頂大及不少私立大學增加個人申請入學比率,甚至達一半,考生要把握機會,利用此管道搶進自己想念的大學和科系。
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大學甄選會公布一一二學年繁星推薦及申請入學兩招生管道提供約六點九萬招生名額,繁星推薦共六十六所大學院校提供約一點五萬招生名額;申請入學有六十七所大學院校提供約五點三萬個名額。
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申請入學名額亦包含師資培育公費生廿六名、醫學系公費生七十二名,此外,也為配合國家政策培育資安學研人才,個人申請管道另新增「資安組」,共計十六個校系、招生名額六十八名。
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台大指出,今年入學管道占比,繁星推薦百分之十三點八、個人申請百分之五十,分發入學預計為百分之卅四點七。其中分發入學占比相較去年約下降百分之二。
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少子化衝擊下,教育部去年即鼓勵私立大學寄存招生名額,並建議調整個人申請招生名額占比,集中火力提前搶才。
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不只台大,文大、世新等私立大學今年申請入學占比均約百分之五十。世新大學副校長賴正能表示,大學不分公私立都想在個人申請階段盡量招生,私校也希望強化優勢校系,如東吳法律系、世新的傳播學院,創造優勢跟獨特性。
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隨個人申請名額占比提升,也影響了分發入學名額。台大註冊組長李宏森表示,確實有學生思考拚七月分科測驗,看是否能考上更理想的校系,但若學生都如此思考,分科測驗競爭者勢必增加,加上名額變少競爭強度則提升。
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台北市立成功高中校長孫明峯指出,去年碰上考招改制重考生減、數A太難,分發入學管道比以往有利,但同樣的狀況今年會不會重演很難說。建議學生按部就班,待取得學測成績後先評估是否走個人申請;若不理想再考慮攻分科測驗。
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-112學年大學、四技甄選入學重要期程。製表/許維寧
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新聞來源 聯合新聞網
https://udn.com/news/story/6925/6912957?from=udn-cardnews&_gl=1*1ym9rqa*_ga*NjczODAwNjc3LjE2NzgyNzgxNDI.*_ga_C7NN02G8WZ*MTY3ODM0MTc3Ny4zLjAuMTY3ODM0MTc3Ny42MC4wLjA.
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大學提前搶才 個人申請入學增
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大學入學學測就要登場,緊接著高三學生就要準備學習歷程檔案,以利申請入學時進到第2階段甄試時脫穎而出。老師建議,即使把目標放在繁星或是因學測考不好,想拚分科測驗,用不上學習歷程檔案,都建議能好好完成,因為這是未來終身學習的學問基礎。
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以往大學入學申請,取決於學測成績,以及大學自行辦理的面試、筆試或實作成績,但新課綱實施後,加入學習歷程檔案,且占分比至少25%(醫學系、牙醫系、美術系、體育系占比10%)受到師生與家長的重視。去年首度實施,不少申請上理想學校的學生都認為與做好學習歷程檔案有關。
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台南一中校長廖財固表示,學習歷程檔案的意義與精神是紀錄學習軌跡,以及自我探索,對學習而言很重要,雖然台大等頂尖大學,在第2階段還有筆試,有人認為學習歷程檔案沒有那麼重要,但還是不能掉以輕心,學測後應按部就班完成,不用想太多,認為自己做得不好而沒傳,建議挑選自己最好的3件,和自己未來想投入的學習領域、跨領域,或是探究實作的成果來傳,不用傳太多。
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台南女中教務主任胡瑞原認為,學習歷程檔案主用在個人申請,當通過基本門檻,進入第2階段甄試,大家的學習成就都差不多,如何在較錄取名額多出2、3倍的競爭者中脫穎而出,學習歷程檔案變得很重要。教授會針對學生的歷程檔案資料中,感到興趣或有疑問的去問,以探出真偽,如報告做得太好,或是實驗很完美,都可能會被拿來問,答得好就取得優勢。
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現在介面系統對於學習歷程檔案資料的點選修課紀錄、評選項目都很容易操作,且系統很穩定,已非過去大鍋炒,更容易選出適合科系發展的學生。
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去年新課綱申請入學首次實施,因為部分學生太依賴落點,但落點不準,致個人申請入學出現低分高就、高分低就情形,由於重榜高造成缺額多,分科測驗出現低分高就情形。
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胡瑞源說,現在頂大為了搶學生,普遍提高個人申請入學的名額,要申請上理想學系的學生,必須如實完成學習歷程檔案;更何況學習歷程檔案有如自己未來研究發展做學問的基礎,更不能應付了事;特別是想到國腕念書的學生,國外大學很重視社團經驗、領導、規畫能力,都可以透過學習歷程檔案展現,更應好好把握。
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新聞來源 聯合新聞網
https://udn.com/news/story/6925/6889570?from=udn-cardnews&_gl=1*16f385q*_ga*NjczODAwNjc3LjE2NzgyNzgxNDI.*_ga_C7NN02G8WZ*MTY3ODM0MTc3Ny4zLjAuMTY3ODM0MTc3Ny42MC4wLjA.
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做好學習歷程檔案拚上頂大 老師:如實完成不能馬虎
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112年國中教育會考將於5月20、21日登場,將於3月9至11日辦理報名,4月14日寄發准考證。教育部及全國試務會提醒所有考生,應於簡章規定報名時間內完成報名手續。「非應屆生」採個別報名,須先自行上網填寫個別報名資料,並列印個別報名表,再親至考區試務會繳交報名資料;逾期不受理。
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國教署表示,國中教育會考是確保國中畢業生學力品質的重要機制,因此無論入學管道是否使用國中教育會考成績,所有國中應屆畢業生都應參加國中教育會考,並一律免繳報名費,由就讀學校代為辦理集體報名,學生所須繳交資料包括考生基本資料、相片電子檔等。
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另外,非國民中學應屆畢業生則須繳交報名費500元,若為低收入戶子女,或直系血親尊親屬支領失業給付者,由國教署全額補助,免繳報名費;若為中低收入戶子女,則由國教署補助60%(即300元),僅需繳交報名費200元。
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國教署提醒,個別報名考生須於3月6日上午9時至3月8日下午5時前上網填寫報名資料,並於3月9至11日,攜帶學歷證件正本、國民身分證或健保卡正本、網路列印的個別報名表、報名費用、貼足35元郵票的一般中式12K標準信封2個,親至考區試務會辦理報名;考區試務會採現場審查,考生若需修正報名資料,可使用現場設置的電腦及印表機,逾期不受理。----------
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考生若領有身心障礙證明(手冊)、經各級主管機關特殊教育學生鑑定及就學輔導會鑑定為身心障礙學生、重大傷病嚴重影響應試,或因懷孕須申請特殊應考服務者,應於報名時繳交應考服務申請資料確認表,請務必齊備相關合法有效「身分證明文件」及「審查輔助證明文件」,上述兩類文件各擇一繳驗。考區試務會將組成審查小組進行審查,並通知考生審查結果。
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國教署也說,112年國中教育會考全面使用冷氣試場,溫度原則設定於攝氏26度至28度。考生若因個別需求選擇「非冷氣試場」應試,也應於報名時填寫「非冷氣試場應考服務申請表」提出申請,申請後不得再變更試場。若因應疫情有相關試場調整措施,請考生配合遵守。
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全國試務會也提醒,112年國中教育會考考試日期為5月20及21日。寄發准考證為4月14日,集體報名考生由就讀國中轉發准考證;個別報名考生由考區試務會寄發。收到准考證後應詳細檢查,若有錯誤須更正,申請勘誤時間為4月17及18日,集體報名考生向所就讀國中提出勘誤需求,個別報名考生,則向考區試務會提出勘誤需求。
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新聞來源 聯合新聞網 2023-03-05
https://udn.com/news/story/6898/7009998
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國中會考3月9日起開始報名 5月20、21日登場
2024-11-12
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學測成績日前出爐,大考中心亦公布相關統計,但數據顯示,110學年選考自然科的學生占比仍有七成五,但近兩年選考人數僅剩六成二,下降13個百分點。大學端評估,應是部分私立大學二、三類組科系因應少子化招生,不再參採自然僅參採數學,影響選考意願;再者,考生可能評估今年分發入學上好校系的機會更大,學測先鞏固國、英,於分科測驗時再單獨報考單科。
科技業缺工,不少學生將二類組STEM相關科系視為前進科技業的前哨站,教育部給予各大學的資通訊外加名額亦逐年增加,鼓勵青年學子投入。但大考中心統計,110學年學測自然科選考人數為9.7萬,選考科目人數占比約七成五;去年開始自然科選考人數波動起伏大,佔比落至六成二,選考人數7.2萬人;今年略回升至7.4萬人,占比仍約在六成二。
又綜觀三年間六學科選考人數,國、英因校系參採多,選考人數佔比始終逼近百分百,社會科則從八成三緩降至八成一,自然也成為六學科中報考人數占比減少最多的學科。
陽明交大副校長陳永富評估,最後分發階段學系會回頭參採學測國英成績,讓國英選考人數始終維持高點,若學生篤定憑學測成績申請學校,目標為頂大二、三類組科系的學生多會考自然,但若學生志願非頂大,少子化下部分二類組科系為考量招生減少參採科目,即便二、三類組也僅參採數學,應是參採科目減少影響學生報考意願。
再者,陳永富也說,也有學生認為今年循分發管道有望上更好的校系。若學生目的是分發入學,報考分科測驗時,再考科系對應的一至二科即可,且考招改制後,個人申請分發結果公告已在六月中,距離分科測驗「不差這一個月」,對志向專一的學生而言,準備分科也許更為省力。
中山大學教務長林伯樵也表示,自然組多會跨考社會,多是想選擇商管學院,因此社會科報考人數眾,但社會組則不見得有餘裕跨考自然科。另外,若學生志向明確,只要科系無參採,則不見得會想多考。
升學輔導平台大學問執行長魏佳卉則分析,分科測驗對偏科優異的學生有優勢。她舉例,如果考生物理極佳,可以鎖定分發入學採計物理的相關科系,讀通一科取得好成績,而不若學測自然科實則必須掌握物理、化學、地科、生物等四科,屆時再搭配學測等成績就有機會上更好的校系。
新聞來源 聯合報 2023-02-28
https://udn.com/news/story/6925/7000213
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STEM夯 學測自然科選考人數卻兩年下降13個百分點
2024-11-12
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12學年度大學學科能力測驗(學測)成績今天上午公布,考生可用多元管道查詢。大考中心同步公布各科5標及級分對照表、各科人數百分比累計表等資訊,供考生選填志願參考。
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大考中心指出,今天上午9時起,考生可到大考中心網站的學測專區、或以電話語音查詢成績,紙本成績單將由集體報名單位(例如高中)轉發,個別報名者則直接寄到通訊地址。
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考生報名時如果有填寫行動電話號碼,今天上午就會接到成績簡訊。申請補發成績通知單時間為2月24日到3月2日止,有須要的考生請留意時間。
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112學測五標對照表
112學測五標對照表。(圖/取自大考中心官網)
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學測成績是大學甄選的重要依據,大考中心今天也公布相關統計數據,包括各科15級分制下原得總分與級分對照表、5標(頂、前、均、後、底)、以及各科人數百分比累計表、2到4科不同科目組合級分人數百分比累計表等,考生可依此評估志願落點。
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‧國文:頂標13、前標12、均標11、後標9、底標8‧英文:頂標13、前標11、均標8、後標5、底標4‧數學A:頂標11、前標9、均標7、後標5、底標4‧數學B:頂標12、前標10、均標7、後標4、底標3‧社會:頂標12、前標11、均標9、後標8、底標6‧自然:頂標13、前標11、均標9、後標6、底標5
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至於要用於後續分發入學的學測15級分制轉換為60級分制成績,大考中心預計於4月11日公告。
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今年1月學測剛考完時,補教升學輔導專家曾預估,今年數A難度適中,連帶影響採計數A的校系個人申請第一階段過篩分數(門檻),預估會較去年微升2級分;今年數B較去年難,考生目標若是採計數B的校系,粗估過篩分數可能會比去年少1級分。
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112學測成績查詢點此:https://score.ceec.edu.tw/
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新聞來源 風傳媒 2023-02-23
https://www.storm.mg/lifestyle/4740897
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112學測成績出爐!一鍵快速查詢考試結果,成績單補發申請、5標及級分對照表一次看
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如何培養孩子的專注力呢?
有五個必備好習慣!
一、健康的飲食均衡飲食是基本原則。尤其早餐一定要吃!吃完早餐的15分鐘,就可提升記憶力表現。
二、充足的睡眠一定要睡飽!睡眠不足首先傷害最大的,就是孩子的大腦。
三、足夠的運動量多活動可促進血液循環,可保持負責長期記憶的大腦皮層健康。
「有些孩子是因為動不夠,所以靜不下來」運動後的孩子,坐下來念書會特別容易專心。
四、遠離聲光的過度刺激長期受到聲光過度刺激,以及一心多用的習慣,會對孩子的大腦產生影響。
五、讓孩子自訂目標提升動機讓孩子自己訂目標非常重要,因為行為會受到目標引導一定要相信孩子辦得到,信任會讓他們能力成長。
很少有孩子是「故意不專心」,大多只是「不知道如何專心」。
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如何培養孩子的專注力?必備五個好習慣!
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